Wéi déi heefegst Summer Hautprobleemer ze vermeiden

Wellness

Dank héijen Temperaturen an Deeg beim Waasser ass de Summer déi Zäit vum Joer wou mir eis Haut am meeschte weisen. Et hält Iech cool, awer et riskéiert - fir Verbrennen, Käferstécker an Hautausschlag vu gëftege Planzen. An der Mëtt an um Enn vum Summer ass et gutt ze kontrolléieren fir sécher ze sinn datt Dir richteg Är Haut këmmert a schützt.

Wéi eng Hautkontroll auszeféieren

D'amerikanesch Akademie vun der Dermatologie (AAD) recommandéiert en Haut Selbstuntersuchung ze maachen fir Hautkriibs oder aner Anomalien ze kontrolléieren. Follegt dës fënnef Schrëtt :

1. Ënnersicht Äre Kierper an engem voll-Längt Spigel.
2. Kuckt Ënneraarm, Ënneraarmschinnen, an Handfläch.
3. Kuckt Är Been, tëscht den Zéiwen an op de Fousssuelen.
4. Benotzt en Handspigel fir Ären Hals a Kopfhaut z'ënnersichen.
5. Benotzt en Handspigel fir Äert Réck an den Hënner ze kontrolléieren.

Et ass eng gutt Iddi ze wëssen wéi Är Haut ausgesäit wann et keng Probleemer sinn. Wann Dir e Fleck gesitt, deen anescht ass wéi anerer, deen iergendwéi geännert huet, oder datt Jucken oder Blutt sinn, ass et Zäit e Rendez-vous mat Ärem Hautarzt ze plangen.

Fir Themen déi kee Bürobesuch erfuerderen, hei ass wat d'Dokteren soen datt Dir maache sollt fir ze vermeiden (a wann néideg, fir ze behandelen) heefeg waarmt Wieder Hautprobleemer.

Sonnebrand

Et ass kee Geheimnis datt Är Haut ongeschützt vun der Sonn léisst kann zu Hautkriibs féieren. D'AAD schätzt datt ongeféier 9.500 Amerikaner all Dag mat Hautkriibs diagnostizéiert ginn. Mat sou vill Summerdeeg dobaussen an der Sonn ze basken ass et wichteg extra opzepassen fir Sonnebrand ze vermeiden.

Den éischte Schrëtt benotzt eng breet Spektrum Sonneschutz fir géint UVA an UVB Strahlen ze schützen all Kéier wann Dir dobausse gitt, seet Zain Husain, Dokter , e Board-zertifizéierten Dermatolog mat Sëtz zu New Jersey. Belaaschtung fir UVA Wellen ka laangfristeg Schued verursaachen, inklusiv Hautkriibs, wärend Belaaschtung fir UVB zu kuerzfristege Schued wéi Sonnebrand féiert.

Uewen op Sonneschutz empfielt den Dr. Husain grouss Hoer, UV-Schutzkleedung an UV-beständeg Sonnebrëller ze droen fir Är Haut an d'Ae vu schiedlecher Stralung ze schützen. Zousätzlech proposéiert den Dr.Husain Ergänzunge wéi Heliocare fir ze schützen géint de Schued verursaacht duerch UV-Strahlung a fräi Radikale.

Wann Dir verbrannt gitt, liest méi hei iwwer wéi et behandelt gëtt (a wat e Gesondheetsbetrib kann a kann net maache fir ze hëllefen).

Käfer gebass

Dir hutt Stonnen dobaussen verbruecht, an der Natur. An, leider, dat no mat der Naturliewen ze kommen, kann Bugstécker bedeiten.

Bug Spray sollt Är éischt Verteidegungslinn géint Moustiquen an Zecken sinn - an net nëmmen all hausgemaachte Sammelung. Den Centrë fir Genau Kontrolléiere (CDC) recommandéiert eng Formel ze benotzen déi entweder DEET, Picaridin, IR3535, Ueleg aus Zitroun-Eukalyptus-Extrait, Para-Menthan-Diol (PMD) oder 2-Undekanon enthält. Dir kënnt dëst benotzen guide vun der Ëmweltschutzagence (EPA) fir déi bescht Aart fir all Baussituatioun ze bestëmmen déi Dir begéint.

Wann Dir e Moustique kritt, iwwerwaacht et fir ongewéinlech Zeechen, wéi Hëpp, e grousst Gebitt vu Schwellung a Roudechkeet, an / oder e klengt Féiwer. Dir kënnt eng allergesch Reaktioun op e Moustiquebitt entwéckelen oder vill Viren abegraff Zika a West Nile Virus. Wann Dir eppes ongewéinleches bemierkt, da kuckt Ären Haaptfleegeprovider.

Zecken sinn en anert grousst Outdoor Insektproblem. Den CDC 47.743 Fäll vun Zeckenrelaterte Krankheeten am Joer 2018 gemellt. Staat a lokal Gesondheetsdepartementer hunn insgesamt 33.666 bestätegt a méiglech Fäll vu Lyme Krankheet datselwecht Joer. De beschte Wee fir sech selwer géint Zecken an Tickborne Krankheeten ze schützen ass erëm mam Käferespray, awer och duerch eng konsequent Kontroll vun Ärer Haut nodeems Dir dobaussen ass. Et ass besonnesch wichteg fir Är Haut z'iwwerpréiwen nodeems Dir an Zecken gefuerene Gebidder wéi Bëscher, Parken an aner Wissegebidder war.

Fir méi Informatiounen iwwer wat Dir sollt oppassen wann Dir en Tick Tick kritt, liest hei .

Gëft Planzen

Ongeféier 50 Milliounen Amerikaner d'Joer erliewen eng allergesch Reaktioun op Gëftech, Gëft Ivy oder Gëft Sumac, no der American Skin Association .

Fir ze vermeiden ee vun deenen juckenden Amerikaner ze sinn, léiert wéi dës Planzen ausgesinn. Vertraut Iech mat den ënnerschiddleche Blieder fir jidderee. Fir weider Belaaschtung ze vermeiden, recommandéiert d'Food and Drug Administration (FDA) laang Hosen a Strëmp ze droen wann se an hëlzene Beräicher sinn déi méiglecherweis Gëftréng hunn an Är Haut direkt no méiglecher Belaaschtung wäschen.

Wann Dir net fäeg ass Belaaschtung ze vermeiden, kënnt Dir den Dokter iwwersprangen an eng kal Kompresse probéieren oder iwwer-de-Konter topesch Kortikosteroiden, wéi Hydrokortison Crème. Wann Äert Ausschlag verschlechtert oder Jucken gëtt, besicht Ären Haaptfleegepersonal oder Dermatolog fir e Rezept mëndlech Kortikosteroiden, wéi z. Prednison . A wann den Ausschlag sech op méi wéi 25% vun Ärem Kierper verbreet, op Beräicher wéi Ären Aen, Mond oder Genitalregiounen verbreet, an / oder Dir hutt eng Temperatur vun 100 Grad oder méi héich, sicht medizinesch Behandlung.