8 Tipps fir sécher d'Vakanz mat Liewensmëttelallergien ze genéissen

Gesondheetsausbildung

D'Vakanz mat Äre Léifsten navigéieren kann komplizéiert sinn - och am beschten Ëmstänn. Wat ass Äre COVID-19 Risiko? Kënnt Dir Politik vermeiden (oder aner onbequem Themen)? Mat enger Liewensmëttelallergie gëtt dat grousst Familljeniessen méi komplizéiert. Är Frënn a Famill wëlle mat Iech feieren, awer se verstinn net ganz wéi sérieux vun enger Reaktioun Dir kéint hunn.

Verschidde Liewensmëttel kënne verursaachen anaphylaxis , wat e liewensgeféierlechen allergeschen Zoustand ass. Et verantwortlech fir ongeféier 30.000 Visiten an der Urgence an all Joer 150 Doudeger .

E puer Patiente mat enger schwéierer Liewensmëttelallergie kënnen eng Reaktioun erliewen nodeems se de Liewensmëttelallergen beréiert hunn oder och kleng Loftpartikele vum Iessen inhaléieren, seet de Sanjeev Jain, Dokter, Allergiker an Immunolog bei Columbia Asthma an Allergie Klinik .

Et ass wichteg fir jiddereen d'Iessenallergien eescht ze huelen - an dat och an der Vakanz.

Wat sinn déi heefegst Liewensmëttelallergien?

Eng Saach déi Dir maache sollt wann Dir eng Liewensmëttelallergie hutt, ass eng korrekt Diagnos vun Ärer besonnescher Allergie oder Empfindlechkeet, seet de Stanley Fineman, MD, e Spriecher vum American College of Allergy, Asthma an Immunologie.

Gitt bei en Allergolog a fannt eraus wéi sensibel Dir sidd, recommandéiert hien.

No der US Food and Drug Administration, sinn déi heefegst Liewensmëttelallergènen déi geféierlech allergesch Reaktiounen verursaachen:

• Peanuts
• Bamnëss
• Mëllech
• Ee
• ech sinn
• Weess
• Fësch
• Muschelen
• Sesam Some

Wärend Erdnüsse vill Opmierksamkeet fir d'Gefore kréien, déi se fir Leit mat Erdnüsseallergie kënne stellen, all dës Allergènen sollten eescht geholl ginn.

All Liewensmëttelallergië solle mat der selwechter Quantitéit u Virsiicht ugoen, erkläert den Dr. Jain.

An dës Allergènen kënnen a Liewensmëttel laueren, déi Dir vläicht net mierkt. Déi flauscheg Gromperepuree kënne vill Mëllech enthalen, oder de Kürbis ka Pekannüs oder Walnuut vermëscht hunn.

Wéi sécher mat engem Vakanzenversammlung navigéiert

Wéi d'Wantervakanz no ass, wëllt Dir proaktiv sinn a keng Viraussetzunge maachen. Hei sinn e puer Tipps fir d'Vakanz fir Leit mat Liewensmëttelallergien.

1. Bescheed Ärem Host iwwer Är Liewensmëttelallergie am Viraus.

Et ass ëmmer am beschten den Host an d'Gäscht op engem gemeinsame Vakanzenevent z'informéieren, wann een deen eng Liewensmëttelallergie huet, seet den Dr. Dat ass, et ass wichteg net unzehuelen datt Äre Host weess oder erënnert datt Dir (oder Äre Fra oder Äert Kand ) huet eng Liewensmëttelallergie. Si kéinten net denken Iech doriwwer ze froen oder eng Ënnerkonft ze maachen.

2. Stellt Froen.

Wann Dir an e Restaurant gitt, sollt Dir de Server iwwer d'Ingredienten oder Virbereedungsmethode fir verschidde Liewensmëttel froen ier Dir se bestellt a betount datt Dir eng Allergie oder Empfindlechkeet hutt. Wann Dir am Haus vun engem Frënd versammelt sidd, kënnt Dir den Host iwwer d'Iessen oder den Déngschtprozess froen. Äre Host kann net realiséieren datt Dir net dee selwechte Läffel benotze sollt fir Platen ze servéieren, well dat agefouert d'Méiglechkeet vu Cross-Contaminatioun.

