Wat verursaacht wéineg Kalium?

Gesondheetsausbildung

Dir hutt zweiflech héieren datt en Apel den Dag den Dokter ewech hält. Awer wat iwwer eng Banann den Dag? Äre Kierper brauch Kalium fir ze funktionéieren. Et ass ee vun de wesentleche Mineralstoffer fir d'Gesondheet . Et hëlleft de Flëssegkeetsbalance vun Ärem Kierper ze reguléieren, hält den Elektrolytsystem vun Ärem Kierper, reduzéiert de Blutdrock a reduzéiert Äert Risiko fir Schlaganfall.

Wéi och ëmmer, wann et ëm Kalium geet, ass d'Gläichgewiicht wichteg.

Zevill Kalium, genannt Hyperkalemie, kann Schwächt verursaachen, Middegkeet, Verloscht vun der Muskelfunktioun a verlangsamen Häerzschlag. Ze wéineg Kalium, genannt Hypokalemie, kann Muskelschwächen verursaachen, Muskelzuckungen, Häerzklappungen a Krämp - et kann och zu Lähmung an Otemfehler féieren.

Niddereg Niveauen vu Kalium kënne verursaachen sérieux gesondheetlech Problemer , wéi héich Blutdrock an Niersteng, dofir ass et hëllefräich ze wëssen wéi d'Symptomer vu geréngem Kalium z'identifizéieren a wat et verursaache kéint. Glécklecherweis kënnt Dir dacks Kaliumniveauen eleng erhéijen duerch Diät a Zousaz . Hei ass wat Dir musst wëssen.

Wat gëtt als klengt Kalium ugesinn?

Niddereg Kaliumniveauen si Bluttkaliumniveauen ënner 3,5 mEq / L; ënner 2,5 mEq / L ka liewensgeféierlech sinn. Normale Kaliumniveauen, fir déi meescht Leit, sinn normalerweis tëscht 3.5 an 5.0 mEq pro Liter (mEq / L), no engem 2018 klinesch Aktualiséierung . Alles iwwer 5.0 mEq / L gëtt als héich ugesinn, an Niveauen iwwer 6.0 kënne geféierlech sinn a kënnen direkt medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen.

Notiz: Hypokalemie ass ongewéinlech bei Leit mat enger normaler Nierfunktioun.

Déi meescht Leit ginn net bei den Dokter fir e nidderegen Niveau vu Kalium oder well se mengen datt se hypokalemesch sinn. Normalerweis gëtt et festgestallt wann Dir Blutt gemaach hutt well Dir Symptomer vun enger anerer Krankheet hutt, wéi eng Adrenal Stéierungen, oder wann Dir Routinelaboraarbecht gemaach hutt, wat dacks noutwendeg ass wann Dir en Diuretik hëlt.

Wat sinn e puer Symptomer vu geréngem Kalium?

Vill Leit erliewen keng Symptomer vun der Hypokalemie bis se schwéier ass, an d'Quantitéit u Kalium ass ënner 3.0 mEq / L gefall.

Leit mat moderéiertem Kaliummangel kéinten erliewen:

• Verstopptung
• Muskelschwächt
• Middegkeet
• En allgemengt Gefill vu Malaise

Schwéiere Kaliummangel Symptomer enthalen:

• Muskel zitt
• Muskelkrämpfe
• Muskelschwächt
• Lähmung
• Anormal Häerzrhythmen oder Häerzschlag
• Niereproblemer
• Verloscht un Appetit, Übelkeit an Erbrechung
• Blähungen an Verstopfung
• Middegkeet
• Kribbelen oder Taubheit
• Héije Blutdrock
• Mëssbrauch

Wéi gëtt Hypokalemie diagnostizéiert?

Niddereg Kalium ass net eng Krankheet u sech, awer éischter e Symptom vun enger Basisgrond oder Krankheet. Wann niddereg Kalium detektéiert ass, kéint Ären Dokter zousätzlech Tester virschloen fir d'Ursaach ze bestëmmen. Weider Blutt Tester kéinte kontrolléieren op Glukos, Magnesium, Kalzium, Natrium, Phosphor, Schilddrüs Hormone an Aldosteron. Ären Dokter kéint och en Elektrokardiogramm (EKG) fir d'elektresch Aktivitéit an Ärem Häerz ze kontrolléieren.

