Haaptstrooss >> Gesondheetsausbildung >> 4 héich Triglyceride Behandlungsoptiounen

4 héich Triglyceride Behandlungsoptiounen

4 héich Triglyceride BehandlungsoptiounenGesondheetsausbildung

Kardiovaskulär Krankheet ass déi féierend Doudesursaach fir Männer a Fraen an den USA. Bal d'Halschent vun allen Amerikaner (47%) hunn ee vun den dräi Risikofaktore fir Häerzkrankheeten: héije Blutdrock, héije Cholesterin, oder Fëmmen, no der CDC . Et ass sou en allgemengt - a geféierlecht - Problem, datt vill Organisatiounen existéieren nëmme fir häerzgesondt Liewen ze promoten, vun der American Heart Association bis den Welt Häerz Federatioun . Si encouragéieren d'Leit hiert eegent Häerz ze schützen an anerer ze inspiréieren (Famill, Frënn, Kollegen) datselwecht ze maachen. Déi gutt Noriicht ass datt eng Gesondheetsgefor héich behandelbar ass. Et gi vill héich Triglyceride Behandlungsoptiounen (a Präventiounen) - vun Statins bis Ergänzungen.





Héich Cholesterin beaflosst méi wéi 102 Milliounen Amerikaner . Och wann et keng Symptomer mat dësem Zoustand assoziéiert, gëtt et regelméisseg an Ärem jährleche kierperleche verfollegt. E komplette Blutt Cholesterin Test (anescht bezeechent als Lipoprotein oder Lipid Profil) bitt déi verschidden Aarte vu Cholesterinspiegel gemooss an Milligramm pro Deciliter Blutt (mg / dL). Ee Cholesterin deen et verfollegt ass Triglyceridniveauen.



Wat sinn Triglyceride?

Triglyceride sinn eng Zort Fett an déi heefegst Zort Fett an Ärem Kierper, seet d'Roshini Malaney, DO, e Comité zertifizéiert Kardiolog mat Manhattan Kardiologie zu New York City. Ähnlech wéi Cholesterin, Triglyceride ginn an der Liewer gemaach an existéieren a bestëmmte Liewensmëttel, dorënner Botter, Margarine an Ueleger, wéi och aner Fettgehalt oder héich Kuelenhydrater. Wa mir extra Kalorien konsuméieren, gëtt denKierper verwandelt d'Kalorien déi et net braucht direkt ze benotzen an Triglyceriden, déi dann a Fettzellen gelagert ginn, füügt se bäi.

Wat qualifizéiert als héich Triglyceride?

Geméiss MedlinePlus (der Websäit ugedriwwen vun derUSA Nationalbibliothéik vun der Medizin), Bluttniveau manner wéi 150 mg / dL falen ënner den Triglyceriden Normalbereich, wärend eppes méi héich - bekannt alsHypertriglyceridämie-Kann de Risiko fir Häerzkrankheeten erhéijen. Erhiefte Triglyceride kënnen och e ganz fréi Zeeche vun Diabetis sinn, seet d'Kristin Thomas, MD, e Board-zertifizéierten Internist a Matgrënner vun Foxhall Medezin zu Washington, DC. (Si füügt bäi datt en héchst fastende Triglyceridniveau zousätzlech Tester sollt fuerderen, inklusiv e fastende Bluttzocker an Hämoglobin A1c.)

Extrem héich Triglyceriden - Bluttniveauen iwwer 500 mg / dL - kënne wéinst enger genetescher Stéierung sinn a kënnen de Risiko vu Pankreatitis erhéijen, zesumme mat Häerzkrankheeten, inklusivAtherosklerosis (Härtung vun den Arterien), Dr. Thomas,Co-Autor vun Dir kënnt e Schlag verhënneren ,erkläert. Et kann alleng oder a Verbindung mat villen anere Konditioune gesi ginn, sou wéi zum Beispill metabolescht Syndrom, Hypothyroidismus, Fettleber Krankheet an Nier Krankheet, Dr.Malaney seet.



Triglycerides Niveau Diagramm

Sinn Är Triglyceridniveauen am normale Beräich? Referenz op dësen Triglyceriden Niveau Diagramm.

Risiko Niveau Triglycerid Niveau
Normal Manner wéi 150 Milligramm pro Deciliter (mg / dL)
Grenzwäerter héich 150 bis 199 mg / dL
Héich 200 bis 499 mg / dL
Ganz héich 500 mg / dL oder méi héich

Wat verursaacht héich Triglyceride?

Niewent der Konsuméiere vun enger Fett an / oder High-Carb Diät, kënnen aner Lifestyle Faktoren zu héijen Triglyceriden bäidroen, speziell Iwwergewiicht, Mangel u Bewegung, ze vill Alkohol drénken a fëmmen.Dr.Malaneyfüügt bäi datt et och e Nebenwirkung vu bestëmmte Medikamenter ka sinn, wéi e puer Gebuertssteierpillen, Betablokkere, Antipsychotika Medikamenter a Kortikosteroiden.

