Gesiichtsmasken 101: Wat Dir wësse musst iwwer d'Ofdeckung

Wellness

Gesiichtsmask droen ass eng vun de wichtegsten Precautiounen, déi Dir maache kënnt fir d'Transmissioun vum Coronavirus ze vermeiden, och bekannt als COVID-19. Aner wichteg Schrëtt fir ze huelen? Ëffentlech Gesondheetsbeamten empfeelen Handwäschen, sozial Distanzéiere vu mindestens 6 Féiss, net Äert Gesiicht beréieren, an Äert Ëmfeld botzen an desinfizéieren. Wann Dir all dës Sécherheetsmoossnamen übt, kënnt Dir net nëmmen Iech an Är Famill gesond halen - awer och Är Gemeinschaft am Groussen.

Awer just well Dir dech kennt soll maskéieren heescht net datt Dir wësst wéi . Hei schwätze mir mat Infektiounskrankheetexperten iwwer wéi eng Materialien am beschten fir wiederverwendbar Gesiichtsmasken sinn, wéi Dir se richteg unditt a wéini a wéi Dir Är Masken richteg botzt.

Wéi vermeiden Gesiichtsmasken d'Verbreedung vum Coronavirus?

Stoff oder chirurgesch Masken hëllefen d'Transmissioun vun Atmungskrankheeten wéi COVID-19 duerch Loftdrëpsen ze vermeiden, déi beim Niesen, Husten, oder souguer schwätze fräigesat ginn, besonnesch a schlecht gelëfter, klenge Plazen. (Droen eng Mask kann Iech och virun der Erkältung oder der Gripp schützen, déi eng 2018 Studie ermëttelt kéint och an der Loft sinn .) Zousätzlech, eng Mask ze droen kéint heeschen datt Dir net sou krank gitt wann Dir de Coronavirus kontraktéiert. Dir sollt eng Mask ronderëm jiddereen hunn, mat deem Dir net liewt.

Den Haaptziel vu Stoff Gesiichtsbedeckungen ass d'Transmissioun vu SARS-CoV-2 [COVID-19] vu infizéierte Leit ze reduzéieren déi ustiechend kënne sinn awer keng klinesch Symptomer vum Virus hunn oder déi fréi oder mëll Symptomer hunn déi se maachen net erkennen, seet Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, e Kolleg a Spriecher vun der Infektiéis Krankheeten Society of America . Wéi och ëmmer, d'CDC seet och datt Gesiichtsbedeckungen och e bësse Schutz kënne bidden géint de Coronavirus ausgesat ze ginn. Mir wëssen nach ëmmer net ob eng Persoun nach eng Kéier reinfizéiert ka ginn.

Déi lescht Studie vun den US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt 40% vun de Coronavirus Infektiounen an den USA sinn asymptomatesch . Dir kënnt och pre-symptomatesch sinn, oder wann et eng bedeitend Zäit war zënter datt Dir getest gouf an en negativen Test kritt hutt, hätt Dir de Virus an deem Zäitrahmen opgeholl.

Bescht Gesiichtsmasken fir Coronavirus Schutz

Et gi vill wiederverwendbar Masken fir ze wielen, vu faarwege Stoffmasken online zu fashionable vun Ärem Liiblingsdesigner. Déi bescht Gesiichtsmask huet verschidde Schichten u Stoff (Kottengmasken sinn am Beschten) a passt gutt iwwer d'Nues, de Mond an de Kinn vum Träger. E puer Maske gi mat Taschen fir ewechzegeheien Filteren. Dir kënnt och Single-Use-Masken a Grousse online oder an Epicerien oder Drogenhändler kafen.

Aarte vu Gesiichtsmasken
Materialien	Materialien	Effizienz	Bescht fir
N95 Mask	Synthetesch Plastikfaseren	Späert 95% vu klenge Partikelen	Gesondheetswiesen Aarbechter
Gesiichtsschëlder	Plastik oder Stoff	Reduzéiert direkt viral Belaaschtung duerch 96% bannent 18 vun enger Houscht	Gesondheetsariichter nieft enger Gesiichtsmask; Leit mat Otemproblemer déi keng Mask droen
Wiederverwendbar Masken	Stoff	Späert Drëpsen op 2,5; muss tëscht all Benotzung gewäsch ginn	Allgemeng Public
Single-Use Masken	Pabeier oder anert non-woven Material	Späert Drëpsen um 8; muss no all Benotzung verworf ginn	Allgemeng Public

Eng rezent Etude benotzt eng Rauchmaschinn an e Manikin fir e mënschlechen Hust nozemaachen fir visuell ze moossen wéi wäit d'Drëpsen reesen.

