Wéi fillen d'Leit sech iwwer - a vermeiden - Keimen
NeiegkeetenDéi duerchschnëttlech Persoun vertrëtt d'Keelt ronderëm zwee bis dräimol pro Joer . Zu enger erwaarter Liewensdauer vu 79 Joer , dat si bal 200 potenziell Reesen zum Dokter, Houscht passt, a krank Deeg vun der Aarbecht an engem Liewensdauer.
Wann Dir probéiert ze vermeiden eng krank Statistik ze ginn, ass et derwäert ze bemierken datt d'Plazen wou d'Leit dacks d'Keelt oder d'Gripp ophuelen typesch zwou Saachen gemeinsam hunn: Massen an Keimen. Et gi bal 78.000 Aarte vu Bakterien a Virussen am Duerchschnëtt ëffentlechen Toilette a méi Keimen un Fluchhafen Sécherheetsbüroen wéi Dir Iech vläicht géift zielen.
Mir hunn méi wéi 1.000 Leit iwwer hir germy pet petes befaasst an d'Aktiounen déi am wahrscheinlechste mat Kontakt mat Keimen resultéieren. Heescht d'Handwäschen Dir sidd manner wahrscheinlech Erkältung ze kréien? Wéi wier et mat der Nues picken oder mat der Hand eng ëffentlech Toilette ze spullen? Liest weider wéi mir d'Leit déi gréissten Keimbedenken ofbriechen a Weeër ubidden fir dës Bakterien beladen Ëmfeld ze navigéieren.
Liewensstil vun de Kranken a Féiwer
Et gi vill Uewerflächen an Ärem Heem, déi méi Bakterien enthalen wéi en Toilette Sëtz: Kuckt net méi wäit wéi Ärem Déier seng Iessschossel oder Äre Smartphone (jo, et ass zimmlech grob).
Dat heescht net datt Dir sollt net ängschtlech fillen iwwer ëffentlech Toiletten ze benotzen, awer. Tatsächlech sinn et normalerweis d'Surfaces ronderëm d'Toilette - déi déi ofgedeckt ginn Sprayen vun dreckeg Waasserdrëpsen -Dat sinn déi gréissten Täter vu Kontaminatioun.
Vläicht maachen déi meescht Leit net genuch fir dës Bakterien ze halen. Méi wéi 2 vu 5 Leit hunn zouginn d'Toilette ze spullen ouni den Deckel fir d'éischt zouzemaachen. Bal 1 vun 3 huet och dreckeg Platen am Spull hannerlooss, méiglecherweis eng Mass vu Keimen (wéi Salmonellen) loossen an hirer Kichen opstapelen . Wärend manner heefeg, ongeféier 1 vun 10 Leit sinn ofgelaf, kontaminéiert Iessen am Frigo, hunn an hir Hänn geschnéit a giess ouni ze wäschen, oder geschwat wärend se hiert Iessen knätschen.
Ongeschriwwe Bakteriecode
Wat méi bequem Dir ronderëm eng Persoun sidd, egal ob et e romantesche Partner oder Familljemember ass, wat méi wahrscheinlech Äert Verhalen dës Komfortabilitéit reflektéiert. Nieft enger Scheier Sessioun ze sprangen oder sech manner Suergen iwwer de Passage vu Gas ze maachen, kéint Dir Iech net sou Suergen iwwer d'Verbreedung vu Keimen ronderëm Leit maachen, déi Dir wësst.
Tatsächlech waren 71% vun de Leit bereet aus deem selwechte Glas ze drénke wéi hir Partner, a bal 58% ware gemittlech zweemol an déiselwecht Iesswuess zréckzekommen. Leider ass de Mond ee vun de schnellste Weeër fir Keimen ze verbreeden, an d'Léift déi Dir deelt vermeit Iech net krank ze ginn wann eng Partei eppes ustiechend dréit.
Wärend dës Komfortabilitéit tëscht Mataarbechter an Auslänner ofgeholl huet, goufe verschidden Handlungen nach ëmmer inakzeptabel ugesinn onofhängeg vun der Firma. Bal 92% vun de Leit soten et wier ni an der Rei Är Nues ze picken an d'Erkenntnisser z'iessen (wat riskant ass wéinst de Keimen, déi Dir kéint sinn an d'Nues ze stellen anstatt erauszéien), an aner 88% soten datselwecht iwwer ongerecht Handhygiène nodeems se an d'Buedzëmmer gaange sinn.
Vermeiden vu Keimen all zesummen
Wann Keimen wierklech iwwerall sinn (a si sinn), wéi kënne gesond Leit déi béis Käfer vermeiden déi Iech krank maachen?
Egal ob dës Efforten effektiv sinn, vill Leit sinn op d'mannst bewosst iwwer d'Potenzial vu bakteriellen Infektiounen. Knapp 62% vun de Leit soten si hätten e bewosst Effort gemaach fir d'Gedrénks mat anere Leit ze deelen. Méi wéi d'Halschent waren de Wäert averstanen fir den Ausgangs-Dierknop an enger ëffentlecher Toilette net ze beréieren, a bal sou vill hunn en Effort gemaach fir ëffentlech Toiletten mat hire Féiss amplaz vun hiren Hänn ze spullen.
Awer et ginn nach méi Saachen déi d'Leit kënne maachen wa se krank wëlle vermeiden. Och wann een eng chirurgesch Mask kann droen, kann hëllefe verhënneren datt Loftkrankheeten opgeholl ginn ( och d'Gripp an Coronavirus ), just 6% vun de Befroten hunn se ronderëm krank Leit gedroen. D'Centrë fir Krankheet Kontroll a Präventioun ( CDC ) bericht 15,5 Milliounen Doktervisitten an 4,1 Milliounen Urgence Visiten wéinst ustiechende Krankheeten am Joer 2016-17. Niewent der properer Hygiène a Beräicher wou Keime verbreet sinn, um Courant ze bleiwen iwwer Impfungen ka verhënneren datt Dir an Är Gemeinschaft schlëmm Krankheete kritt.
