Ovulation 101: Léiert méi iwwer Zyklen, Rechner a Konzept

Gesondheetsausbildung Maternal Matters

Ovulation ass Deel vum menstruellen Zyklus vun de Fraen, wann d'Eierstécker en Ee fräisetzen. Wësse wat ovulatioun ass, den Zäitpunkt vun der ovulatioun, a wéi et verfollegt gëtt ass e super Wee fir mat sengem Kierper ofzehalen. Wësse wéini se ovuléiere kënnen Fraen hëllefen vermeit schwanger ze ginn oder hëlleft hinnen ze schwanger. Loosst eis d'Grondlage vun der ovulatioun an d'FAQe iwwer d'Familljeplanung kucken.

Ovulatiounszyklus: Wéini trëtt d'Ovulatioun op?

Ovulation geschitt eemol de Mount fir Fraen. Hei ass eng Timeline vum duerchschnëttleche menstruellen Zyklus:

• Menstruatioun (Deeg 1-7): De Schiet vun der Gebärmutterhëllef
• Follikuläre Phase (Deeg 1-14): Follikelen entwéckelen sech zu reife Eeër
• Ovulation (Deeg 14-15): En erwuessent Ee gëtt entlooss a reest an d'Gebärmutter fir befrucht ze ginn
• Luteal Phase (Deeg 16-28): D'Ee gëtt entweder befrucht an de Kierper produzéiert Progesteron fir eng fréi Schwangerschaft z'ënnerstëtzen, oder d'Ee gëtt net befrucht an d'Fudder vun der Gebärmutter briechen

Menstruatioun a follikuläre Phase

Den duerchschnëttleche menstruellen Zyklus leeft op engem 28 Deeg Zyklus, mam éischten Dag vun enger Periode markéierend Dag een, an dem éischten Dag vun der nächster Periode Markéierungsdag 28. Déi éischt Halschent vun der Fra Zyklus heescht d'Follikulär Phas. Wärend dëser Phas klammen d'Östrogenniveauen, an d'Hypofyse verëffentlecht follikelstimuléierend Hormon (FSH), wat et erlaabt datt e puer Follikelen sech zu reife Eeër entwéckelen. Wéi och ëmmer, nëmmen een Ee verëffentlecht wärend der ovulatioun.

Ovulation

Ovulation geschitt ongeféier zwou Wochen nom éischten Dag vun engem menstruellen Zyklus. Also wann eng Period den Dag ee vun engem menstruellen Zyklus markéiert, heescht dat den Ovulationsdatum ëm den Dag 14 wier, hallef am menstruellen Zyklus.

Wärend der Ovulatioun reest en Ee duerch e Fallopianröhre an an d'Gebärmutter, wou et kann befrucht ginn. Eng Fra kann nëmmen eemol an engem eenzegen Zyklus ovuléieren, awer et ass méiglech een Ee vun all Eierstéck fräisetzen. Wann dëst passéiert an d'Fra schwanger gëtt, hunn se net identesch Zwillinge. (Identesch Zwillinge kommen aus engem befruchteten Ee, dat sech an identesch Kopie vu sech deelt.)

Dës ovulatoresch Period ass déi bescht Zäit fir schwanger ze ginn. Och wann d'Zäit vun der Ovulatioun kuerz ass, dauernd ongeféier 12 bis 24 Stonnen, kënne Frae ëmmer nach schwanger ginn wann se e bis fënnef Deeg virum Ovulation sexuell hunn. Spermie kann am weiblechen Fortpflanzungstrakt fir e puer Deeg iwwerliewen. Wann hatt net geschützt Geschlecht virun der Ovulatioun oder wärend deem hat, kann eng Fra net schwanger ginn bis déi nächste Kéier si ovuléiert.

RELATED: Déi romanteschst Zäit vun der Woch

Luteal Phas

Déi luteal Phase follegt Ovulation, dauert ongeféier 14 Deeg, an endet um éischten Dag vum menstruellen Zyklus vun der Fra. Wann d'Ee befrucht ass, wäert de Kierper weider Progesteron produzéieren an de Schleim vun der Gebärmutter ënnerstëtzt fréi Schwangerschaft. Wann d'Ee net befrucht gëtt, gëtt et aus dem Gebärmutter am Dag 28 vum menstruellen Zyklus mam Start vun enger menstruéierter Period entlooss wéi d'Gebärmutterhëllef schappt. Déi duerchschnëttlech Fra Period dauert dräi bis siwen Deeg.

