Wéi ech identifizéiert hunn a wunnen mat premenstruellen dysphoresche Stéierungen (PMDD)

Communautéit

Tampon ass keen dreckegt Wuert, awer vill Meedercher wuessen erop datt se et sinn. Tatsächlech d'amerikanesch Kultur stigmatiséiert vill Deeler vu weiblecher Gesondheet, abegraff Premenstrual Syndrom (PMS). Et ass e reellen Zoustand dat d'Gesondheet, d'Emotiounen an d'Verhalen vun enger Fra beaflosse kann, déi dacks als verréckt ofgestrooft ginn - sou vill datt ech geduecht hunn datt et fir periodesch Stëmmungsschwankunge fir e gudden Deel vu mengem Liewen stoung. Wéi ech eng Variant entwéckelt hunn bekannt als premenstrual dysphoresch Stéierung (PMDD) , Ech hu gemengt wéi ech wier wat d'Gesellschaft vu mir erwaart huet: hysteresch .

Ech hunn Zeeche vu PMDD ugewisen am Alter vu 14. Deeg virun all Zyklus, hunn ech e staarkt Gefill vu suizidaler Depressioun, e Gefill dat sech opléise géif wéi ech ugefaang hunn ze menstruéieren. Ech hunn och dréngend Middegkeet an epesch Angscht erlieft - awer et war meeschtens déi stänneg Depressioun déi all Mount zur selwechter Zäit zréckkoum, ouni mech ze iwwerraschen. Wann et net fir d'mëndlech Notiz vu menger Mamm gewiescht wier an de Privileg vum Zougang zu engem Dokter dee mir nogelauschtert huet, kann ech ni diagnostizéiert ginn.

Geméiss der Internationaler Associatioun fir Premenstrual Stéierungen ( IAPMD ), geschätzte 5% bis 10% vun de Frae liewen mat PMDD.

PMDD Symptomer

Normalerweis bezitt sech PMS méi op kierperlech Symptomer wärend PMDD op psychologesch Symptomer bezitt, erkläert d'Sara Lingow, Pharm.D., Assistent Professer am Departement vun der Apdikt Praxis am St.Louis College of Pharmacy. Si füügt bäi datt PMS a PMDD Symptomer kënne vu mild bis schwéier sinn.

Fir eng PMDD Diagnos ze kréien, brauch Dir op d'mannst fënnef vun de opgezielt Symptomer wéi vun der American Psychiatric Association ermëttelt , no der Office of Women's Health wärend der leschter Woch virum Ufank vu Männer:

• Roserei a Reizbarkeet
• Depressioun a Suizid Iddie
• Angscht, Spannung a Panikattacken
• Stëmmungsschwankungen an dacks kräischen
• Mangel u Interesse vun typeschen Routinen
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Middegkeet an Erschöpfung
• Binge giess a Liewensmëttel Verlaangen
• Insomnia

Dr Lingow kläert datt d'Symptomer net Depressioun sinn, awer a däitlech depriméiert Stëmmung. Si enthalen net nëmmen Angscht, awer markéiert Angschtgefiller. Dës Symptomer si schwéier genuch fir en anescht neurotypeschen Alldag ze stéieren oder déi eenzel bedeitend Nout ze verursaachen.

Wann mäin Zyklus fir mech gutt ass, hunn ech nëmme fënnef vun dëse Symptomer. Heiansdo sinn et se all. Awer mat méi wéi engem Joerzéngt Erfarung mat menge hormonellen Undulatiounen ze manövréieren, hunn ech geléiert meng Symptomer un déi nooste bei mir ze vermëttelen, wann nëmme fir Plaz oder Ënnerstëtzung ze froen.

RELATED: De Lien tëscht kierperlecher a psychescher Gesondheet

PMDD diagnostizéieren

Fir PMDD ass Diagnos en Instrument fir Legitimitéit, eng Erënnerung datt et net alles am Kapp ass. Wann Dir mengt Dir hutt PMDD, ass den éischte Schrëtt d'Symptomer a Stëmmungsännerungen op engem Kalenner oder an enger menstruéierter App ze verfollegen. Mat dëser Informatioun kënnt Dir Iech froen: Wéini si meng Symptomer präsent, a stellen se sech mat der lutealer Phase (post-ovulation a pre-menstruation) vu mengem menstruellen Zyklus op? Kommen se all Mount ëm déiselwecht Zäit zréck? Dës Informatioun un e Primärfleegeprovider oder Gynäkolog ze bréngen hëlleft Iech d'Betreiung ze kréien déi Dir braucht - duerch Pharmazeutik, Lifestyle Ännerungen an e Sënn vu Validatioun.

