Haaptstrooss >> Gesondheetsausbildung >> Angscht géint Depressioun: Verglach Ursaachen, Symptomer, Behandlungen a méi

Angscht géint Depressioun: Verglach Ursaachen, Symptomer, Behandlungen a méi

Angscht géint Depressioun: Verglach Ursaachen, Symptomer, Behandlungen a méiGesondheetsausbildung

Angscht géint Depressioun verursaacht | Prävalenz | Symptomer | Diagnos | Behandlungen | Risikofaktoren | Präventioun | Wéini soll een en Dokter gesinn | FAQs | Ressourcen





Besuergnëss an Depressioun sinn zwee ganz heefeg Konditiounen déi d'Leit iwwerall op der Welt beaflossen. Angscht gëtt am beschten beschriwwen als Angscht oder Angschtgefiller ze spieren iwwer zukünfteg Evenementer an alldeeglech Situatiounen. Depressioun ass eng mental Gesondheetsstéierung déi mat enger depriméierter Stëmmung assoziéiert ass. Loosst eis méi déif kucken op d'Differenzen tëscht Angscht an Depressioun abegraff hir Ursaachen, Symptomer, Behandlungen, Differenzen an der Diagnostik, a wéi se se vermeiden.



Ursaachen

Besuergnëss

Besuergnëss ass normal als Reaktioun op Stress ze erliewen, awer stänneg Suergen iwwer zukünfteg Eventer oder alldeeglech Situatiounen kënnen d'Liewensqualitéit vun enger Persoun negativ beaflossen. Besuergnëss ass eppes mat deem déi meescht Leit a kuerze Spure beschäftegen, awer et ass méiglech Angschtstéierunge wéi Panikstéierungen, generaliséiert Angschtstéierungen (GAD) oder Phobie-bezunnene Stéierunge wéi sozial Angschtstéierungen z'entwéckelen.

Fuerscher verstinn net ganz wat veruersaacht Angscht , awer et gëtt ugeholl datt et eng Kombinatioun vu Genen, Ëmweltfaktoren a Gehirchemie ass. Bestëmmte medizinesch Zoustänn a Medikamenter kënne Angscht verursaachen, an et gëtt och geduecht datt Diät, eng Familljegeschicht vu mentaler Gesondheet hunn, a Belaaschtung fir Stress oder Trauma fréi am Liewen zu Angschtstéierunge féiere kënnen.

Depressioun

Depressioun ass eng komplex geeschteg Gesondheetsstéierung déi den Alldag vun de Leit, Beruffer a Bezéiungen negativ beaflosse kann. Et gëtt vill Fuerschung déi hindeit datt Depressioun duerch onbalancéiert Gehirchemikalie verursaacht gëtt, awer no Harvard Gesondheet , ze verstoen wat Depressioun verursaacht ass vill méi komplizéiert wéi dëst. En Desequiliber vu Chemikalien am Gehir kann eng Roll spillen an der Depressioun verursaachen, awer och Genetik, stresseg oder traumatesch Liewensevenementer, medizinesch Konditiounen, Medikamenter, an ongerecht Stëmmungsreguléierung vum Gehir.



Angscht géint Depressioun verursaacht

Besuergnëss Depressioun
  • Gehirchemie
  • Ëmweltfaktoren
  • Genetik
  • Diät
  • Bestëmmte Medikamenter
  • Bestëmmte medizinesch Konditiounen
  • Belaaschtung fir Stress
  • Belaaschtung fir Traumatismus
  • Famillgeschicht vu Besuergnëss oder aner psychesch Gesondheetszoustänn
  • Gehirchemie
  • Ongerechteg Stëmmungsreguléierung vum Gehir
  • Genetik
  • Bestëmmte Medikamenter
  • Bestëmmte medizinesch Konditiounen
  • Stresseg Liewensevenementer wéi Operatiounen oder Krankheet
  • Traumatesch Liewensevenementer wéi Mëssbrauch oder Verloscht vun engem beléiften

Prävalenz

Besuergnëss

Besuergnëss ass eng ganz heefeg Konditioun an den USA a weltwäit. Geméiss der Angscht an Depressiounsassociatioun vun Amerika (ADAA) sinn Angschtstéierungen déi heefegst psychesch Krankheet an den USA, déi méi wéi 40 Milliounen Erwuessener . Weltwäit, 1 op 13 d'Leit hunn eng Form vu Besuergnëss, wat Angschtstéierungen zum heefegsten Typ vu mentale Stéierunge weltwäit mécht. Grouss Bevëlkerungsstudien ënnerstëtzen dëst an hu gewisen datt bis zu engem Drëttel vun der globaler Bevëlkerung irgendwann an hirer Liewensdauer vun enger Angschtstéierung betraff sinn.

