Vitamin D vs. D3: Differenzen, Ähnlechkeeten, a wat besser fir Iech ass
Drogen vs. FrëndMedikament Iwwerbléck & Haaptunterschiede | Konditioune behandelt | Effizienz | Versécherungsofdeckung a Käschteverglach | Niewewierkungen | Drog Interaktiounen | Warnungen | FAQ
D'D Vitamine si fettlöslech Vitaminnen déi eng wichteg Roll bei der Kalziumabsorptioun an der Knochengesondheet spillen, souwéi d'Immunfunktioun. Eis Haut produzéiert Vitamin D wa se dem Sonneliicht ausgesat ass, awer wéinst dem Hautkriibsrisiko vermeide vill Leit d'Sonn aussetzen oder benotzen e Sonncrème, wat verhënnert datt de Kierper Vitamin D. produzéiert. Vill Aarte vu Mëllech a Mëllechprodukter, zesumme mat Orangensaft, sinn och mat Vitamin D. verstäerkt.Toch, vill vun eis kréien net genuch Vitamin D a musse en Zousaz huelen. Et ginn zwou Forme vu Vitamin D Nahrungsergänzungen: Vitamin D2 (Ergokalciferol) a Vitamin D3 (Cholecalciferol), an et ass wichteg hir Differenzen ze verstoen wann Dir wielt wéi eng Vitamin D Zousaz ze huelen.
Wat sinn d'Haaptunterschiede tëscht Vitamin D an D3?
De Begrëff Vitamin D ass eng Art falsch Benennung well Dir fannt näischt bezeechent einfach als Vitamin D an enger Apdikt Vitamin Gang. Éischter, Är Entscheedunge si Vitamin D2 (Wat ass Vitamin D2?) Oder Vitamin D3 (Wat ass Vitamin D3?). Allgemeng, wann ee Vitamin D nennt, ass déi implizit Auswiel Vitamin D2. Fir den Zweck vun dësem Artikel, wa Vitamin D ernimmt gëtt, bezitt sech op Vitamin D2. D'Nimm kënne verwirrend sinn, well vill Mol ginn d'Patienten an d'Apdikt op der Sich no Vitamin D a si iwwerrascht datt et en D2 an en D3 gëtt.
Vitamin D (D2) kënnt aus Planzenquellen, wéi wëll Champignonen, wéi och aus befestegte Liewensmëttel, wéi Mëllech oder Getreideprodukter. Seng Kraaft gëtt typesch an internationalen Eenheete gemooss, wat als IU beim Etikett ofgekierzt gëtt. Déi 50.000 IU Kapsele si just Rezept, wärend méi niddereg Stäerkten iwwer de Konter verfügbar sinn. Vitamin D ass manner deier fir ze produzéieren an dofir ass d'Form am heefegste bei befestegte Liewensmëttelprodukter.
Vitamin D3 kënnt haaptsächlech vun Déierenquellen wéi Fësch Ueleg, Fettfësch, Liewer an Eeër. Wann Är Haut dem Sonneliicht ausgesat ass, produzéiert se Vitamin D3. Aus dësem Grond gëtt et heiansdo als Sunshine Vitamin bezeechent. Seng Kraaft gëtt och an internationalen Eenheete gemooss. All Form vu Vitamin D3 sinn iwwer de Konter verfügbar.
