Leeft Sonneschutz of?

Gesondheetsausbildung

D'Sonn ass ënner. D'Zäiten si waarm. An Dir sidd amgaang op de Strand ze goen ... oder de Park ... oder d'Wanderweeër fir en Dag Spaass. Ier Dir fortgitt, huelt Dir eng Fläsch Sonneschutz an Ärer Täsch ze stëppelen - awer mierkt séier datt de Verfallsdatum eriwwer ass. Oder datt et guer kee Verfallsdatum opgezielt ass. Ass d'Sonnecrème sécher ze benotzen? Wäert et Iech nach ëmmer schützen virun engem béis Sonnebrand ? Oder sidd Dir besser et ze geheien an eng nei Fläsch ze kafen?

Leeft Sonneschutz of?

Sonneschutz leeft effektiv of a kann net esou effektiv no dësem Datum sinn, no Joshua Zeechner, MD , Direkter vun der kosmetescher a klinescher Fuerschung an der Dermatologie am Mount Sinai Hospital zu New York City.

Den Niveau vum Schutz, deen op der Fläsch bezeechent gëtt, kann nëmme bis zum opgezielt Verfallsdatum garantéiert ginn, seet hien. No dësem Punkt wäert d'Sonneschutz méiglecherweis e gewësse Schutzniveau ginn; awer net onbedéngt sou vill wéi et ursprénglech ginn huet.

Als Rezeptprodukt, Sonneschutz gëtt vun der Food and Drug Administration (FDA) geregelt a gëtt verlaangt en Verfallsdatum op sengem Label markéiert ze hunn - oder seng Haltbarkeet ze beweisen dräi Joer iwwer dem Fabrikatiounsdatum ze sinn. Dat heescht wann Är Sonneschutzfläsch aus irgend engem Grond kee geprägte Verfallsdatum huet, sollt et bis zu dräi Joer no hirem Kafdatum gutt sinn. Doriwwer eraus wäert et wahrscheinlech och net déi ultraviolett (UV) Stralen blockéieren.

Och wann Är Sonneschutz net ofgelaf ass, wëllt Dir sécher sinn datt et keng evident Ännerungen an der Formuléierung sinn zënter der leschter Kéier wou Dir se benotzt hutt.

Wann et net ausgesäit, fillt oder richt wéi et gemaach huet wéi Dir et fir d'éischt kaaft hutt, sollt Dir et werfen, seet den Dr. Zeichner. Ech hu gär net datt iergendee riskéiert ze huelen wann et zum Sonneschutz geet.

Ass et an der Rei ofgelafene Sonneschutz ze benotzen?

De gréisste Risiko fir e verstuerwene Sonneschutz ze benotzen ass datt d'Ingredienten hir Effizienz verluer hunn an Dir hutt eng méi héich Chance fir ze brennen. Awer et kënnen och aner Konsequenze fir Är Haut sinn, seet d'Marisa Garshick, MD, e Board-zertifizéierten Dermatolog bei New York Medizinesch Dermatologie a Kosmetesch Chirurgie Center .

Sonneschutz, déi ofgelaf sinn, kënne sech anescht fillen oder ausgesinn vun hirer ursprénglecher Form mat chemesche Sonneschutz oxidéierend a kierperlech Sonneschutz ofbauen, seet se. Wann d'Konsistenz anescht ass, fillt et sech net déiselwecht wéi et op der Haut geet an d'Haut méi empfindlech oder irritéiert. Ähnlech, wann iergendeng Konservéierungsmëttel mat dem Produkt ofgelaf sinn, kann et d'Chance vu Bakterien an der Fläsch erhéijen, wat theoretesch och zu Infektiounen féiere kann.

Dat gesot, wann Dir an enger Prise sidd an d'Konsistenz nach ëmmer gutt ausgesäit, benotzt ofgelafte Sonneschutz net déi schlëmmst Optioun.

Ech soen menge Patienten datt ofgelaf Sonneschutz sécher besser ass wéi guer keng Sonneschutz, seet den Dr Zeichner. Wéi och ëmmer, ech hu gär datt meng Patienten all Sonneschutz nei Sonneschutz kafen. Wann Dir Sonneschutz richteg benotzt, sollt d'Flasche déi Dir fir den Memorial Day kaaft definitiv net daueren bis de Labor Day.

Wann Är Sonneschutz ofgelaf ass, sollt Dir se ewech geheien. Anescht wéi Rezept Medikamenter , et gëtt kee wierkleche virgeschloene Protokoll fir Sonneschutz ze entsuergen. E lokalt Medizinsammlungsprogramm kann et huelen, awer vill akzeptéiere keng perséinlech Fleegeprodukter (déi Sonneschutz gëllt als). Wann Dir d'Flasche recycléiere wëllt, sprëtzt d'onbenutzte Sonneschutz an den Dreck anstatt an den Drain fir ze vermeiden datt onnéideg Chemikalien an d'Waasserversuergung kommen.

