8 gesondheetlech Virdeeler vun engem Hond Besëtz
WellnessEgal ob Dir engem léiwe Welpen d'Gesiicht net widderstoe kënnt oder Dir wëllt just eng Firma doheem, et gi vill Grënn firwat Dir kéint en Hond adoptéieren. Awer Dir kënnt iwwerrascht sinn ze léieren datt en Hond ze besëtzen méi ass wéi just e Pelzfrënd ze hunn fir Iech virun der Dier ze begréissen.
Geméiss der American Pet Products Association, 67% vun de Stéit an den USA hunn op d'mannst een Hausdéier. Sécher, si si Spaass ronderëm ze hunn. Awer et ginn och Virdeeler fir en Hond ze hunn deen an Är psychesch Gesondheet a kierperlecht Wuelbefannen verlängert: Statistike weisen datt Hondbesëtz kann tatsächlech hëllefen Äert Liewen ze verlängeren. Experten fonnt datt iwwer méi wéi 3,8 Milliounen Studieparticipanten, en Hond ze besëtzen eng 24% Risikoreduktioun vun der Herz-Kreislaufstierflechkeet am Verglach mat Net-Hondsbesëtzer ugebueden huet. Déi, déi virdru kardiovaskulär Themen haten, hunn nach méi grouss Virdeeler erlieft. An dat ass net alles.
Wat sinn d'Virdeeler vun engem Hond?
Leit, déi e Welp besëtzen, kënnen iwwerraschen wéi grouss et ass, awer d'Relatioun Mënsch-Déier huet Belounungen, déi wëssenschaftlech nogewise kënne ginn. Hei sinn aner gesondheetlech Virdeeler déi déi mat engem véierbeenege Frënd gesinn. Déierebesëtzer kënnen genéisst déi folgend :
1. Hënn hëllefen Iech aktiv ze bleiwen
De beschte Frënd vum Mann muss dacks lafen a spillen fir gesond an aktiv ze bleiwen, an erfuerdert Hondsbesëtzer sech op d'mannst eng Zort kierperlech Aktivitéit mat hinnen ze engagéieren. Och wann Dir keng kierperlech Aktivitéit mat Ärem Hond als richteg Bewegung ugesinn, kënnt Dir dës Fräizäit nach ëmmer als e Gesondheetsvirdeel zielen. Eng Studie a Westkanada hu festgestallt datt Männer a Fraen, déi hiren Hondskammerat erausgeholl hunn, sech regelméisseg mat ongeféier 300 Minutte vu Fouss pro Woch engagéieren am Verglach mat Net-Hondsbesëtzer, déi nëmmen hallef sou vill ausgeübt hunn.
Spillt mat Ärem Hond mat engem Bengel oder engem Kugel ze spillen, ka souguer genuch sinn fir Är Häerzfrequenz ze verbesseren an ze hëllefen e puer Kalorien ze verbrennen. Insgesamt si vill Leit, déi en Hond besëtzen, feststellen datt et hinnen gehollef huet méi Zäit dobaussen ze verbréngen an och e bësse Gewiicht ze verléieren. Och wann Dir net probéiert Ännerunge fir Är Physik ze maachen, reegelméisseg kardiovaskulär Aktivitéit kann Iech hëllefen méi Energie ze hunn an Är allgemeng Gesondheet a Wellness ze verbesseren.
2. Hënn kënnen hëllefen de Risiko vun Häerzinfarkt an Häerzkrankheeten ze reduzéieren
Den American Heart Association huet eng Studie am Joer 2013 ofgeschloss, déi d'Bezéiung tëscht kardiovaskuläre Krankheeten exploréiert huet an déi, déi e pelzege Frënd haten. Eng Grupp vun 182.000 Iwwerliewenden iwwer Häerzinfarkt gouf interviewt - nëmme 6% vun hinnen haten en Hond. D'Studie huet och erfuerscht wann eleng mat engem Hond wunnen en Ënnerscheed am Verglach mat alleng ouni Hausdéier ze liewen. Et stellt sech eraus datt Eenzelpersounen eng 33% besser Chance hunn e kardiologescht Evenement z'iwwerliewen wa se en Hond hunn.
3. Hënn kënnen hëllefen d'Triglyceridniveauen ze reduzéieren
Medizinesch Fachleit hunn fonnt datt Hondsbesëtzer éischter méi niddereg Niveaue vun Triglyceriden hunn, eng Aart Fett am Blutt fonnt, am Verglach mat Net-Hausdéierbesëtzer. Typesch kann d'Diät vun engem Mënsch, de BMI oder ob se fëmmen en Impakt maachen, awer an der Grupp vun Individuen, déi se studéiert hunn, ware keng vun dëse Faktoren, déi zu der Verännerung bäigedroen hunn. Wéi och ëmmer, zu dëser Zäit ass et onkloer genau firwat en Hond ze besëtzen säin Triglyceridniveau beaflosse kann.
4. Hënn kënnen hëllefen de Cholesterinspiegel ze reduzéieren
Vläicht ass den einfachen Handlung dobausse spillen oder mat Ärem Hond spadséiere goen genuch fir eng radikal Ännerung an Ärem Cholesterin ze maachen, well d'Fuerscher kënnen d'Leit hir verbessert Gesondheet net zu enger anerer Ursaach attributéieren. Ähnlech wéi den Ofsenkung vun Triglyceriden ass et net kloer firwat en Hond ze besëtzen esou e groussen Impakt op d'Häerzgesondheet huet, awer Studie no Studie weist op déi selwecht Konklusioun.
