8 Weeër fir saisonal Allergien ze behandelen

Gesondheetsausbildung

Wann d'Allergiesaison trefft, kënnt Dir Iech tréischten am Wëssen datt Dir net nieszt, Jucken a Leid ganz eleng. Iwwer 50 Milliounen Amerikaner erliewen Allergien all Joer; bal een aus dräi Erwuessener huet saisonal Allergien, a ronn 40% vun de Kanner hu Symptomer vun iergendenger Aart.

Och wann et schéngt wéi vill Leit, déi hir Nues blosen, ass net sou e grousst Deal, déi mat Asthma si wesentlech betraff wann d'Fréijoer ufänkt. Als allergesch Asthma bezeechent, méi wéi 25 Millioune Leit hunn Otemschwieregkeeten wann hir Loftweeër duerch en Ugrëff zesummekrampfen. Dëst ass eng seriö Matière a ka Kanner zu engem groussen Ofschloss beaflossen. Spideeler stellen dat fest Asthma-verbonne Otemschwieregkeeten ass den drëtte Ranking Grond fir e Kand ënner dem Alter vu 15. ze hospitaliséieren. Glécklecherweis ginn et eng Rei Saisonsallergiebehandlungen déi d'Saison e bësse méi einfach kënne maachen.

Wat ass eng Allergie?

Eng Allergie geschitt wann Äre Kierper op en Ausléiser iwwerreagéiert - wéi Pollen oder Hausdéier - an der Ëmwelt déi fir déi meescht Leit harmlos ass. D'Substanz déi d'Reaktioun kreéiert nennt een Allergen. Just wéi mat anere Krankheeten oder Konditiounen, Äre Kierper geet vill intern duerch wann en en Allergen trëfft . Déi éischt Kéier wann Dir ausgesat sidd, Äert Immunsystem wäert en Antikörper produzéieren deen dem Allergen bindet, egal ob et e Pollen oder e Staubmolekül ass. Är Zellen erkennen dësen Allergen als Eruewerer, a wäiss Bluttzellen kommen op Är Rettung fir Äre Kierper ze verteidegen.

Dëst ausléist aner Zellen, fir eran ze kommen, a wa jidderee sech trefft fir den Allergen unzegräifen, fänkt Dir u Symptomer wéi Läffel Nues, Niesen oder Jucken Aen ze bemierken. Leider, eemol Dir eng Allergie fir e spezifeschen Ausléiser entwéckelt, da wäert Dir déi selwecht Aart vun Äntwert erliewen all Kéier wann Dir ausgesat sidd, Joer fir Joer.

Allgemeng Allergie Ausléiser a Symptomer

Also, wat ass déi bescht Behandlung fir Allergien? Gutt, et hänkt dovun of wat Är Symptomer an der éischter Plaz verursaacht. Et ginn dräi Haaptausléiser fir saisonal Allergien, a si kënnen all d'Leit op verschidde Weeër beaflossen:

• Pollen: Vläicht déi meescht diskutéiert Allergen am Fréijoer, Pollen fënnt een am Iwwerfloss wéi Blummen a Beem erëm lieweg bléien. Verschidde Planzen verëffentlechen mikroskopesch Partikelen déi eng Reaktioun kreéieren wann se a Kontakt mat engem seng Aen oder Nues kommen. Gemeinsam Symptomer vun enger Pollenallergie enthalen eng Läffel Nues, jucchend a wässereg Aen, an Nëss oder Nasestau . Heiansdo wäert nëmmen ee vun dësen manifestéieren oder Dir kënnt all dës Bedenken erliewen.

• Staubmilben: Bal onsichtbar mat bloussem A, Staubmilben beaflossen nawell e puer Leit a sinn d'Aart vun Allergie déi schwéier ze packen sinn, well se an Ärem Heem wunnen. Dës kleng Kreaturen ginn meeschtens an de Schlofzëmmer vun de Leit fonnt a kënne vill vun de selwechte Symptomer ausléisen, déi Pollen kënnen.

• Schimmel: Sinn Är Allergiesymptomer anscheinend all d'Zäit präsent, och wann et net Fréijoer ass? Dir kënnt eng Reaktioun op Schimmel erliewen, wat eng aner ganz heefeg Ursaach fir déi juckend Aen an Är Läffel Nues ass. Schimmel Spore kënnen duerch d'Loft reesen, souwuel wann Dir dobausse bei Iech sidd, oder wann Dir e Schimmelprobleem an Ärem Heem hutt . Symptomer sinn ähnlech wéi déi vu Pollen oder Staubmilben.

Wéi behandelt een saisonal Allergien

Wann Dir Allergien hutt, wat soll Dir dogéint maachen? Ofhängeg vun der Ursaach an der Aart vu Symptomer déi Dir erlieft, ginn et e puer natierlech Medikamenter fir saisonal Allergien, déi e laange Wee kënne maachen fir d'Allergiesaison vill méi komfortabel ze maachen, besonnesch wa se mat der richteger Allergie Medizin gepaart sinn.

1. Opgepasst op Pollen a Schimmelzuelen. Dir fannt dëst op Ärer lokaler Newsstatioun oder op weather.com. Wann Dir geplangt dobaussen op engem Dag ze sinn deen héich mat Allergènen ass, kéint et eng gutt Iddi sinn Äert Ausfluch op en aneren Dag z'änneren.
2. Wäscht Är Hoer nuets. Gel a Mousse kënnen Fal Pollen , also ass et wichteg se ze wäschen ier Dir schlooft.
3. Halt Är Nues propper. Et ass einfach fir Pollen un Ärer Nues ze pechen an Är Allergien ze verlängeren. Probéiert eng Salzléisung oder ouni Rezept Nasenspray, wéi Nasacort oder Flonase , fir Är Nues auszewäschen an Nossallergie Symptomer ze behandelen.
4. Haalt Är Dieren a Fënsteren zou. Halt Verschmotzunge vun Ärem Heem erakommen. E puer Leit, déi besonnesch empfindlech sinn, entscheede fir eng Stëbsmask ronderëm hiert Haus ze droen, bis hir Symptomer ofginn.
5. Wielt fir Rezept-oder Rezeptallergie Medikamenter. Dës kënnen Antihistaminle enthalen, Dekongestanten a méi fir Är Konditioun ze bekämpfen. Allegra , Zyrtec , an Claritin gehéieren zu de populäersten saisonal Allergie Medizin.
6. Reduzéiert Äre Stressniveau. Stress erhéicht den Niveau vum Hormon Cortisol , wouduerch Allergiker méi stresseg no stressegen Eventer reagéieren.
7. Halt Äert Heem cool . Staubmilben drénken a méi waarmen a méi fiichtem Temperaturen, also gitt sécher Är Temperatur an de 60er mat engem Fiichtegkeet ze halen tëscht 40% a 45% .
8. Iessen Liewensmëttel déi mat Allergien hëllefen. E puer soen datt verschidde Liewensmëttel kënnen instrumental sinn fir Allergien amgaang ze halen, och Ananas mat hiren natierlechen Antihistamin Eegeschaften oder Curry, wat hëllefe kann Entzündung ze reduzéieren.

RELATED : Léiert wéi een eng Allergie Medizin fir eng Schniewel-fräi Saison kombinéiere kann

Denkt drun, saisonal Allergien mussen Är Fäegkeet fir e schéint Wieder ze genéissen net komplett ruinéieren. E bësse virsiichteg plangen an e puer Gestioun vun Äre Symptomer si wierklech alles wat et brauch fir eng lëschteg an onbemierkt Allergiesaison ze hunn!