Ovulatiounsrechner: Wéi verfollegt een Ovulation

Déi rezent Technologie huet d'Verfollegung vun der ovulatioun sou vill méi einfach gemaach. Et gi vill Méiglechkeete fir Fraen a Koppelen, déi schwanger wëlle ginn oder vermeiden, schwanger ze ginn andeems se eis ovuléieren.

Hei sinn e puer Methoden fir d'Ovulatioun ze verfolgen:

• Traditionelle Kalenner
• Eierrechner
• Menstruéierend Zyklus Tracking App
• Ovulation Tester
• Basal Kierpertemperaturmessungen
• Produktioun Tracking vun der Gebärmutterhalsschierm

De beschte Wee fir z'entdecken wann d'Ovulatioun optriede wäert, besonnesch fir eng Fra déi probéiert ze ginn, ass d'Ovulatioun Prädiktor Kits ze benotzen, dat sinn Urin Tester déi luteiniséierend Hormon (LH) detektéieren - dat Hormon dat Owulatioun initiéiert, seet Eric Flisser , MD, e Board-zertifizéierten Gebuertshëllef-Gynäkolog bei Reproduktive Medizin Associates vun New York . Normalerweis, wann e positiven Test festgestallt gëtt, wäert d'Ovulatioun a 24 bis 48 Stonnen optrieden.

Schwätzt mat Ärem OB-GYN fir méi ze léieren wéi Dir Ovulation a verschidde Trackingmethoden verfollegt.

Ass Ovulation déi eenzeg Kéier wou Dir schwanger sidd?

Dee beschten Dag fir ze schwanger ass den Dag vun der Ovulation oder den Dag duerno - normalerweis Deeg 14 a 15 vum duerchschnëttleche menstruellen Zyklus. Wéi och ëmmer, Frae kënnen nach ëmmer schwanger ginn an hirer fruchtbarer Fënster, dat ass den Dag vun der Ovulation a fënnef Deeg virdru (Deeg 10-15). Spermie kann am Fortpflanzungstrakt fir méi Deeg liewen. Frae kënnen net nom Ovulation bis zum nächsten Zyklus schwanger ginn.

Wéi wësst Dir ob Dir ovuléiert?

Ovulation Schmerz ass dacks déi éischt Indikatioun fir vill Fraen datt se ovuléieren. Hei sinn e puer Symptomer vun der ovulatioun:

• Niddereg Bauchschmerzen, déi nëmmen op enger Säit optrieden
• Flecken
• Ausschreiwung Broscht
• Erhéite Sexualtrieb
• Opblooszen
• Liicht erhéicht Basaltemperatur
• Schmerz am ënneschte Réck
• En erhéicht Gerochssënn

Wa keng vun dëse Symptomer präsent sinn, kënnen d'Fraen ëmmer nach wëssen ob se ovuléiere mat engem Ovulationskalenner, engem Ovulationsprediktor Kit oder andeems se hire menstruellen Zyklus op aner Weeër verfollegen.

Ovulation Schmerz

Ovulation Schmerz gëtt heiansdo genannt mëttlere Schmerz , wat vun den däitsche Wierder Mëtt a Péng kënnt wéinst sengem Optrieden an der Mëtt vum menstruellen Zyklus. Schmerzhafte Ovulation kéint en Zeechen sinn datt de Kierper prett ass fir schwanger ze ginn. Wéi och ëmmer, ouni Ovulationsschmerz ze hunn heescht net eng Fra onfruchtbar. Vill Frae sinn asymptomatesch wa se ovuléieren.

Schmerzhafte Ovulation geschitt fir vill Fraen, awer Schmerz erliewen heescht net datt et eppes falsch ass. Ovulation Schmerz ass normal a geschitt wéinst wéi de Kierper funktionnéiert. Ier en Ee aus engem Eierstéck fräigelooss gëtt, wiisst et a kann dozou féieren, datt den Eierstéck sech vergréissert, wat Péng op enger Säit vum Bauch verursaache kann. Dat entlooss Ee reest mat follikulärer Flëssegkeet an e bësse Blutt, wat de Bauch irritéiere kann a Péng verursaacht.