Et gi véier primär Ziler wann Dir niddereg Kaliumniveauen behandelt:

• Reduktioun vu Kaliumverloschter
• Erneierung vu Kalium
• Evaluatioun fir potenziell Toxizitéit
• Bestëmmung vun der Ursaach, fir zukünfteg Episoden ze vermeiden

Et ass och wesentlech déi medizinesch medizinesch Konditiounen ze behandelen oder d'Ursaach eliminéieren. Zum Beispill, wann d'Iwwermëssbrauch vu laxativen Hypokalemie verursaacht, da soll de kierperlechen oder psychologesche Bedierfnes fir Abführmëttelen ugoen Deel vum Behandlungsplang sinn. Wann e Patient en Diuretikum brauch, kann hiren Dokter Auswiesselungen diskutéieren, déi et erlaben Kalium am Kierper ze bleiwen (Kaliumspuerend Diuretikum) oder kéint deeglech Kaliumnahrungsergänzungen verschreiwen.

Fir Leit mat extrem nidderegen Kalium kann en Dokter intravenös Behandlung empfeelen.

Wat verursaacht wéineg Kalium?

Wärend Kalium en Nährstoff ass dat mir aus Iessen kréien, verursaacht d'Ernährung selten Hypokalemie. Et gi verschidde méiglech Ursaachen vun Hypokalemie a verschidde Populatiounen déi e erhéicht Risiko vu Mangel hunn. Dës enthalen:

• Heefeg Erbrechung oder Duerchfall (abegraff vu Bulimie oder Abführmëttel)
• Iwwerdriwwe Schwëtzen
• Konsuméiere zevill Alkohol
• Schlecht Ernärung an aner Ernärungsdefiziter , wéi Magnesium oder Folsäure-Mangel
• Adrenal Stéierungen, wéi Cushing Krankheet
• Chronesch Nier Krankheet
• Selten Stéierungen, wéi Liddle Syndrom, Bartter Syndrom, Gitelman Syndrom
• Leukämie
• Inflammatoresch Darmkrankheet
• Leit mat Pica (besonnesch wann et Lehm ësst, well de Lehm Kalium am Magen-Darmtrakt bindet a kann erhéicht Kaliumausbroch verursaachen)
• Leit déi verschidde Medikamenter huelen, wéi Diuretika

Medikamenter induzéiert Hypokalemie

Bestëmmte Medikamenter kann och niddereg Kaliumniveauen verursaachen, inklusiv:

• Diuretika: Ongeféier 80% vu Leit, déi Diuretika huelen, hunn e Kaliummangel wéinst enger Erhéijung vun der Urinatioun. Diuretika, oder Waasserpillen, kënnen u Patienten mat héijem Blutdrock, Häerzversoen an Nier Krankheet verschriwwen ginn. Diuretika sinn déi heefegst Ursaach vun der Hypokalemie.
• Laxativen: Laxatives kënnen e Verloscht vu Kalium am Hocker verursaachen.
• Beta-adrenerge Agonist Medikamenter: Bronchodilatore, Steroiden oder Theophyllin (benotzt fir Asthma, Emphysem an COPD) kënne Serumkalium a Bluttzockerspigel beaflossen.
• Bestëmmte Antibiotike: A groussen Dosen kënnen e puer Antibiotike Kaliumausbezuelung duerch d'Nieren erhéijen.
• Insulin: Grouss Dosen Insulin, déi kënne behandelenHyperosmolarHyperglykämeschNonketotesche Syndrom(HHNS), eng geféierlech Konditioun verursaacht duerch ganz héich Bluttzockerspigelen,ginn dacks mat intravenösem Kalium ergänzt.

Ass kal Kalium geféierlech?

Hypokalemia kann dozou bäidroen oder aner Gesondheetsprobleemer verursaachen, abegraff:

• Héije Blutdrock
• Niersteng
• Reduzéiert Knochen Mineral Dicht
• Glukoseintoleranz mat erhéichtem Risiko fir Typ 2 Diabetis z'entwéckelen
• Urin Kalzium Ausscheedung
• Salt Empfindlechkeet

Ganz niddereg Kaliumniveauen kënne méi schwéier Gesondheetszoustänn verursaachen, wéi Häerzrhythmusprobleemer, a kënnen Äert Häerz stoppen.