| Haaptunterschiede tëscht Vitamin D an D3 | ||
|---|---|---|
| Vitamin D2 | Vitamin D3 | |
| Drogeklass | Vitamin D Analog | Vitamin D Analog |
| Mark / Allgemeng Status | Mark a generesch verfügbar | Mark a generesch verfügbar |
| Wat ass de genereschen Numm? Wat ass de Markennumm? | Ergocalciferol oder Vitamin D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol | Cholecalciferol, Vitamin D oder Vitamin D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Wéi eng Form (en) kënnt d'Medikament eran? | Oral Tabletten a Kapselen, mëndlech flësseg Léisung | Oral Tabletten a Kapselen, mëndlech flësseg Léisung, sublingual flësseg Léisung |
| Wat ass d'Standarddoséierung? | 1.000 IU bis 2.000 IU deeglech fir Vitamin D Ergänzung | 1.000 IU bis 2.000 IU deeglech fir Vitamin D Ergänzung |
| Wéi laang ass déi typesch Behandlung? | Onbestëmmten | Onbestëmmten |
| Wien benotzt normalerweis d'Medikamenter? | Puppelcher, Kanner, Jugendlecher an Erwuessener | Puppelcher, Kanner, Jugendlecher an Erwuessener |
Konditioune behandelt vu Vitamin D an D3
Vitamin D2 als Rezept gëtt benotzt fir Hypoparathyroidismus (verréngert Schilddrüs Hormonsekretioun), Vitamin D resistent Rachitis, an Hypophosphatämie (niddereg Phosphor am Blutt) ze behandelen. Et gëtt allgemeng fir Vitamin D Insuffizienz a béide Rezept a Rezept-Formuléierungen benotzt. D'FDA stëmmt d'Behaaptungsbehaaptunge fir rezeptfräi Vitaminsupplementen, dofir, och wann dës Benotzung ganz heefeg ass, gëtt se als Off-Label ugesinn.
All Form vu Vitamin D3 Ergänzunge sinn iwwer de Konter verfügbar, an dofir sinn net FDA approuvéiert fir Behandlungsfuerderungen ze maachen. Wéi och ëmmer, Vitamin D3 gëtt allgemeng Off-Label benotzt fir Hypoparathyroidismus a Vitamin D Mangel ze behandelen, wéi och fir Osteoporose Préventioun.
Verschidde Gebrauch vu Vitamin D Ergänzung sinn an der Tabell hei ënnen opgezielt. Dir sollt ëmmer medizinesch Berodung sichen ier Dir Vitamin D Ergänzung ufänkt.
| Zoustand | Vitamin D2 | Vitamin D3 |
| Hypoparathyroidismus | jo | Off-Label |
| Refraktär Rachitis | jo | Off-Label |
| Hypophosphatemia | jo | Off-Label |
| Nahrungsergänzung | jo | jo |
| Vitamin D Insuffizienz / Mangel | Off-Label | Off-Label |
Wëllt Dir de beschte Präis op Vitamin D?
Registréiert Iech fir Vitamin D Präis Alarmer a fannt eraus wann de Präis ännert!
Kritt Präis Alerts
Ass Vitamin D oder D3 méi effektiv?
Vitamin D2 an D3 ginn an d'Blutt absorbéiert wou se vun der Liewer an 25-Hydroxyvitamin D2 a 25-Hydroxyvitamin D3 metaboliséiert ginn, soss kollektiv bekannt als 25D oder Calcifediol. Calcifediol ass de Vitamin D Komplex deen an Ärem Blutt zirkuléiert, a seng Niveauen reflektéieren direkt Är Kierpergeschäfter vu Vitamin D. Calcifediol gëtt allgemeng als déi aktiv Form vu Vitamin D. bezeechent. Wann Ären Dokter Labo Tester bestellt fir Är Vitamin D Niveauen ze kontrolléieren, si maacht Är Calcifediol (25D) Niveauen.
Et goufe verschidde Studie verglach ob d'Ergänzung mat Vitamin D2 oder D3 e méi héije Bluttniveau vu Calcifediol produzéiert. A studéieren verëffentlecht vun den National Institutes of Health gouf an eelere, postmenopausale Frae gemaach, déi als Vitamin D Manktem identifizéiert goufen. Et huet d'Effekter verglach fir eng eenzeg héich Dosis Vitamin D2 oder Vitamin D3 op Calcifediol Niveauen ze kréien. D'Studie huet ofgeschloss datt Vitamin D3 ongeféier duebel sou vill wéi zirkuléierend Calcifediol an dëser Patientepopulatioun versus dee vu Vitamin D2 produzéiert.
An engem getrennten klineschen Test am Verglach vun engem 10-Wochen-Regime vun zweemol wöchentlech 50.000 IU Doséiere vu béide Vitamin D2 a Vitamin D3 an demographesch matenee Gruppen, gouf Vitamin D3 och besser fonnt fir méi héich Niveaue vu 25D, oder Calcifediol ze produzéieren.