RELATED: COVID-19 Informatiounsstatioun
Frae géint Männer: Wéi vermeiden se Keimen
Frae kéinten eng méi staark Neigung hunn propper ze bleiwen - awer Bakterien vermeiden kënnen se net méi gesond maachen.
Och wa si méi wahrscheinlech vermeiden, Gedrénks ze deelen, den Otem ze halen wärend een laanscht een Hust gaang ass, a vun der ëffentlecher Toilette ewech kuckt ier se spullt, si Frae ëmmer méi krank wéi Männer. Am Verglach mat ongeféier 41% vu Männer déi soten datt se méi wéi eemol all Joer krank wieren, sot méi wéi d'Halschent vun de Fraen datselwecht.
Et gëtt méi fir d'Keelt an d'Grippesaison ze vermeiden wéi iwwerwaachen, mat deem Dir an enke Kontakt kommt, an deeglecht Nährstoff- an Übungsniveau spillen eng wichteg Roll fir de Kierper gesond ze halen.
Plazen, wou d'Leit de Keimen ausgesat sinn
Eng mëll Kappwéi. Dee liichte Stréch vum Kierper deet. Stau, oder och just eng Läffel Nues. Dëst gehéieren zu den heefegsten an erzielenden Zeechen datt Ären Immunsystem geschwächt ass an Dir sidd krank. Probéiert wéi Dir kéint, wann iergendeen seng Nues bléist oder bei Iech nieszt, kënnt Dir ausgesat sinn zu wéi enge Pathogenen hien dréit.
Déi meescht Leit ware méi besuergt mat der Beliichtung vu Friemen an ëffentleche Plazen wéi fir Leit déi se kennen. Ëffentlechen Transport, Fluchreesen, grouss Leit, an och Ride-Sharing Servicer klasséiert zu de betreffendsten Ëmfeld fir Keimen, wärend Familljevakanz Versammlungen a Versammlunge mat enke Frënn am mannste beonrouegend waren. Wärend méi iwwerfëllte Plazen kënnen en Hafen fir Keimen, schiedlech Bakterien a Kontaminatioun sinn, kënnen d'Frënn an d'Famill Iech ëmmer nach krank maachen wann se ënner dem Wieder fillen.
RELATED: Tipps fir gesond ze bleiwen während de Vakanzenreesen
Allgemeng Suergen iwwer Keimen
Frae ware net nëmme méi wahrscheinlech krank ze ginn am Verglach zu Männer - si waren och méi dacks besuergt iwwer d'Verbreedung vu Keimen op ëffentleche Plazen.
Wärend manner wéi 31% vu Männer sech mat Keimen am ëffentlechen Transport beschäftegt hunn, sot méi wéi d'Halschent vun de Fraen datselwecht. Dës Ängscht viru Keimen kéinten och net falsch placéiert ginn. Eng Studie huet 900 Mol d'Zuel vun de Keimen an engem fonnt New York Subway Auto wéi op engem Standard Fliger Schacht Dësch. Wann dat net Ursaach fir Droen ronderëm sanitizer , Wat ass?
Frae waren och däitlech méi besuergt iwwer Loftreesen, ëffentlech Publikum, a Ridesharing Servicer wann et ëm Keime koum. Tatsächlech, wärend d'Männer sech nach ëmmer iwwer Keimen a ville vun de selwechten Ëmfeld besuergt hunn, hunn hir Suergen et net fäerdeg bruecht déi vun de Fraen an all Beispill ze iwwerweegen.
Wéi gesond ze bleiwen
Wann et drëm geet eng Erkältung oder Gripp ze vermeiden, musst Dir méi maache wéi op Friemer an hir Keimen ze konzentréieren. Wärend Plazen wéi de Fluchhafen oder ëffentlech Toilette mat allen Typen vu Keimen krauchen, sinn déi meescht Leit net genuch besuergt iwwer déi Erreger, déi se vun de Leit ronderëm kéinte plécken. Och Fraen, déi méi bewosst vun germy Ëmfeld waren, ware méi wahrscheinlech wéi Männer méi oft an engem Joer krank ze ginn.
Wann et drëm geet Är Gesondheet ze këmmeren, huet SingleCare Äre Réck. Mir bidden Iech Spuer op de verschriwwene Medikamenter déi Dir braucht fir Iech besser ze fillen. Mat SingleCare kënnt Dir Är Rezepter fannen, Präisser vergläichen an an der Apdikt spueren. Et ass sou einfach. Besicht eis op singlecare.com haut ufänken ze spueren.
Methodik a Begrenzungen
Eis Donnéeë kommen aus enger Ëmfro vun 1.021 Leit, déi sech duerch Keimen zu engem gewësse Grad gestéiert hunn, déi iwwer dem Amazon's Mechanical Turk gesammelt goufen. Eis demographesch Decompte, déi am Projet benotzt gouf, war wéi follegt: 44,9% vun eise Participante ware Männer, a 55,1% ware Fraen. D'Participanten loungen am Alter vun 19 bis 80. D'Moyenne fir eis Alterskategorie war 37,4, an d'Normdeviatioun war 11,5. Demografie mat enger Proufgréisst ënner 26 ware vun eiser Analyse ausgeschloss. D'Daten, déi an dëser Etude presentéiert ginn, vertrauen op Selbstberichterstattung, a statistesch Tester goufen an dëser Etude net gemaach.