RELATED: 62% erliewen Angscht, no enger neier SingleCare Ëmfro

Depressioun

No der Weltgesondheetsorganisatioun ( WHO ), Depressioun ass eng vun den Haaptursaache vun der Behënnerung weltwäit an dréit haaptsächlech zur globaler Belaaschtung vu Krankheet bäi. Méi wéi 260 Millioune Leit hunn Depressioun weltwäit, a Frae si méi dacks depriméiert wéi Männer. Et gi vill verschidden Zorten vun Depressiounen, wéi Postpartum Depressioun, bipolare Stéierungen a Major Depressioun Stéierungen. Major depressiv Stéierung ass eng vun den heefegsten Depressiounstypen; et betrëfft méi wéi 16 Milliounen US Erwuessener. Et gëtt geschat datt ongeféier 10% vun der Jugend an den USA hu schwéier Depressiounen.



Angscht géint Depressiounsprevalenz

Besuergnëss Depressioun
  • Iwwer 30% vun US Erwuessener erliewen eng Form vu Angscht an hirem Liewen
  • Angschtstéierunge betreffen méi wéi 40 Milliounen US Erwuessener
  • 1 vun 13 Leit hu weltwäit Angscht
  • En Drëttel vun der globaler Populatioun gëtt iergendwann vun enger Angschtstéierung betraff
  • Méi wéi 260 Millioune Leit hunn Depressioun weltwäit
  • Depressioun ass eng féierend Ursaach vu Behënnerungen weltwäit
  • 16 Milliounen US Erwuessener hunn eng grouss depressiv Stéierung
  • 10% vun der Jugend an den USA hu schwéier Depressiounen

Symptomer

Besuergnëss

Besuergnëss ass liicht erkennbar well et enger Persoun e gewësse Wee mécht. Een deen ängschtlech ass kann nervös, Angschtgefiller oder Panik fillen. Si kënnen och reizbar fillen an eng erhéicht Häerzfrequenz hunn, Schwieregkeeten hunn ze konzentréieren, Rennsport Gedanken hunn, Schwieregkeeten hunn ze schlofen, hunn d'Alarmness erhéicht oder Momenter vun Hyperventilatioun an / oder Schwëtzen. Dëst sinn alles Symptomer déi de Kierper an de Geescht op eng extern oder intern Form vu Stress reagéieren.

Depressioun

Dat heefegste Symptom vun Depressioun ass wuel eng niddereg Stëmmung, awer Depressioun kann sech och op aner Weeër manifestéieren. Déi mat Depressioun fillen sech dacks eleng, reizbar, hoffnungslos, traureg, ängschtlech, onroueg oder hëlleflos. Si kënnen och Gefiller vu Wäertlosegkeet hunn, schwéier ze schlofen, niddereg Energie hunn, ze vill schlofen, Interesse un alldeeglechen Aktivitéiten verléieren oder Suizidgedanken hunn.

Wann Dir depriméiert fillt an / oder Suizidgedanken oder Verhalen hutt, wësst datt et an der Rei ass Hëllef ze kréien. Dir kënnt d'National Suizid Präventioun Lifeline gratis uruffen um 1-800-273-8255 fir vertraulech Hëllef.