5. Hënn kënnen hëllefen de Blutdrockniveau natierlech erofzesetzen
Zousätzlech fir d'Leit ze encouragéieren dobaussen ze kommen a méi kierperlech Aktivitéit an hiert Liewen z'integréieren, hunn d'Hënn eng aner eenzegaarteg Manéier fir hir Besëtzer d'Gesondheet positiv ze beaflossen. Dokteren hu gemierkt datt Persounen déi Hënn besëtzen éischter natierlech manner Blutdrockniveau hunn. Vill gleewen datt et mam berouegenden Effekt ass, deen Hënn hunn - schliisslech gëtt et näischt Besseres wéi sech mat Ärem véierbeine beschte Frënd ze schleefen.
RELATED: Wéi de Blutdrock séier an natierlech erofsetze kann
6. Hënn kënne manner Stressniveauen hëllefen
Egal ob Dir besuergt sidd iwwer de finanziellen Impakt vum Coronavirus oder sidd besuergt iwwer de leschten Tantrum vun Ärem Puppelchen, d'Liewe kann stresseg sinn! Wärend vill Gesondheetsspezialisten op Stressreduktiounstechniken wéi Yoga oder Medikamenter hiweise kënnen, kann en Hond besëtzen gläich gutt sinn.
Hausdéierebesëtz kann d'Lëscht uewen wann et ëm Weeër geet fir sech z'entspanen, wouduerch Är Poch e wäertvolle Virdeel fir Är eege mental Gesondheet ass. Deelen e puer Minutten mat engem Hausdéier wäert d'Angscht miniméieren an [nidderegen] Blutdrock erhéijen an d'Serotonin an d'Dopaminraten erhéijen, zwee Neurochemikalien déi eng grouss Roll spillen an Entspanung a Wuelbefannen, deelt Vikram Taragu , MD.
Den einfachen Akt ronderëm Ären Hond ze sinn erlaabt Är Stresshormonen ofzeginn, a wann dëst vläicht momentan gutt fillt, ass et och de Schlëssel fir e méi laang a méi gesond Liewen ze genéissen. Fuerscher bemierken ëmmer erëm datt et e direkt Bezéiung tëscht Stress, Krankheet an Iwwerliewensraten vun Eenzelen weltwäit. Wann Är mental Gesondheet Äert Gesellschaftsliewen interferéiert oder Iech verbitt ëffentleche Plazen ze besichen, betruecht Ären Hond als zertifizéiert ze kréien Therapiehond .
7. Hënn kënnen hëllefen d'Einsamkeet ze bekämpfen
Apropos eleng liewen, vill Leit fannen datt d'Einsamkeet am Erwuessene eng ganz reell Erausfuerderung ass - an dat ass net emol berécksiichtegt sozial Distanzéiere vu COVID-19. E Mupp ze besëtzen kann hëllefen dëst z'änneren, well wann Dir Äre pelzege Frënd an den Hondspark oder ronderëm de Block fir e Spadséiergank hëlt, kënnt Dir Méiglechkeete opmaache fir nei Leit kennen ze léieren.
Eng britesch Studie huet festgestallt datt 4 vu 5 Hondsbesëtzer mat aneren schwätzen, wa se dobausse mat hire véierbeenege Familljemembere sinn. Eng aner Grupp bemierkt datt ënner eeler Erwuessener déi eleng wunnen, 36% vun hinnen manner Gefiller vun Einsamkeet gemellt hunn am Verglach mat hire Kollegen déi keng Déieren doheem haten.
Och wann Ären Hondsbegleeder Iech net vill aus dem Heem hëlt, kënnt Dir ëmmer nach e Boost vun Oxytocin vun enger kuerzer Schnuppersessioun genéissen. En Hond ze besëtzen kann hëllefen d'Gefiller vun Isolatioun an Einsamkeet ze hëllefen duerch just hir just Präsenz an onbedéngt Léift, beschreift Christie Kederian , e lizenzéierte Bestietnes a Familltherapeut. Dacks fannen d'Leit Freed vun Hausdéieren wéinst där bedéngungsloser Léift an Einfachheet déi an e puer komplexer Familljedynamik a Frëndschaften feelen, seet hatt.
8. Docs kënnen hëllefen Är Mikrobiome ze stäerken
Et gouf och bemierkt datt en Hond besëtzen kann hëllefen Boost Är Microbiome , wéi Ären Immunsystem natierlech verstäerkt gëtt andeems en en Heem mat engem Hondskammerat deelt. Ausgesat Iech op déi verschidde Bakterien déi Hënn natierlech besëtzen huet en diversifizéierende Effekt op Är intern Flora. Wärend am Ufank et kontraintuitiv kléngt, kann en Hond besëtzen och Kanner mat Allergien an asthmatesche Symptomer op déiselwecht Manéier hëllefen.
D'ganz Famill gesond ze halen, Hausdéieren abegraff
En Hond kréien ass e laangfristegt Engagement, a wann Dir um Zonk war, denkt drun wéivill Beräicher vun Ärem Liewen dramatesch kënne verbessert ginn andeems Dir e véierbeine Frënd heem bréngt. Awer denkt drun datt d'Hondsbesëtz net einfach drëm geet Hondsfudder ze kafen all sou dacks. Hausdéierebesëtz involvéiert Zäit a erfuerdert e wierklecht Engagement fir d'Déier. Et ass wichteg datt Dir haalt Ären Hond gesond a sécher . A wann Dir fannt datt Ären Hond Medikamenter brauch, vergiesst net datt SingleCare Iech hëllefe kënnt bis zu 80% op Hausdéiere Medizinen op iwwer 35.000 Apdikten landwäit ze spueren - fir d'ganz Famill, och fir Är Puppelchen.