3. Bréngt Äert eegent Iessen mat.

Ee Wee fir ze vermeiden datt eng allergesch Reaktioun zoufälleg ausgeléist gëtt ass ze vermeiden d'Liewensmëttel déi bei enger Vakanzenversammlung geliwwert ginn. Dir musst Äert eegent Iessen bréngen dat sécher ass fir ze iessen. Jo, Dir musst vläicht Är Tatta Kasseroll oder Äre Cousin's Pie verzichten, wann Dir net verifizéiere kënnt datt et nutfräi ass (oder ouni Ee, oder wat och ëmmer Ären Allergen ass).

4. Iesst net eppes wann Dir onsécher sidd.

Wann Dir net genau wësst wat an engem Plat ass, ass et besser ze sprangen. Et ass just net de Risiko wäert, engem aneren de Benefice vum Zweiwel ze ginn, ausser Dir wësst sécher datt si Är Liewensmëttelallergie verstinn an Schrëtt gemaach hunn fir se unzegoen. Wann Dir en Iesscadeau kritt, ass et vläicht Zäit et nei ze ginn ouni Allergie. Betruecht och medizinesch Alarmidentifikatioun ze droen, wéi Bijouen, mat Informatioun iwwer Är Allergie.

5. Hutt en Allergie Aktiounsplang.

Wann eppes geschitt, ass et wichteg ze wëssen wat ze maachen. Food Allergy Research Education (FARE) ass eng net-fir-Gewënn Organisatioun déi Ausbildung ubitt, Alarmer schéckt an hëlleft Iech en Allergie-Aktiounsplang z'entwéckelen. Dir kënnt en Allergie-Aktiounsplang eroflueden hei . Dir sollt eng Kopie vum Plang mat Iech behalen am Fall wou Dir ausgesat sidd a gitt sécher datt Är Familljememberen an enk Frënn och vum Plang wëssen.

6. Bréngt Är Medizin mat.

Wann Dir näischt anescht matbréngt op eng festlech Vakanzenversammlung, bréngt Ären Epinephrin Autoinjektor. [Leit mat Liewensmëttelallergië] sollen hir hunn EpiPen mat hinnen déi ganzen Zäit, besonnesch wa se iessen, seet den Dr Fineman. Dat ass eng bestëmmt.

Eng Allergie Medikamenter ze halen, wéi Antihistaminen, bei der Hand ass eng gutt Iddi am Allgemengen eng ganz Rëtsch vun Allergie Themen unzegoen, seet den Dr Fineman. Zweeter Generatioun Antihistaminer hunn éischter manner Nebenwirkungen wéi al Versiounen. E puer déi Dir bei der Hand hale kéinte sinn:

• Zyrtec (Cetirizin)
• Alavert , Claritin (loratadine)
• Allegra (fexofenadin)

Awer dës Aarte vun Allergie Medikamenter sinn normalerweis net séier handele genuch fir an enger Liewensmëttelallergie Reaktiounsituatioun nëtzlech ze sinn. An anere Wierder, wann Dir mengt datt Dir Ären Allergen ausgesat sidd, waart net op en Antihistamin fir anzeschloen - benotzt Ären EpiPen. Dir kënnt all Är Medikamenter an Ärem Allergie-Aktiounsplang opzielen.

RELATED: Alles wat Dir wësse musst iwwer en EpiPen

7. Gitt Är Bedaueren.

Et ass okay eng Invitatioun op e Vakanzendinner oder eng Party ze refuséieren wann Dir Iech net sécher fillt. Vläicht kënnt Dir arrangéieren fir mat Äre Léifsten bei Iech heem ze besichen oder an engem Ëmfeld wou net Iessen ass.

8. Hostt Är eege get zesumme.

Wann Dir dee verantwortleche vum Event sidd, kënnt Dir sécher sinn datt d'Liewensmëttel sécher sinn. Fräiwëlleg fir Äert eegent Thanksgiving Dinner oder Silvester Shindig z'organiséieren an all d'Iessen selwer ze bidden. Da kënnt Dir entspanen an d'Feier genéissen.