D'Drëpsen si méi wéi 8 Meter ouni Mask gefuer. Dee klore Gewënner war e Stoff Mask aus zwee Schichten aus Quilting Kotteng gemaach, déi d'Drëpsen ëm 2,5 Zoll gestoppt hunn. A ewechzegeheien Mask (an dësem Fall, eng CVS Cone Face Mask aus verschiddene Faseren) hunn d'Drëpsen net méi wäit wéi 8 Zoll gereest. Endlech, de gefaltet Taschentuch an Bandana ware besser wéi näischt, awer net vill.

Wichteg ass, datt ongedeckt emuléiert Husten an der Lag sinn, méi wäit méi wäit ze reesen wéi déi aktuell empfohlene 6-Fouss distanzéierend Richtlinn, schléisst d'Studie of.

Eng aner Studie de Schutz vun evaluéiert Gesiichtsschëlder géint Gesiichtsmasken. Och wann d'Gesiichtsschëlder e puer Drëpsen ofgefaang hunn, déi Richtung Gesiicht reesen, konnten aner Drëpsen ëmmer nach ronderëm d'Schëld reesen.

N95 Otemschwieregkeeten an ähnlech medizinesch Masken sollten nëmme vu Frontline medizinesche Fachleit benotzt ginn, déi nach ëmmer dringend perséinlech Schutzausrüstung (PPE) brauchen.

N95s musse passend sinn fir richteg ze schaffen, an Dir kënnt se net fir eng länger Zäit droen, also ass dat net eppes wat mir empfeelen, d'Leit droen nëmmen un wann se an der Gemeinschaft sinn, seet enfektesch Krankheet Expert Amesh Adalja , MD, e Senior Geléiert am Johns Hopkins University Center for Health Security. Mir wëllen och sécher sinn datt mir genuch N95s fir Gesondheetsariichtung hunn - sou datt Dir se fäeg fannt fir ze verkafen, awer et ass net eppes wat mir empfeelen d'Leit ze kafen.

Extra Viraussiicht ze huelen ass bewonnert, awer d'Allgemengheet brauch keng medizinesch Gesiichtsmask fir an d'Epicerie ze schloen; eng Kotteng Gesiichtsmask ass gutt.

Wien soll Gesiichtsbedeckungen undoen?

Geméiss dem CDC , jidderee soll e Gesiichtsdeckel an ëffentlechen Astellunge droen. Et ginn e puer Gruppen aus dëser Empfehlung ausgeschloss:

• Kanner méi jonk wéi 2 Joer
• Jiddereen dee Problemer huet mat Otmen
• Jiddereen deen onbewosst ass, onfäeg ass, oder anescht net fäeg ass den Tuch Gesiichtsbedeckung ouni Hëllef ze entfernen

Fir déi, déi Problemer hunn ze ootmen, seet den Dr Kullar datt alternativ Optiounen kënne benotzt ginn, wéi e Gesiichtsschëld.

Wat sinn d'Gesetzer ronderëm Gesiichtsmasken a Coronavirus?

Mask Gesetzer sinn an all Staat an och tëscht Stied anescht. # Masks4All hunn d'Zuelen geknackt, a bal all d'Staaten hunn op d'mannst e puer Richtlinnen op der Plaz, mat enger wuessender Zuel, déi se ëffentlech an engem Mooss oder anert verflicht. D'Strofen fir keng Mask unzedoen ënnerscheede sech no Gebitt, awer kënnen eng Geldstrof oder eng Ruffung enthalen.

Geschäfter kënne bestrooft ginn, wa se net konform mat de lokale Reglementer sinn. Si kënnen refuséieren Service u Clienten déi keng Masken droen, oder froen se eng unzedoen ier se an hir Geschäft erakommen, och do wou Masken net vum Gesetz mandatéiert sinn.

Wéi maachen Gesiichtsmasken doheem

Den CDC liwwert Instruktioune fir zwou Aarte vu Stoff Gesiichtsmasken ze maachen: ouni ze seelen a regelméisseg.

