Haaptstrooss >> Gesondheetsausbildung >> 6 Asthmaattack ausléist a wéi een se verhënnert

6 Asthmaattack ausléist a wéi een se verhënnert

6 Asthmaattack ausléist a wéi een se verhënnertGesondheetsausbildung

Wann Dir jeemools en Asthmaattack hat, wësst Dir wéi Angscht et ka sinn wann Är Këscht sech zitt, et mécht et schwéier Otemzuch ze huelen tëscht Husten. Dëst sinn nëmmen e puer vun de Symptomer déi en Asthmaattack charakteriséieren. Asthmaattacken kënne vu ville Saachen ausgeléist ginn, sou datt et ëmsou méi Angscht mécht wann Dir op eemol net otemt.

Verstoen wat Ären Asthma ausléist ass den éischte Schrëtt a Richtung vun engem Asthma Attack. Mir erkläre wat Dir wësse musst iwwer allgemengt Asthmaattack ausléisen, sou datt Dir Äert Bescht maache kënnt fir ze verhënneren datt d'Symptomer Ären Alldag ënnerbriechen.



Wéi wësst Dir ob Dir en Asthma Attack hutt?

En Asthmaattack passéiert wann de Kierper engem Ausléiser ausgesat ass - wéi Pollen oder Damp - dat verursaacht d'Atemweeër entzündegt a geschwollen.



Asthmaattacken sinn onkomfortabel ze erliewen a kënnen Angscht maachen, besonnesch fir Kanner. Wann Dir oder een deen Dir kennt eng vun de folgende Symptomer hutt, kënne se en Asthmaattack hunn:

  • Otemschwieregkeeten
  • Këscht Dicht oder Péng
  • Husten oder Piff

En Asthmaattack kann no e puer Minutten mat properer Behandlung verschwannen, awer d'Symptomer kënne méi laang daueren a liewensgeféierlech ginn wann net behandelt. Sicht medizinesch Opmierksamkeet direkt wann Dir oder een deen Dir wësst e schwéieren Asthmaattack mat engem oder méi vun de folgende Symptomer huet:



  • E Gefill vu Panik iwwer den Asthmaattack
  • Pale a verschweesst Gesiicht
  • Schwieregkeeten ze schwätzen oder ze réckelen
  • Lëpsen oder Fangerneel déi blo ginn
  • Keng Verbesserung vun de Symptomer no der Benotzung vun engem Inhalator

6 gemeinsam Asthmaattack ausléist

An Asthma Ausléiser ass irritéierend datt d'Atemweeër entzündegt ginn a sech verstrécken. Verengung vu Loftweeër markéiert den Ufank vun engem Asthmaattack a kann aner Symptomer veruersaachen wéi Piff.

Et gëtt keen eenzegen Ausléiser vun Asthma. Wat en Asthmaattack fir eng Persoun ausléist, ass net datselwecht fir eng aner. Dir wësst wat en Asthma Attack fir Iech verursaacht wann Dir engem irritéierend ausgesat sidd a kuerz Atem hutt oder päift. Déi meescht üblech Ausléiser sinn:

  1. Allergien
  2. Irritants an der Loft
  3. Übung
  4. Wiederkonditiounen
  5. Stress
  6. Viral a bakteriell Infektiounen
  7. Medikamenter wéi Beta-Blocker

1. Allergien

Allergènen (wéi Pollen, Staubmilben an Déiereschwäif) ausléisen Asthma Symptomer fir vill Leit. Liewensmëttelallergien (wéi Muschelen, Bamnëss a Weess) kënnen och verursaachen allergesch Asthmaattacken . E puer Nahrungsadditiven, wéi Sulfiten, kënnen och Symptomer vun Asthma ausléisen.