Sonn Sécherheet

Hautkriibs ass déi heefegst Form vu Kriibs an den USA, a Sonneschued duerch UV-Strale ka bannent 15 Minutte geschéien, no Zenter fir Krankheet Kontroll a Präventioun . Dofir ass et sou wichteg d'Sonnesécherheet d'ganzt Joer ze praktizéieren, abegraff:

• Limitéiert wéi vill Zäit Dir an der Sonn verbréngt , besonnesch tëscht de Stonnen 10.00 an 16.00, wann d'Stralen am intenssten sinn.
• Iwwerdecken sou vill wéi méiglech mat engem breet gefierften Hutt, Sonnebrëller, a laangarm Hiemer oder Boxen. Däischter oder hell Faarwen sinn am beschten, no der Skin Cancer Foundation , wéi se Stralen absorbéieren anstatt datt se duerchdréngen. Eng Zuel vu Kleedermarken enthält elo Ultraviolet Protection Factor (UPF) Informatioun - wéi vill UV Strahlung e Stoff blockéiert - op hirer Etikettéierung.
• Am Schiet bleiwen. Prabbelien, Zelter a Beem kënne super Ënnerdaach fir déi waarm Sonn bidden.
• An, natierlech, Droen Sonneschutz egal wat - Dir kënnt nach souguer am Schiet verbrennen.

Wéi wielen ech déi richteg Sonneschutz?

Sonneschutz schützt normalerweis Haut géint zwou Aarte vu Stralen: UVA an UVB. UVA Strahle si mat Hautalterung verbonnen, während UVB Strahle mat Hautverbrennung verbonne sinn - béid droen zu Ärem Risiko vun Hautkriibs bäi.

UVA an UVB

Et ginn zwee Indicateuren fir ze kucken wann Dir Sonneschutz kaaft: Wann de Label breet Spektrum seet, wësst Dir datt et UVA an UVB Schutz huet. De SPF (Sonneschutzfaktor) moosst den Niveau vum UVB Schutz.

SPF

Déi aktuell Empfehlung vun der American Academy of Dermatology an der Skin Cancer Foundation ass eng Sonneschutz mat mindestens SPF 30 ze wielen, seet den Dr. Zeichner. Ech perséinlech empfeelen datt meng Patienten Sonneschutz mat héchst méiglecher SPF uwenden. An der realer Welt huele mir net sou vill Sonnecrème un, wéi mir solle sinn a mir ginn definitiv net all zwou Stonnen erëm un. Als Resultat gëtt de Schutzniveau dee mir kréien verdënnt.

Et gi Hautpfleegprodukter ausser Sonnecrème déi SPF hunn, abegraff Feuchtigkeitscremer, Lëpsenbalsam a Kosmetik. Wéi och ëmmer, dës Produkter hunn net ëmmer UVA Schutz, dofir ass et ëmmer nach wichteg Sonneschutz ze droen.

Mineral oder chemesch

Dir wëllt och d'Zort Sonnecrème berécksiichtegen, déi Dir kaaft. Et ginn zwee: Mineral (och bekannt als physesch) a chemesch.

Mineral Sonneschutz enthält Zinkoxid oder Titandioxid a funktionnéiert als kierperlech Barrière fir d'Sonn ze reflektéieren (denkt: Rettungsretter mat der wäisser Sträif op der Nues).

Chemesche Sonneschutz , op der anerer Säit, absorbéiert d'Sonnestrahlen wéi e Schwamm an enthält een (oder vill) vun de folgende Chemikalien: sou wéi Avobenzon, Homosalat, Octisalat, Oxybenzon an Octinoxat. Béid hunn hir Vir- an Nodeeler, also wann Dir déi bescht Sonneschutz fir Iech sicht, da schwätzt mat Ärem Hautarzt.

Egal wéi Dir wielt, gitt ongeféier e Schéissglasgréisst Betrag (ongeféier zwou Läffelen) op ausgesat Gebidder vum Kierper a Gesiicht, 15 Minutten ier Dir erausgeet fir et Zäit ze absorbéieren. Zousätzlech fir all zwou Stonnen erëm unzemellen, wëllt Dir en anere Mantel undoen nodeems Dir schwammen oder e schwéiere Schweess gebrach hutt, well de gréissten Deel vun der Sonnecrème wäscht oder erofgefall ass. Awer dréchent als éischt - Dr. Zeichner seet d'Sonnecrème wäert net voll absorbéieren wann se op naass Haut applizéiert ginn.

Wann et drëm geet Är Sonneschutz ze späicheren, gitt sécher datt et bei Raumtemperatur ass, vermeit exzessiv Hëtzt. Loosst et net an der Sonn sëtzen oder an engem waarmen Auto, well dat kéint potenziell seng Potenz beaflossen. Dann, mat all deem am Kapp, genéisst Ären Dag an der Sonn (oder besser nach, de Schiet)!