Angscht géint Depressiounssymptomer

Besuergnëss Depressioun
  • Nervositéit
  • Angschtlechkeet
  • Panik
  • Reizbarkeet
  • Konzentratiounsprobleem
  • Erhéicht Alertheet
  • Racing Gedanken
  • Méi Häerzfrequenz
  • Hyperventilatioun
  • Schwëtzen
  • Schwieregkeeten ze schlofen
  • Niddereg Stëmmung
  • Einsamkeet
  • Reizbarkeet
  • Hoffnungslosegkeet
  • Fillt mech traureg
  • Besuergnëss
  • Onrou
  • Hëlleflosegkeet
  • Schwieregkeeten ze schlofen
  • Ze vill schlofen
  • Verloscht un Interesse fir deeglech Aktivitéiten
  • Suizidgedanken oder Verhalen

Diagnos

Besuergnëss

Angschtzoustänn kënne diagnostizéiert ginn duerch e Psycholog, Psychiater, oder en anere professionelle mentale Gesondheetszoustand, deen eng komplett kierperlech a psychologesch Evaluatioun mécht. Eng kierperlech Examen hëlleft all ënnerläit medizinesch Bedéngungen auszeschléissen déi d'Angscht verursaache kënnen, an eng psychologesch Evaluatioun enthält eng Diskussioun mam Patient iwwer seng Gedanken, Verhalen a Gefiller. Wann de Patient diagnostizéiert gëtt mat engem Besuergnëss Stéierungen , da komme se mat engem Behandlungsplang mat hirem Gesondheetsbetrib fir den Zoustand ze managen.

Depressioun

De Prozess vun der Diagnos vun der Depressioun ass ganz ähnlech wéi dee vun der Angscht. E Psychiater oder Dokter mécht e kierperlechen Examen fir no potenziellen Gesondheetsprobleemer ze sichen déi Depressiounssymptomer verursaache kënnen. Blutt Tester sinn heiansdo erfuerderlech fir Saache wéi Schilddrüsegesondheet ze testen, déi mat depriméierte Gefiller verbonne kënne sinn. Eng psychologesch Evaluatioun gëtt och gemaach fir ze kucken wat de Patient gefillt an denkt. Heiansdo froen d'Dokteren hir Patiente fir e Questionnaire oder Test auszefëllen deen hinnen hëlleft ze bestëmmen ob / wat fir eng Depressioun se hunn. Wann de Patient mat enger Form vun Depressioun diagnostizéiert gëtt, hëlleft hire Gesondheetsservicer hinnen e Plang ze maachen fir en ze behandelen.



Angscht géint Depressioun Diagnos

Besuergnëss Depressioun
  • Kierperlechen Examen
  • Psychologesch Evaluatioun
  • Kierperlechen Examen
  • Bluttanalysen
  • Psychologesch Evaluatioun
  • Questionnaires / Tester

Behandlungen

Besuergnëss

Besuergnëss gëtt meeschtens mat enger Kombinatioun vu Medikamenter a Psychotherapie behandelt, awer Liewensstil Ännerunge kënnen och hëllefen. Medikamenter wéi selektiv Serotonin-Widderhuelungsinhibitoren (SSRIs), tricyclesch Antidepressiva a Benzodiazepine kënne hëllefen, eng Persoun hir Stëmmung, Schlofmuster an Energieniveauen ze regléieren. Psychotherapie beinhalt d'Aarbecht mat engem Talktherapeut oder Beroder fir Angscht Symptomer ze reduzéieren. Psychotherapie wéi kognitiv Verhalenstherapie (CBT) kann als Liewensstil Ännerung u sech ugesi ginn, awer aner nëtzlech Liewensstil Ännerunge kënnen Aktivitéite wéi Bewegung oder Meditatioun enthalen.

Depressioun

Depressioun ass dacks behandelt mat enger Kombinatioun vu Medikamenter, Psychotherapie a Gehirstimulatiounstherapien. Medikamenter wéi SSRIs, Serotonin an Norepinephrine Reuptake Inhibitoren (SNRIs), Serotonin Modulatoren, atypesch Antidepressiva, Monoamin Oxidase Inhibitoren (MAOIs), an tetracyklesch an tricyclesch Antidepressiva kënnen all hëllefen verschidden Depressiounen ze behandelen andeems se d'Gläichgewiicht vun den Neurotransmitter am Gehir beaflossen. Déi Zort Medikamenter déi am Beschten fir iergendeen funktionnéiert variéiert op der Art vun Depressioun déi se hunn an hir eenzegaarteg medizinesch Geschicht.



Psychotherapie ass bal ëmmer en Deel vum Behandlungsplang fir Depressioun a ka CBT, Ënnerstëtzungsgruppen, mënschlech Therapie, psychodynamesch Therapie a Psychoedukatioun enthalen.