2. Irritants an der Loft

Tubaksrauch, Holzfeier, Wildfeier, an Occasiounsrauch kënnen einfach en Asthma-Attack ausléise wéinst wéi irritéierend si fir d'Atemweeër sinn. Loftverschmotzung, chemesch Dämp, staark Geroch a Parfumen sinn och Beispiller vu Reizmëttel déi dacks Asthmaattacken verursaachen.

wat ass den Ënnerscheed tëscht Zantac a Prilosec

3. Übung

Übungsinduzéierter Asthmaattacken si ganz heefeg a si méi wahrscheinlech bei kale Wieder. Ustrengend Übung kann Entzündungen an der Loftbunn a Verengung verursaachen, et mécht et schwéier ze otmen.

kann ech Advil an Tylenol zur selwechter Zäit huelen

4. Wiederkonditiounen

Asthma ass en ëmmergréngen Zoustand, awer e puer Wieder ännert kann et méi schlëmm maachen. Kale Wieder kann Asthma-Flare-ups verursaachen. Trocken, kal Loft irritéiert d'Atemweeër a ka se schwellen. Wann de Kierper kal ass, produzéiert hien och Histaminen, déi Piep an Houscht kënne verschlëmmeren. Ausserdeem ginn déi méi waarm Saisone vu Fréijoer a Summer vu vill méi Schadstoffer begleet wéi méi kill Méint. Zousätzlech kënnen Donnerwiederen Asthma verschlëmmeren wéi d'Feuchtigkeit eropgeet a Pollen verbreet ginn a méi kleng Deelercher opgebrach ginn.



5. Stress

Stress ass ee vun de meescht üblech Asthma Ausléiser well et esou vill Leit betrëfft. Staark Emotiounen kënne kierperlech Nout schafen an Hyperventilatioun verursaachen. Hyperventiléiere kann zu engem Asthmaattack féieren a weider Stress am Kierper bäidroen.

6. Viral a bakteriell Infektiounen

Déi Erkältung, Gripp, Sinusinfektiounen (Sinusitis) oder Atmungsinfektiounen beaflossen den Immunsystem a kann Asthmaattacken verursaachen.



Wéi en Asthma Attack ze stoppen

En Asthma Attack ze stoppen ass méi einfach wann Dir wësst wat ze maachen wann een ufänkt. An e puer Fäll kann et net méiglech sinn en Asthma Attack komplett ouni Inhalator ze stoppen. Wéi och ëmmer, et gi verschidde Schrëtt déi Dir maache kënnt fir d'Dauer an d'Intensitéit vun engem Asthmaattack ze reduzéieren. Dës enthalen:

  • Benotzt Ären Inhalator
  • Huelt Iech vum Ausléiser ewech
  • Sëtzt Iech riicht
  • Bleiw roueg

Benotzt Ären Inhalator

Inhalatoren ginn vun Dokteren verschriwwen fir den Atemwege bei engem Asthmaattack ze hëllefen, a si kënnen hëllefen en Asthmahust ze stoppen. Inhalatoren kënnen en Asthma Attack stoppen wann se richteg benotzt ginn.



Wann Äert Kand Asthma huet, sollt Dir oder hire Gesondheetsbetrib se léiere wéi een en Inhalator benotzt. Zousätzlech sollt Dir wëssen wéi een hinnen en Inhalator administréiert a gitt Ärem Kand seng Schoul mat engem plangen am Fall vun engem Asthmaattack.

Huelt Iech vum Ausléiser ewech

Et kléngt einfach, awer heiansdo ass dat bescht wat Dir maache kënnt Iech selwer aus dem Ausléiser ze läschen deen Ären Asthma Attack verursaacht. Zum Beispill, réckelt bannen wann eng Outdoorallergie Iech ausléist. Oder, eng Dusch huelen kann hëllefräich sinn wann Dir engem Parfum ausgesat sidd.



Sëtzt Iech riicht

Richteg sëtzen wärend en Asthmaattack kann hëllefen et fortzegoen. An enger oprechter Sëtzpositioun ginn d'Atemweeër méi op, wat et méi einfach mécht ze otmen.