PMDD kann och mat anere mentale Gesondheetsprobleemer zesumme existéieren wéi klinesch Depressioun a generaliséiert Angschtstéierungen, d'Behandlung an d'Diagnos maachen - oder einfach seng eege psychesch Gesondheetsprobleemer verstoen - sou vill méi tricker. Geméiss Dr. Lingow, Den Zäitpunkt vu psychologesche Symptomer wier Schlëssel fir PMDD an Depressioun ze differenzéieren.

Als een mat méi mentale Gesondheetsdiagnosen, huet ech e mentale Gesondheetskalenner gehollef mir meng Erfahrungen ze erkennen, besonnesch wann d'zyklesch Natur vu PMDD berécksiichtegt gëtt.

Wat verursaacht PMDD?

PMDD trëtt wärend der lutealer Phas op, seet d'Kate Placzek, Dokteraarbecht, e Senior Fuerschungswëssenschaftler mam ZRT Laboratory,Labo Fuerschung op Hormone maachen.

Hir Fuerschung weist datt Leit mat PMDD ganz empfindlech si fir den Opstig am Progesteron Hormon dat an der lutealer Phas geschitt. Och wann Progesteron allgemeng als berouegend Hormon bekannt ass, hunn déi mat PMDD éischter eng negativ Reaktioun - eng déi Depressioun, Angscht an aner stresseg Symptomer invitéiert.

Wéi behandele medizinesch Experten PMDD?

Déi éischt Verdeedegungslinn ass Liewensstil Ännerunge wéi erhéicht Glasfaser an Bewegung; awer, Dr. Lingow seet hormonell Verhütungsmëttel an SSRI Antidepressiva sinn zwee allgemeng pharmazeutesch PMDD Behandlungen.

Geméiss Alison McAllister, ND, e Kliniker am ZRT Laboratoire, sinn net all Verhütungsmëttel gläich erstallt.

Frae mat PMDD kënne vu Verhütungsmëttel profitéieren déi monophasesch sinn, oder d'selwecht de ganze Mount laang, seet de McAllister a präziséiert Summer , Yasmin , an Mirena besonnesch. Si bemierkt och datt Frae verschidde mëndlech Verhütungsmëttel kontinuéierlech benotze kënnen an d'Placebo-Pille iwwersprange fir d'Zuel vun de Mol hir Hormone pro Joer ze wiesselen. Viru kuerzem hunn kombinéiert hormonell contraceptive Pëllen mat Drospirenon an Ethinyl Estradiol spezifesch FDA Genehmegung kritt fir PMDD ze behandelen.

Ech war op engem nidderegen Hormon Gebuertskontrollregime un an aus well ech mat PMDD diagnostizéiert gouf. Et eliminéiert meng Symptomer net ganz, awer et mécht se fir mech vu suizidalen Iddie ze halen (IAMPD seet datt 30% vu Leit mat PMDD an hirem Liewen e Suizid probéieren).

Wat awer wäert ass ze beuechten ass datt all d'Leit anescht op Medikamenter reagéieren, sou datt wat fir eng Persoun funktionnéiert net fir eng aner funktionnéiert. Et ass wichteg enk mat Ärem Provider zesummen ze schaffen fir deen effektivsten Behandlungsregime ze fannen.

RELATED: Gebuertskontroll Optiounen

PMDD ass net nëmmen an Ärem Kapp

Egal wéi d'Behandlungswee Dir wielt, bezweifelt net Är Symptomer. Och wann PMDD net an den Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V bis 2013 bäigefüügt gouf, fänkt d'Fuerschung ëm d'Kéier ze kommen.

Sou oft an der Geschicht, goufen d'Frae gesot datt si hysteresch wieren, seet den Dr. Placzek. Awer et gëtt e biochemesche Grond firwat si sech sou fillen wéi se sech fillen.

Ech si sécher datt meng 14 Joer al Selbst déi Validatioun wéi och aner Frae PMDD Geschichten appréciéiert hätt, awer ech si genausou getréischt et méi wéi ee Joerzéngt méi spéit ze héieren.