Wéi Triglyceriden erofsetzen

Et gi verschidden natierlech héich Triglyceride Behandlungsoptiounen - wéi Diät a Lifestyle Ännerungen - déi Ären Dokter kann recommandéieren als éischt ze probéieren, ier Rezepter.



Diät

Triglyceride kommen aus dem Iessen dat mir iessen, a kommen natierlech an der Liewer vir. Iessen eng niddereg Zocker, niddereg Kuelenhydrater Ernärung, mat vill héich Faser Liewensmëttel reich an Omega-3s kann hëllefen.

Wat sinn déi bescht Liewensmëttel fir ze iessen fir Triglyceriden ze senken?

Benotzt d'Mëttelmier Diät als Guide. Kuckt no Liewensmëttel wéi:



  • Omega-3 reiche Fësch (z. B. Saumon, Sardinnen, Thon, Halbut)
  • Haferfloss
  • Bounen
  • Nëss
  • Geméis
  • Uebst
  • Geméis
  • Vollkorn

Ersatz Olivenueleg fir Botter oder Schmelz, wa méiglech. Wielt komplex iwwer einfach Kuelenhydrater, wéi brong Räis amplaz wäiss. Limitéiert Är Zockeraufnahme. Vermeit Trans a geséchert Fetter.

Alkoholkonsum

E puer empfeelen komplett Alkohol opzeginn fir Triglyceriden ze nidderegen, besonnesch wann Är Niveauen ganz héich sinn. Konsum reduzéieren kann hëllefen wann Ären Cholesterol grenzt.



Übung

Gewiicht verléieren kann hëllefen Triglyceriden a Fett gespäichert ze eliminéieren. Méi kierperlech Aktivitéit erhéijen ass e super Wee fir unzefänken.

Héich Triglyceride Behandlungsoptiounen

Wann Lifestyle-Modifikatiounen d'Triglyceridniveauen net erofsetzen, kann Ären Dokter Iech ee vun de folgende véier Virschrëfte ginn:



1. Statins

Statins, wéi z Atorvastatin oder Rosuvastatin , si Medikamenter déi typesch benotzt gi fir héich Cholesterinspiegel ze behandelen, wéi och aner Risike fir kardiovaskulär Krankheet, Dr.Malaney seet. Si erkläert weider datt dës Medikamenterschafft andeems d'Liewer Produktioun vu Cholesterin erofgeet, a bei gewëssen Dosen kann den Triglyceridniveau ëm 50 Prozent erofgoen.A mat dësen méi neien, méi staarke Statine kënne béid LDL (schlecht Cholesterin) Ziler an Triglycerid Ziler erreecht ginn, füügt den Dr Thomas bäi.

Nach méi encouragéierend: No enger wëssenschaftlecher Erklärung vum Dezember 2018 déi vum American Heart Association , side Effekter vu Statine tendéiere seelen, an hir Virdeeler iwwerweegen all méiglech Risiken.



RELATED: Liest méi iwwer d'Nebenwirkungen vu Statinen

2. Niacin

Och bekannt als Vitamin B3, Niacin kann Triglyceriden erofgoen andeems d'Verëffentlechung vu gratis Fettsäuren aus Fett blockéiert wärend de Clearance vun Triglyceriden aus dem Blutt erhéicht gëtt, Dr.Malaney erkläert.Zousätzlech kann et d'Niveaue vun HDL (gutt) Cholesterin a méi nidderegen Niveau vum LDL (schlechten) Cholesterin erhéijen, sou datt et allgemeng fir Erwuessener benotzt gëtt déi Häerzkrankheeten an héich Cholesterin hunn, seet se.

Den Dr Thomas seet datt Patienten éischter Statine iwwer Niacin léiwer well Statine méi tolerabel sinn. AnNiacin huet kee noweisbare Virdeel iwwer e Statin, seet hatt.

3. Omega-3 Fettsaieren

Fësch Ueleg Pëllen -2 Gramm pro Dag - goufe gewisen datt Triglyceridniveauen ëm bis zu 30 Prozent erofgoen, Dr.Malaney seet.Dës Pëllen funktionnéieren andeems d'Verëffentlechung vun Triglyceriden aus der Liewer hemmt a vum Enzym stimuléiert dat Triglyceride vum Blutt läscht, féiert se weider. Dr.D'Malaney füügt weider bäiRezept Fësch Ueleg Virbereedungen, wéi z Lovaza , enthalen méi aktiv Fettsaieren wéi déi meescht ouni Rezept.

4. Fibréiert

Medikamenter, wéi zsou wéi Fenofibréiert an Gemfibrozil , kënnen Triglyceridniveauen ähnlech wéi Fësch Ueleg Pëllen erofsetzen. Fibrate reduzéieren d'Produktioun vun der Liewer vu VLDL (de Partikel, deen am Blutt zirkuléiert Triglyceriden zirkuléiert) wärend se d'Entfernung vun Triglyceriden aus dem Blutt beschleunegen, Dr.Malaney erkläert. Wéi och ëmmer, si warnt datt dës Medizin net fir Patienten mat verschriwwen soll ginnschwéier Nier oder Liewer Krankheet.

Rezept Remise Kaart