Hei sinn e puer aner Symptomer déi Frae kënne hunn wann se ovuléieren:

• Dull oder schaarf ënnescht Bauchschmerz
• Broscht Zäertlechkeet
• Flecken
• Opblooszen
• Schmerz am ënneschte Réck

Hei sinn e puer Medikamenter fir den Ovulationsschmerz ze linderen:

• Benotzt en Heizplack
• Huelt e waarme Bad
• Probéiert iwwer-de-Konter Péng Medikamenter wéi ibuprofen

Bauchschmerz, Flecken oder aner Symptomer, déi no e puer Deeg net verschwannen, kéinte medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen. E Gesondheetsbetrib kann no Basisdaten Gesondheetszoustänn sichen déi dës Symptomer kënne bestoen oder sech verschlechteren.

Onregelméisseg Owulatioun

Jiddereen wäert d'Evatioun e bëssen anescht erliewen, awer onregelméisseg Ovulation kéint zu Fruchtbarkeetsprobleemer féieren an eng Onméiglechkeet schwanger ze ginn. Hei sinn e puer Basisdaten, déi d'Gesondheet vun de Frae beaflosse kënnen:

• Beschiedegt oder blockéiert Fallopianer
• Ovulatiounsstéierunge wéi polycystescht Ovariesyndrom ( PCOS ) oder hypothalamesch Dysfunktioun
• Endometriose
• Gebärmutter abnormalitéiten
• Zervikal Probleemer
• Iwwerdriw Produktioun vum Hormon Prolactin duerch der Hypophyse

Wéi ovuléieren ze induzéieren

En OB-GYN ass déi bescht Persoun fir medizinesch Berodung ze froen iwwer wat fir nächst ze maachen wann et zu onregelméissegen Ovulation oder Fruchtbarkeetprobleemer kënnt. Hien oder hatt kann hëllefen all Basisdaten Ursaachen ze bestëmmen a kann e Behandlungsplang empfeelen deen een oder méi vun de folgenden implizéiert:

• In vitro Befruchtung (IVF)
• Fallopian Tube Operatioun
• Hysteroskopesch Chirurgie
• Intrauterine Befruchtung
• Lifestyle ännert sech wéi Sport a gesond iessen
• Ovulatioun mat Fruchtbarkeet Medikamenter stimuléieren

Hei sinn e puer allgemeng verschriwwen Fruchtbarkeet Medikamenter déi Ären OB-GYN verschreiwe kann oder empfeelen fir ovulatioun ze induzéieren:

Allgemeng Fruchtbarkeet Medikamenter
	Serophen (Clomiphen-Citrat)	Femara (letrozole)	Menopur (Menotropin)	Glucophage (Metformin HCl)
Wéi et funktionnéiert	Erhéijt d'Hormonproduktioun vu FSH a LH	Induzéiert d'Ovulatioun duerch d'Erhéijung vun der Hormonproduktioun vu FSH	Injektioun vu FSH a LH fir d'Ovulatioun virum IVF ze stimuléieren	Verbessert d'Insulinresistenz, wat d'Ovulatioun induzéiere kann
Niewewierkungen	Mo opgeregt, Kappwéi, Broscht Zäertlechkeet	Hot flashes, Hoerverloscht, Muskelschmerzen, Schwächt	Irritatiounen op der Injektiounsplaz, opgeblosen, Kappwéi	Erbriechen, Duerchfall, metallesche Geschmaach am Mond
Standard Doséierung	1, 50 mg Tablett eemol am Dag fir 5 Deeg ugefaang am Dag 5 vum menstruellen Zyklus	1, 2,5 mg Tablet eemol pro Dag, fir 5 Deeg (op Deeg 3-7 vum menstruellen Zyklus) zur selwechter Zäit all Dag	75 Eenheeten ënner der Haut gesprëtzt wéi en Dokter gesot huet	1, 1.000 mg Tablet 2-3 Mol am Dag mat Iessen
Käschten	$ 30– $ 40 mat engem SingleCare Coupon	$ 17– $ 70 mat engem SingleCare Coupon	$ 400– $ 420 mat engem SingleCare Coupon	$ 4– $ 20 mat engem SingleCare Coupon