RELATED: 13 Unzeeche vun Häerzproblemer derwäert sech Suergen ze maachen

Wéi erhéicht de Kaliumniveau

A milden Fäll vun Hypokalemie kënnen Kaliumniveauen innerhalb vun e puer Deeg normaliséieren nodeems Dir d'Kaliumzufuhr erhéicht. Gitt sécher datt Dir all Kalium-reiche Liewensmëttel iesst all Dag kann hëllefen e gesonde Kaliumniveau eropzesetzen. Déi recommandéiert deeglech Kaliumaufnahme, no der National Akademie vu Wëssenschaften, Ingenieur a Medizin (NASEM) sinn:

• Gesond Erwuessener: 3.400 mg pro Dag fir Männer, 2.600 fir Fraen (Alter 19 Joer a méi al)
• Jugendlecher vu 14 bis 18 Joer al: 3.000 mg männlech, 2.300 mg weiblech
• Kanner vu 9 bis 13 Joer: 2.500 mg männlech, 2.300 mg weiblech
• Kanner vu 4 bis 8 Joer: 2.300 mg männlech, 2.300 mg weiblech
• Kanner vun 1 bis 3 Joer: 2.000 mg fir männlech a weiblech
• Puppelcher vu 7 bis 12 Méint: 860 mg fir männlech a weiblech
• Gebuert bis 6 Méint: 400 mg fir männlech a weiblech

Kaliumräich Liewensmëttel

Déi fënnef Liewensmëttel déi héchst a Kaliumniveau sinn:

Kaliumräich Iessen	Déngschtgréisst	Betrag vu Kalium	Prozent deegleche Wäert *
Getrockene Aprikosen	½ Coupe	1.101 mg	32,3% -42,3%
Gekachten Lënsen	1 Taass	731 mg	21,5% -28,1%
Gedréchent Prongen	½ Coupe	699 mg	20,5% -26,8%
Mashed Eichel Kürbis	1 Taass	644 mg	18,9% -24,7%
Rosinen	½ Coupe	618 mg	18,1% -23,7%

* Fir Erwuessener

Aner héich Kaliumie Liewensmëttel enthalen:

• Bakéiert Gromperen
• Nierbounen
• Orangen / Orangëjus
• Sojabounen
• Banannen
• Avocados
• Bran
• Muerten
• Mëllech
• Äerdnossbotter
• Saumon
• Spinat
• Tomaten
• Weizenkeim

Kalium Ergänzunge

De beschte Wee fir Kaliumniveauen séier eropzesetzen ass duerch en Kaliumzousaz, vill dovu sinn iwwer de Konter verfügbar, seet Linda Girgis , MD, e Board-zertifizéierten Hausdokter a privater Praxis zu South River, New Jersey. Wann den Niveau den normalen Niveau erreecht, kënnt Dir d'Ergänzunge stoppen an de Kaliumniveau duerch d'Diät behalen.

Ergänzunge huelen awer kënne riskant sinn. Kalium Ergänzunge kënne kleng gastroendestinal Nebenwirkungen oder ganz héich Kaliumniveauen verursaachen.

Kaliumniveauen ze héich hunn kann genau sou geféierlech sinn wéi wa se ze niddreg sinn. Entweder extrem kann zu Herzrhythmusstéierungen an aner Probleemer féieren, seet den Dr Girgis. Et ass am beschten mat Ärem Dokter ze schaffen wann Dir Ergänzunge maacht fir datt Är Kaliumniveauen iwwerwaacht ginn fir sécher ze sinn datt se am séchere Beräich sinn.

Iwwer-de-Konter Ergänzunge kënnen net genuch sinn wann Äre Kaliumniveau extrem niddereg ass.D'FDA limitéiert Ergänzungen op manner wéi 100 mg Kalium, wat nëmmen eng Fraktioun vun der deeglecher empfohlener Intake ass. Dokteren kënnen e méi staarke Kaliumzousaz fir Patienten mat Hypokalemie verschreiwen.

Et ginn och e puer verschidden Zorten vu Kaliumergänzungen:

• Kaliumchlorid
• Kaliumcitrat
• Kaliumphosphat
• Kaliumhydrogencarbonat
• Kalium Aspartat

Et kann usprochsvoll sinn ze wëssen wéi eng Aart déi bescht Kaliumzousaz fir Iech ass. Kaliumchlorid gëtt meeschtens fir Leit benotzt déi Kaliummangel hunn, laut Dr. Girgis, Kaliumphosphat ass nëtzlech wann de Patient och phosphatmangel ass. Wann e Patient ufälleg fir Niersteng ass, kann Kaliumcitrat hëllefräich sinn, well de Citrat kann un de Kalzium am Urin hänken, wat d'Kristallbildung verhënnert. Si recommandéiert medizinesch Berodung ze sichen ier Dir Zousätz hutt.