Plangt eng Rees? Gitt sécher dës Medikamenter Checklëscht auszefëllen

Gesondheetsausbildung

Wat ass méi schlëmm wéi eng schlecht Erkältung direkt virun enger Vakanz ze kréien? Fannt dës Keelt wann Dir fort sidd an Dir hutt net déi richteg Medikamenter fir Är Symptomer ze behandelen.

Apdikter soen Dir kënnt dat einfach vermeiden andeems Dir e bëssen Zäit braucht ier Dir fort gitt fir Medikamenter ze lafen déi Dir braucht wann Dir doheem sidd.

1. Gitt sécher datt Är Rezepter duerch Är Rees daueren

Op d'mannst eng Woch virum Startdatum, gitt duerch Är Rezepter a gitt sécher datt Dir genuch hutt fir Iech duerch Är Rees ze halen - an dann e puer.

Ech géif empfeelen e puer Extra Deeg vun all Medikament matzebréngen just am Fall wou Dir décidéiert méi laang ze bleiwen oder Är Rees aus irgend engem Grond verlängert gëtt, seet d'Karen Berger, Pharm.D., En Apdikter bei Plymouth Park Apdikt an e Member vum SingleCare Medical Review Board.

2. Späichert Medikamenter sécher.

Packt all Är üblech Rezept Medikamenter, an haalt se ëmmer bei Iech an engem Handbag oder an Ärem Portmonni am Fall wou Äert Gepäck verluer ass, geklaut oder verspéit gëtt, seet den Dr.Berger.

Wann Dir Medikamenter hëlt, déi bei enger gewëssener Temperatur musse gespäichert ginn, kënnt Dir e Coolerbeutel berécksiichtegen. Dir wëllt Iech och mat engem Alarm op Ärem Handy drun erënneren, all Medikamenter, déi et brauchen, richteg ze killen, wann Dir op Är Destinatioun kommt.

3. Kontrolléiert TSA Regelen.

Soulaang wéi Är Medikamenter keng Flëssegkeet ass, ginn et net vill speziell Iwwerleeungen. Den Transport Sécherheetsadministratioun (TSA) beschränkt d'Rees net mat verschriwwene Medikamenter. Sinn, Dir kënnt sou vill bréngen wéi Dir braucht ouni Dokter Notiz. Wann Dir international mat Medikamenter reest, wëllt Dir vläicht mat der Ambassade vum Land fir sécher ze sinn datt all néideg Rezepter erlaabt sinn.

4. Vergiess net Rezeptbehandlungen.

Als nächstes erstellen eng Checkliste mat on-the-counter (OTC) Elementer déi Dir braucht wärend Dir fort sidd.

Déi dräi meescht üblech selbstbegrenzend Themen, déi Eenzelpersoune beim Reese begéinen, sinn Duerchfall, Schnëtt a Schrott, a Sonnebrand, seet de Michael D. Hogue, Pharm.D., Den Dekan a Professer Loma Linda University School of Pharmacy .

Fir dës Themen musst Dir Antidiarrheal (wéi generesch Imodium, Loperamid), eng OTC Antibiotikesch Salbe (wéi Bacitracin), an eng Sonncrème mat engem SPF vun 30 oder méi héich packen.

Awer wann Dir mat engem Sonnebrand ophält, proposéiert den Dr Hogue e liichte Rezept ouni Schmerzliichter wéi ibuprofen oder Paracetamol. Dir wëllt och en Aloe Vera Gel matbrénge fir de Verbrennen ze berouegen.

RELATED: Wat en Dokter kann a kann net iwwer e schlechte Sonnebrand maachen

5. Betruecht Är Reesziel.

Déi international reest wëllen eng extra Zäit huelen fir ze iwwerpréiwen wat se brauchen. Wéinst Jetlag a Kräizung vu méi Zäitzonen, zum Beispill, packen vill Reesend iwwer-de-Konter Schlofhëllef mat Diphenhydramin, dat hëlleft beim Schlof an der éischter oder zweeter Nuecht no der Landung.

Wéi och ëmmer, den Dr. Hogue warnt, benotzt Virsiicht, well Diphenhydramin ka geféierlech bei Leit iwwer 60 Joer a Leit mat bestëmmte Basisdaten Krankheete wéi Häerzkrankheeten an Diabetis sinn. Schwätzt mat Ärem Apdikter ier Dir dëst an Är Täsch gitt.