Am Sënn vun de Labortester déi Vitamin D Niveauen moossen, kann Ären Dokter total 25D oder gratis 25D, oder béid evaluéieren. Kontrovers bleift op wéi engem Labo Test déi bescht Moossnam vun de Vitamin D Geschäfter vun Ärem Kierper ass, awer dës Studie weisen datt Vitamin D3 besser war fir béid Niveauen ze erhéijen.
Wëllt Dir de beschte Präis op Vitamin D3?
Registréiert Iech fir Vitamin D3 Präis Alarmer a fannt eraus wann de Präis ännert!
Kritt Präis Alerts
Ofdeckung a Käschteverglach vu Vitamin D géint D3
Vitamin D2 a Rezeptform gëtt allgemeng vun de meeschte kommerziellen a Medicare Versécherungspläng ofgedeckt. D'Over-the-Counter Formuléierunge ginn normalerweis net vu kommerziellen oder Medicare Versécherungspläng ofgedeckt. De Präis ka ganz ofhängeg vun der Doséierung variéieren. Déi duerchschnëttlech Käschte vun der 50,000 IU Dosis fir 12 Wochen Therapie ass $ 47,99. Mat engem Coupon vun SingleCare fällt dëse Präis op sou niddereg wéi $ 11.
Vitamin D3 ass iwwer-de-Konter, an dofir ass normalerweis net vun Versécherungspläng ofgedeckt. De Präis variéiert jee no Dosis. D3 kann als $ 40 kaschten awer wann Ären Dokter d'Medikamenter verschreift, kënnt Dir et fir sou niddereg wéi $ 20 mat engem SingleCare Rabatt Coupon kréien.
| Vitamin D2 | Vitamin D3 | |
| Typesch vun Versécherung ofgedeckt? | Jo, bei Rezeptdoséierung | Net |
| Typesch ofgedeckt vum Medicare Deel D? | Jo, bei Rezeptdoséierung | Net |
| Standard Doséierung | 12, 50.000 IU Kapselen | 12, 50.000 IU Kapselen |
| Typesch Medicare Deel D copay | <$10 depending on plan | n / a |
| SingleCare Käschten | $ 11 - $ 17 | $ 20+ |
Allgemeng Nebenwirkungen vu Vitamin D vs. D3
Et gi keng gemeinsam Nebenwirkungen fir Therapie mat Vitamin D2 oder D3. Niewewierkungen am Zesummenhang mat Vitamin D sinn d'Resultat vun Hypervitaminose D, eng extrem seelen Zoustand, déi optriede wann Dir zevill Vitamin D. ofgeholl. Dëst gëtt heiansdo bei Patienten gesinn, déi Megadosen vu Vitamin D huelen, wat zu enger Vitamin D Toxizitéit féiert. D'Resultat ass eng Opbau vu geféierlechen héijen Niveau u Kalzium am Blutt wat zu Iwwelzegkeet, Erbrechung, Verstopfung an heefegem Urinéiere ka féieren. Wann onbehandelt gelooss, kann irreversibel Nierenausfall zesumme mat der Kalkifizéierung vun Organer a mëlle Gewëss optrieden.
Déi folgend Tabell weist Nebenwirkungen op Hypervitaminose D, net normal Vitamin D Ergänzung. Méi Informatioun iwwer Vitamin D Toxizitéit ka vun Ärem Dokter oder Apotheker kritt ginn, well dëst net eng komplett Lëscht ass.
| Vitamin D2 | Vitamin D3 | |||
| Nieweneffekt | Uwendbar? | Heefegkeet | Uwendbar? | Heefegkeet |
| Iwwelzegkeet | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Erbrechen | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Verstopptung | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Polyurie | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Nokturia | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Nierenausfall | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Uergelkalkifizéierung | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Soft Tissue Kalkifizéierung | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Anämie | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Gewiichtsverloscht | jo | Seelen | jo | Seelen |
| Schanken Demineraliséierung | jo | Seelen | jo | Seelen |
Quell: DailyMed .