Keng genäeg Gesiichtsmasken

Dir braucht 20 × 20 Zoll Stéck Kotteng Stoff (aus engem Schal, Bandana, Handtuch oder T-Shirt) a Gummibänner oder Hoerbänner. (Dir kënnt och Video Schrëtt kucken hei .)

1. Falt de Stoff an der Halschent
2. Klappt den Uewen erof an den ënnen erop fir sech an der Mëtt ze treffen.
3. Setzt d'Gummiband ongeféier 6 Zoll auserneen op den Duch.
4. Klappt d'Enn vum Stoff an d'Mëtt an zitt se an d'Gummibänner fir Ouereschläifen ze maachen.

Regelméisseg Stoff Gesiichtsmask

Nieft enger Nähmaschinn braucht Dir och zwee Rechtecker aus Baumwollstoff, déi all 10 × 6 Zoll moossen; zwee 6-Zoll Stéck elastesch oder eppes ähnleches; eng Nol a Fuedem; a Schéier.

D'Instruktioune vum CDC sinn wéi follegt.

1. Setzt d'Stécker Baumwoll openeen.
2. Falt iwwer déi laang Säiten ¼ Zoll a Saum. Falt dann déi duebel Schicht Stoff iwwer ½ Zoll laanscht déi kuerz Säiten a stéck.
3. Féiert eng 6-Zoll Längt vun 1/8-Zoll breet Elastik duerch de méi breede Saum op all Säit vun der Mask. Dëst wäert d'Ouerlaf sinn. Benotzt eng grouss Nadel oder e Bobby Pin fir se duerch ze thread. Bannt d'Ennen fest. (Dir kënnt Ponytailhalter, Streifen Stoff oder Kappbänner ersetzen fir Ouereschleifen ze kreéieren.)
4. Zitt lues un d'Elastik sou datt d'Kniet am Saum verstoppt ass. Sammelt d'Säiten vun der Mask op der elastescher a passt sou datt d'Mask Äert Gesiicht passt. Da stéckelt d'Elastik sécher op der Plaz fir datt et net rutscht.

Wéi laang kënnt Dir eng Wegwerfmaske droen?

Är Masken propper ze halen ass wesentlech fir d'Verbreedung vum COVID-19 ze stoppen, also benotzt Är Mask nëmmen eemol ier Dir se wäscht oder ewechgitt wann et ewechgeet. Betruecht Är Mask - besonnesch d'Front an de Filter - fir no all Benotzung kontaminéiert ze sinn.

Den Dr Kullar recommandéiert déi folgend Method fir eng Mask erauszehuelen an dofir Äert Risiko vun der Beliichtung ze reduzéieren:

1. Botzt Är Hänn mat Seef a Waasser oder Handdesinfektioun ier Dir d'Mask beréiert.
2. Vermeit de Front vun der Mask ze beréieren, well se kontaminéiert ass.
3. Touch nëmmen d'Ouerlaf / Krawatten / Band.
4. Halt déi zwou Ouereschläifen a lueft d'Mask sanft ewech.
5. Wäscht an dréchent Hänn grëndlech.

Tipps fir Botzmasken

Wann Dir eng wäschbar Mask hutt, kënnt Dir Är Masken mat dem Rescht vun Ärem Wäschwäsche werfen an op déi hottste Astellung lafen. Wann Dir keen Zougang zu enger Wäschmaschinn hutt, maacht Iech keng Angscht. Dir kënnt Är Mask mat der Hand mat waarmem Waasser a Seef wäschen, da léisst se sech dréchnen. (Den CDC huet och Informatioun wéi Dir Bleechmëttelen a Waasser matenee vermësche kënnt fir eng gutt Mask ze drénken.)

Wann Är Mask net méi Äert Gesiicht passt an et gi Lücken tëscht dem Stoff an Ärem Kinn, Wangen oder Nues, ass et Zäit et z'ersetzen. Dëst ass besonnesch wichteg well et et all ze verlockend mécht fir Äert Gesiicht ze beréieren fir Är Mask nei unzepassen.

Wa mir jidderee kéinte kréien elo eng Mask unzedoen denken ech a véier, sechs, aacht Wochen kéinte mir dës Epidemie ënner Kontroll bréngen, seet Robert Redfield , MD, den Direkter vun der CDC. Eng Mask ze droen kann e puer Extra Schrëtt fir Ären Dag bäifügen an sech onbequem fillen, awer et ass e klengen Effort fir sou eng grouss Ausbezuelung.