Stimulatiounstherapien kënnen och extrem hëllefräich sinn fir Major Depressiounen ze behandelen.Elektrokonvulsiv Therapie, repetitive transkranial magnetesch Stimulatioun, a vagus Nerve Stimulatiounall stimuléieren verschidden Deeler vum Gehir a kënnen de Patienten hëllefen, déi keng Verbesserunge fonnt hunn, fir Medikamenter ze huelen an / oder Psychotherapie ze maachen.



Angscht géint Depressiounsbehandlungen

Besuergnëss Depressioun
  • Medikamenter
  • Psychotherapie
  • Lifestyle Ännerungen
  • Medikamenter
  • Psychotherapie
  • Gehir Stimulatioun Therapien

Risikofaktoren

Besuergnëss

E puer Leit hunn e méi héicht Risiko Angscht ze kréien wéi anerer. Leit mat enger Famillgeschicht vu psychescher Krankheet oder Angscht hunn éischter Angschtgefiller, wéi och Leit, déi als Kand mam Trauma oder Stress ausgesat waren. Schei ze sinn als Kand kann och mat engem erhéite Risiko korreléiert sinn Angschtgefiller am ganze Liewen ze hunn. Frae gi diagnostizéiert mat generaliséierter Angschtstéierung duebel sou dacks wéi Männer, dat heescht datt weiblech kann de Risiko erhéijen Angschtgefiller ze hunn.

Substanzmëssbrauch vun Drogen, Zigaretten oder Alkohol erhéicht och de Risiko fir eng Form vu Besuergnëss ze erliewen. Zousätzlech weisen e puer Fuerschungen datt Leit mat chronescher Krankheet e méi héicht Risiko hunn generaliséiert Angschtstéierungen ze kréien.

Depressioun

E puer Leit hunn eng méi héich Chance depriméiert ze ginn wéinst hiren eenzegaartege Liewensëmstänn. Eng Famillgeschicht vu psychescher Krankheet oder Depressioun ze hunn, eng perséinlech Geschicht vun anere psychesche Krankheeten ze hunn, niddereg Selbstschätzung ze hunn, selbstkritesch ze sinn, traumatesch oder stresseg Eventer ze erliewen, eng seriéis chronesch Krankheet ze hunn, an Drogen oder Alkohol ze mëssbrauchen kënnen all eropgoen d'Chance datt een Depressioun erlieft.

RELATED: Mental Gesondheets Ëmfro 2020

Angscht géint Depressioun Risikofaktoren

Besuergnëss Depressioun
  • Famillgeschicht vu psychescher Krankheet oder Angscht
  • Belaaschtung fir Trauma oder Stress
  • Schei sinn als Kand
  • Weiblech sinn
  • Substanzmëssbrauch
  • Sinn chronesch krank
  • Famill Geschicht vu psychescher Krankheet
  • Perséinlech Geschicht vun anere mentale Krankheeten
  • Mat gewësse Perséinlechkeetseigenschaften
  • Traumatesch oder stresseg Liewensevenementer erliewen
  • Eng chronesch Krankheet hunn
  • Mëssbrauch vun Drogen oder Alkohol

Präventioun

Besuergnëss

Besuergnëss ass net eng Bedingung déi verhënnert ka ginn, awer verschidde Saache kënnen hëllefen d'Gravitéit vun de Symptomer ze reduzéieren a wéi dacks se optrieden. Lifestyle Ännerungen wéi reegelméisseg ze trainéieren, genuch Schlof ze kréien, Stress duerch Aktivitéite wéi Yoga oder Meditatioun ze reduzéieren, Koffeinzuch limitéieren, a mat Frënn a Familljemembere schwätze kënnen all hëllefen d'Symptomer vun der Angscht ze entlaaschten. Wësse wat Är Besuergnëss ausléist ass e super Wee fir virzebereeden wann Dir ängschtlech ufänke kënnt a kann Iech hëllefen ze verstoen wann et Zäit ass déif Atem ze huelen oder mat engem ze schwätzen deen Dir vertraut. Fir verschidde Leit mat Angschtstéierunge wéi obsessiv-compulsive (OCD) Stéierungen oder Panikstéierungen, kann en Dokter en Anti-Angscht Medikamenter verschreiwen fir ze hëllefen reduzéieren wéi dacks d'Persoun Angscht fillt.