Medikament Interaktiounen vu Vitamin D2 géint D3
Vitamin D2 an D3 ginn all vun der Liewer op 25D metaboliséiert, an dofir sinn déi potenziell Medikament Interaktiounen ähnlech fir béid Formen. Vitamin D kann d'Serumniveauen vun Aluminium erhéijen wa se mat Aluminiumhydroxid geholl gëtt, eng gemeinsam Antacid, an dofir sollt d'Kombinatioun vermeit ginn. Thiazid Diuretika, wéi Hydrochlorothiazid, kënnen d'Chance vu Vitamin D erhéijen d'Kalziumniveauen am Blutt op e geféierlecht héijen Niveau. Patienten op béide Thiazid Diuretika a Vitamin D Ergänzung solle vun hirem Gesondheetsbetrib fir dësen Effekt iwwerwaacht ginn. E puer Medikamenter kënnen d'Absorptioun an d'Effektivitéit vun Ärem Vitamin D Zousaz erofsetzen. Galssäure-Sequestranten, wéi Cholestyramin, sinn e Beispill vun engem Medikament wat d'Vitamin D-Absorption beaflosst. Vitamin D an Cholestyramin sollten net zur selwechter Zäit verwalt ginn.
Déi folgend Tabell ass vläicht net eng komplett Lëscht vun Drogeninteraktiounen. Kuckt w.e.g. Ären Apdikter oder Gesondheetsbetrib fir méi Informatiounen an eng komplett Lëscht vun Interaktiounen.
| Drogen | Drogeklass | Vitamin D2 | Vitamin D3 |
| Aluminiumhydroxid | Antacid | jo | jo |
| Cholestyramin | Bile-Seier sequestrant | jo | jo |
| Danazol | Hormon | jo | jo |
| Erdafitinib | FGFR Kinase Inhibitor | jo | jo |
| Mineralueleg | Laxativ | jo | jo |
| Orlistat | Lipase-Inhibitor | jo | jo |
| Sucralfat | Mucosal Beschichtungsagent | jo | jo |
| Chlorthalidon Hydrochlorothiazid Indapamid Metolazon | Thiazid diuretesch | jo | jo |
Warnunge vu Vitamin D an D3
Vitamin D Toxizitéit ka mat exzessiv héijen Dosen optrieden. Symptomer kënnen Iwwelzegkeet, Erbrechung, Appetitlosegkeet, Verstopfung, Dehydratioun, Middegkeet a Verwirrung enthalen. Wéinst der Tatsaach datt Vitamin D e fettlösleche Medikament ass, kënnen d'Effekter vun der Vitamin D Therapie 2 Méint oder méi laang daueren nodeems d'Therapie ophält. Et ass och wichteg de Vitamin D Inhalt vun aneren Nahrungsergänzungen ze kennen, déi Dir maache kënnt, wéi zum Beispill en deeglecht Multivitamin. Dir sollt keng héich Dosen Vitamin D Ergänzunge huelen ouni d'Instruktioune vun Ärem Dokter.
Oft gefrot Froen iwwer Vitamin D géint D3
Wat ass Vitamin D (D2)?
Vitamin D (D2-Ergokalciferol) ass e Vitamin D Zousaz verfügbar a Rezept an ouni Rezept Formuléierungen. Et ass verfügbar a mëndlech Pëllen a Kapselen, souwéi eng mëndlech Léisung. Vitamin D2 kënnt aus Planzquellen an ass déi heefegst Form vu Vitamin D a befestegte Liewensmëttel.
Wat ass Vitamin D3?
Vitamin D3 (CholeCalciferol) ass en iwwer-de-Konter Vitamin D Zousaz verfügbar a verschiddene Stäerkten. Et ass verfügbar a mëndlech Pëllen a Kapselen, souwéi mëndlech a sublingual Léisungen.
Vitamin D3 kënnt aus Déierquellen wéi Fësch Ueleg, Fett Fësch, Liewer oder Eegiel.
Sinn Vitamin D oder D3 déiselwecht?