Hie proposéiert och ze kontrolléieren der US Ausseministère Websäit fir landspezifesch Informatioun ier Dir Medikamenter an aner Länner hëlt.

Dat ass well, vill vun de Saachen - wéi Diphenhydramin - datt mir OTC hei an den USA betruechten an anere Länner beschränkt sinn a kënnen dozou féieren datt Äre Gepäck bei der Entrée an en anert Land konfiskéiert gëtt.

6. Préift an Impfungen.

Wat méi ass, ofhängeg vu wou an der Welt Dir sidd, musst Dir verschidde Impfunge brauchen ier Är Rees ufänkt.

Préift mat Ärem Dokter ier Dir international reest; wann Dir iergendwou reest wou Malaria verbreet ass, sollt Dir Ären Dokter no Malarone (atovaquone-proguanil) froen, seet den Dokter Berger. Dir sollt och erausfannen ob Dir eng Masern Impfung braucht, well déi meescht Ausbréch kommen aus internationaler Rees.

Wann Dir aus dem Land reest, kuckt mat der CDC . D'Websäit vun der Organisatioun erlaabt Iech Äert Destinatiounsland auszewielen, an dann skizzéiert wat Impfunge gebraucht ginn fir dohinner ze reesen.

Gitt sécher de Prozess fréi unzefänken, sou datt Dir vill Zäit hutt fir Termine fir Impfungen ze arrangéieren an all d'Versuergung ze sammelen déi Dir braucht fir ze huelen, sou datt Dir net an der leschter Minutt schreift, seet se.

RELATED: Alles wat Dir wësse musst iwwer Reesimpfungen

7. Denkt un Är Aktivitéiten.

Fir déi, déi eng aktiv Rees maachen - sief et Wäisswaasserafting, d'Nationalparken am Land wandelen, oder Veloen an Europa maachen - Verpakungen an déi genannten Antibiotikumsalbe packen ass e Must seet den Dr Hogue.

Zousätzlech, wann Dir wandert, vergiesst net e Moustiquen ze huelen, seet hien. Et ass och wichteg e Röhre vun Hydrocortison Crème ze halen, net Salef, an Ärer Täsch am Fall wou Dir a Kontakt mat Poison Ivy oder engem aneren Hautirritant kënnt.

Wann Dir op eng Croisière gitt, wëllt Dir eng OTC Bewegungserkrankung Medikamenter wéi Meclizine packen, oder frot Äre Dokter iwwer Transderm-Scop, e klenge Patch (verfügbar op Rezept) deen hannert dem Ouer plazéiert ass an hëlleft Bewegung ze vermeiden Krankheet.

8. Pack fir d'ganz Famill.

Kanner brauchen hir eege Medikamenter. Zousätzlech zu all Vitaminen oder verschriwwene Medikamenter déi se huelen, kënnen d'Eltere Féiwer a Schmerzlindernisser a Kandfrëndlech Dosen bréngen, an Noutmedikamenter déi net dacks gebraucht kënne ginn, wéi Rettungsinhalatoren oder en EpiPen (Duebelcheck Verfallsdatum fir déi Medikamenter benotzt net oft fir Är Medikamenter vun Ärem Kand net ofgelaf ze sinn).

Et ass och eng gutt Iddi eppes fir d'Kanner bei Hand ze hunn am Fall vun enger liichter (net-Noutfall) allergescher Reaktioun, seet den Dokter Berger. Dëst beinhalt Diphenhydramin, oder Benadryl, wat Schläifkeet verursaacht, oder Loratadin, wat an net-schléifend Claritin ass, zum Beispill.

Hutt Dir eppes vergiess? Déi gutt Noriicht an alle Fäll ass, datt laut dem Amerikanesch Apdikter Associatioun , iwwer 90% vun der US Bevëlkerung wunnt bannent fënnef Meilen vun enger Apdikt, a Gemeinschaftsapdikten sinn an de meeschte Länner ronderëm d'Welt verfügbar, seet den Dr. Fannen wat Dir braucht eemol Dir op Är Destinatioun kënnt ass méiglecherweis just e kuerze Wee fort.