Depressioun

Et ass schwéier ze soen ob Depressioun komplett ka sinn verhënnert well et eng komplex Zoustand ass, déi vu ville Faktoren verursaacht gëtt. Dokteren a Fuerscher stëmmen zou datt verschidde Saache kënne hëllefen d'Chance ze reduzéieren datt Depressioun fir Leit manifestéiert oder widderhuelend ass. E puer Studie weisen dat souguer 22% bis 38% vu groussen depressiven Episoden kënne mat de richtege Methode verhënnert ginn.

Fir Leit mat Bedéngunge wéi Major depressiv Stéierungen oder bipolare Stéierungen, no dem Behandlungsplang, deen hiren Dokter hinnen huet, ass dee beschte Wee fir d'Wahrscheinlechkeet vun hirer Depressioun ëmmer méi schlëmm ze reduzéieren. Fir déi mat méi mëller Depressioun déi komme kënnen a goen, Lifestyle ännert sech wéi regelméisseg ze trainéieren, Stress ze reduzéieren, genuch Schlof ze kréien, Alkohol an Drogenutz ze reduzéieren, a mat engem Beroder ze schwätzen kann wierklech hëllefen. Heiansdo kënnen d'Leit mat mild Depressioun och en Antidepressivum brauchen fir hir Symptomer net méi schlëmm ze halen.

Wéi Angscht géint Depressioun ze vermeiden

Besuergnëss Depressioun
  • Lifestyle Ännerungen
  • Berodung
  • Anti-Angscht Medikamenter
  • No Behandlungspläng
  • Lifestyle Ännerungen
  • Antidepressiva Medikamenter

Wéini een Dokter fir Angscht oder Depressioun ze gesinn

Heiansdo kann d'Angscht selwer kontrolléiert ginn an einfach geléist ginn, awer et ass wichteg ze wëssen wann et Zäit ass en Dokter ze gesinn. Wann Angscht méi wéi ee Gebitt vun Ärem Liewen betrëfft a méi wéi sechs Méint bestoe bleift, kann et en Zeechen sinn datt Dir eng Angschtstéierung hutt oder eppes anescht seriöses amgaang ass a wier eng gutt Zäit fir bei Ärem Dokter ze checken.

Wann Dir ufänkt eng vun de Symptomer vun Depressioun ze hunn, wéi zum Beispill d'Gefill vun Trauregkeet oder Interessverloscht am Alldag, kann et Zäit sinn en Dokter ze gesinn. Dës Gefiller sporadesch ze hunn ass en normale Bestanddeel vum Liewen, awer se dacks erliewen kann en Zeechen sinn datt Dir Depressioun hutt. Depressioun déi onbehandelt geet ka sérieux ginn an heiansdo féiert zu Suizidgedanken oder Verhalen. Wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt, ass et besser sou séier wéi méiglech medizinesch Berodung ze sichen.

Oft gefrot Froen iwwer Angscht an Depressioun

Wéi weess ech ob ech eng Angschtstéierung hunn?

Wann Är Besuergnëss e bestännegen Deel vun Ärem Alldag gëtt a fänkt un ze beaflossen wéi Dir denkt an Iech verhält, da kann et Zäit sinn mat Ärem Gesondheetsbetreiber ze schwätzen fir ze kucken ob Dir eng Angschtstéierung hutt déi Iech veruersaacht wéi Dir Iech fillt maachen.

Wéi effektiv sinn Behandlungen fir Angschtgefiller?

Studien hu gewisen datt Psychotherapie a Medikamenter méi effektiv sinn fir Angscht ze behandelen am Verglach mat Kontrollgruppen. Grenzen an der Psychiatrie huet souguer kognitiv Verhalenstherapie den aktuelle Goldstandard vu Psychotherapie genannt wéinst wéi effektiv se ass.

RELATED: Wéi een en Therapeur wärend enger Pandemie ze fannen

Wéi kann ech sécher sinn datt ech de richtege Gesondheetsspezialist fannen fir mech ze hëllefen?

Ären aktuellen Dokter ass déi bescht Persoun fir eng Diskussioun ze starten iwwer wéi Dir Är Angscht oder Depressioun behandelt. Dir kënnt och d'ADAA's probéieren Fannt En Therapeut Instrument fir no psychesche Gesondheetsariichter no bei Iech ze sichen.

Ressourcen