Wa mir op Vitamin D bezéien, schwätze mir iwwer Vitamin D2. Vitamin D2 an D3 si béid wäit benotzt Vitamin D Ergänzungen awer sinn net déiselwecht. Vitamin D2 ass Ergokalciferol a kënnt aus Planzebasis Quellen. Vitamin D3 ass Cholecalciferol a kënnt aus Déierebasis Quellen. Béid Ergänzunge ginn am Kierper vun der Liewer op 25-Hydroxyvitamin D veraarbecht, obwuel Vitamin D3 ugeholl gëtt méi héich Niveauen vu 25D ze bidden. E puer Formulatioune vu Vitamin D2 si just verschriwwen, wärend all Formulatioune vu Vitamin D3 ouni Rezept sinn.
Ass Vitamin D oder D3 besser?
Vitamin D an D3 ginn all am Kierper vun der Liewer op 25-Hydroxyvitamin D2 respektiv 25-Hydroxyvitamin D3 veraarbecht. Studien hu gewisen datt Vitamin D3 zu méi héije 25D Niveau féiert, wat dann zu engem méi héije Bäitrag zu de Vitamin D Geschäfter vum Kierper féiert.
Kann ech Vitamin D oder D3 wärend ech schwanger sinn?
Vitamin D a Vitamin D3 si sécher ze huelen wa se schwanger sinn a vun engem Dokter iwwerwaacht ginn. Äre Dokter kann eng deeglech Ergänzungsdosis empfeelen a sollt Zeeche vun enger seltener Vitamin D Toxizitéit iwwerwaachen.
Kann ech Vitamin D oder D3 mat Alkohol benotzen?
Vitamin D a Vitamin D3 si sécher ze huelen wann Dir Alkohol konsuméiert. Béid Substanze ginn haaptsächlech vun der Liewer metaboliséiert, sou datt d'Leberfunktioun vun engem Gesondheetsspezialist iwwerwaacht gëtt.
Soll ech Vitamin D oder D3 huelen?
Vitamin D (D2) a Vitamin D3 sinn all effektiv Vitamin D Ergänzungen. Vitamin D2 ass an der Behandlung vun Hypoparathyroidismus, Vitamin D resistente Rachitis, an Hypophosphatemie genehmegt. Béid Ergänzunge ginn allgemeng fir Vitamin D Ergänzung benotzt.
Studien hu gewisen datt Vitamin D3 Ergänzunge kënne besser sinn fir de Vitamin D Geschäfter ze erhéijen. Et gi vill Gesondheetsvirdeeler fir Vitamin D Ergänzung, awer Ären Dokter soll Labo Tester benotze fir d'Quantitéit vu Vitamin D ze recommandéieren déi Dir sollt huelen a wéi eng Form.
Wat ass Vitamin D3 gutt fir?
Vitamin D3 gëtt meeschtens als Nahrungsergänzung vu Vitamin D. benotzt. Et hëlleft bei der Absorptioun vu Kalzium a kann hëllefräich sinn an der Verhënnerung vun Osteoporose an Osteomalakie.
Firwat verschreiwe Dokteren Vitamin D2 amplaz D3?
Ären Dokter kann Är Vitamin D Empfehlung op Basis vu Labo Aarbecht bestëmmen. Ënnert e puer Gesondheetsspezialisten kann et eng Perceptioun sinn datt Vitamin D2 méi effektiv ass, well et nëmmen op Rezept verfügbar ass, och wann Studie gewisen hunn dat ass net onbedéngt richteg. Vitamin D2 kann och e méi niddrege Käschte fir de Patient sinn, besonnesch wann en deelweis oder voll duerch seng Versécherung ofgedeckt ass.
Gitt Vitamin D3 Iech Energie?
D'Erhéijung vun der Vitamin D gëtt ugeholl datt d'Energie verbessert. A klineschen Test gouf gemaach an d'Müdlechkeet bei Patienten ënnersicht déi als Vitamin D Manktem identifizéiert goufen. Dës Patienten kruten Vitamin D3 Ergänzung fir d'Bluttniveauen vu Vitamin D ze erhéijen, an d'Resultater weisen eng bedeitend Verbesserung vun der Müdlechkeet. Wëssenschaftler hunn gewisen datt dëst wéinst Vitamin D Effekt um zellularen Niveau ka sinn, wou et mitochondriell oxidativ Phosphorylatioun am Skelettmuskel vergréissert. Dëst verklengert Muskel Middegkeet.