Bleiw roueg

Asthmaattacken sinn Angscht, awer roueg bleiwe wäert d'Symptomer net verschlechtert halen. Relax a konzentréiert Iech op Är Atmung fir Ären Asthma Attack ofzeginn.

Verschidde Leit erliewen Asthmaattacken nuets. Et ass hëllefräich scho potenziell Ausléiser eliminéiert ze hunn, wéi Hausdéiereschläif a Stëbs, en Asthmaattack nuets ze stoppen. Halt Déieren nuets aus dem Raum a fuert e Loftreiniger fir d'Loftqualitéit ze verbesseren kann e groussen Ënnerscheed maachen.

Wann Dir mat engem sidd deen en Asthmaattack mécht, setzt se oprecht an hëlleft hinnen beim Zougang zu hirem Inhalator. Dir sollt direkt 911 uruffen wann hir Symptomer verschlechtert ginn.

Wéi kann een en Asthma Attack vermeiden

Eng Asthma Attack vermeiden ass méi einfach ze maachen wann Dir wësst wat Ären Asthma ausléist.

Vermeit vun den Ausléiser kann hëllefen a Asthma Attack a ville Fäll ze vermeiden, seet den David Stempel, MD, Senior VP vu Klineschen a Medizineschen Affären op Propeller Gesondheet . Asthma Attacke kënne weidergedriwwe ginn andeems se präventiv Medikamenter wéi inhaléiert Kortikosteroiden huelen an a verschiddene Fäll e kuerzen handende Bronchodilatator, wéi Albuterol, 15 Minutte virum Expositioun vun engem Ausléiser wéi Übung.

Asthma Medikamenter

Beispiller vu präventiven a séier Relief Medikamenter enthalen:

wat heescht en nidderegen Hämatokritniveau?
  • Symbicort
  • Breo Ellipta
  • Advair Diskus
  • Rhinocort Allergie
  • Xolair
  • Entocort Ec

Allerdéngs ass et wichteg ze ruffen datt e puer Medikamenter kann Asthma Symptomer ausléise wéi se ze behandelen. Dëst beinhalt e puer Blutdrock Medikamenter (Beta Blocker, ACE Inhibitoren) an net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter wéi ibuprofen. Ier Dir en neit Medikament hëlt - sief et Rezept oder ouni Rezept Medikament - gitt sécher datt Ären Dokter oder Apdikter weess datt Dir Asthma hutt. Asthma ass eng Basisgrondlag déi Är Behandlungsoptioune fir aner Krankheeten, Krankheeten oder Konditioune beaflosse kann.

Lifestyle Ännerungen

Asthma Ausléiser ze vermeiden a präventiv Medikamenter ze huelen si just e puer Virsiicht déi Leit mat Asthma solle maachen. Lifestyle Ännerungen, wéi Diät a Bewegung, kënnen och hëllefen Asthmaattacken ze vermeiden. Vill Uebst iessen, Geméis an entzündungshemmend Liewensmëttel kënne d'Potential fir diätetesch Ausléiser reduzéieren a kënnen dem Kierper Ëmweltgëfter hëllefen, déi Asthma verschlechtert. Och Kaffi gouf fir Asthma benotzt well d'Koffein hëlleft d'Atemweeër opzemaachen.

E puer Leit probéieren och Asthmaattacke natierlech ze vermeiden duerch Befeuchtungsmëttel a Loftreiniger an hirem Heem, oder duerch Meditéieren ze praktizéieren fir Entzündungen am Kierper ze hëllefen.

Schwätzt mat engem Allergiker

Ären Asthma ouni Inhalator ze kontrolléieren ass vläicht net ganz méiglech, awer Trigger ze vermeiden an e gesonde Liewensstil z'erhalen kann reduzéieren wéi vill Dir en Inhalator benotzt. Schwätzt mat engem Allergiker fir méi ze léieren wéi Dir Asthma Attacke verhënnere kënnt oder Ären Asthma besser kontrolléiert.