Mental Gesondheets Ëmfro 2020

Neiegkeeten

Mental Gesondheet ass en integralen Deel vum allgemenge Wellness, sou vill datt d'USA all Joer e ganze Mount derzou widmen. De Mount Mee ass den National Mental Health Awareness Month. Et gouf vun Mental Gesondheet Amerika (MHA) am Joer 1949, an dëst Joer ass de Fokus op praktesch Tools déi mental Gesondheet kënne verbesseren, besonnesch wärend der Coronavirus Pandemie. Loosst eis e Bléck op d'Resultater vun der mentaler Gesondheetsëmfro vun SingleCare kucken, déi weisen, wéi d'Amerikaner psychologesch op de COVID-19 Ausbroch reagéieren.

Zesummefaassung vun eise Befunde:

Fir ze verstoen wéi d'Pandemie d'mental Gesondheet an d'Wuelfillen vun de Leit beaflosst, huet d'SingleCare iwwer 1.000 Leit befrot. Hei sinn déi offenste Resultater:

• 59% vun de Participante vun der Ëmfro soten datt COVID-19 hir psychesch Gesondheet beaflosst huet
• 48% si besuergt datt Quarantänen / Ënnerdaach op der Plaz hir psychesch Gesondheet beaflosst huet
• 36% hunn e Gewiichtsgewënn als Resultat vun der Pandemie erlieft
• 32% vun de Befroten soten se hätten eng Behandlung gesicht oder Medikamenter fir hir psychesch Gesondheet geholl
• 33% mengen datt d'Käschte vun der Therapie / Doktesch Rendez-vous déi gréisste Barrière fir mental Gesondheetsversuergung sinn
• 58% hu sech Suerge gemaach datt si sech net kënnen hir Behandlung oder Medikamenter leeschten

59% soten datt COVID-19 hir psychesch Gesondheet beaflosst huet

Bal 6 vun 10 Ëmfro-Participanten soen hir mental Gesondheet wier vum COVID-19 betraff. Wärend nëmmen 20% vu Leit soten datt se sech net beaflosst fillen, hunn déi meescht gesot datt se sech op déi eng oder aner Manéier anescht fillen:

• 29% vun de Participante mellen sech eleng
• 35% mellen sech depriméiert
• 37% soen sech isoléiert ze fillen
• 48% soten se fillen sech ängschtlech
• 49% soten se fillen sech gestresst

Dës Resultater passen op national Daten iwwer wéi COVID-19 d'mental Gesondheet beaflosst. D'Centrë fir Krankheet Kontroll a Präventioun ( CDC ) seet datt déi heefegst Reaktiounen op COVID-19 sech gestresst, schëlleg, sozial isoléiert fillen, a besuergt sinn iwwer Iech oder Är Léifste virum Virus ze schützen.

Och wann Dir net COVID-19 kritt, kann et ëmmer nach Är mental Gesondheet a Liewensqualitéit beaflossen. Et gëtt keen Zweiwel datt dës global Pandemie de Wee verännert wéi d'Leit denken a fillen.

48% si besuergt datt d'Coronavirus Isolatioun hir psychesch Gesondheet beaflosst huet

D'Auswierkunge vu sozialer Isolatioun op mentalem Wellness si scho Joerzéngte vu Psychologen studéiert. Et ass kloer datt d'sozial Isolatioun net fir de Mënsch gesond ass, a mam COVID-19, dee Millioune vu Leit global an d'Isolatioun setzt, ginn et sécher Konsequenzen.

Zwanzeg-néng Prozent vun de Befroten Interviewten hu gemellt sech eleng ze fillen - e Gefill verbonne mat engem erhéite Risiko fir virzäiteg Stierflechkeet. 2015, eng Etude fonnt datt sozial Isolatioun gesondheetlech Risike sou vill erhéije wéi en Alkoholkonsum ze hunn oder 15 Zigaretten den Dag ze fëmmen. Sozial Isolatioun hätt en nach méi groussen Effekt op de Véierel vun den US Awunner, déi eleng liewen .

36% hu Gewiichtsgewënn als Resultat vum COVID-19 erlieft

Et ass derwäert d'Geschlecht-Kierperverbindung ze diskutéieren. Wärend bal d'Halschent vun de Befroten besuergt si wéi d'Coronavirus Isolatioun hir geeschteg Gesondheet beaflosst, kann et och hir kierperlech Gesondheet beaflossen. Den Stresshormon Cortisol kann de Geescht negativ beaflossen an Kierper. Zousätzlech zu verschlechterter Angscht oder Depressioun, Fluktuatioun am Cortisol kann och Bluttzockerspigel, Entzündung, Erënnerung a Metabolismus beaflossen.

Geméiss eise Geeschtesgesondheets Ëmfro Daten ass Gewiichtsgewënn och e Resultat vun der Coronavirus Pandemie. Drësseg-sechs Prozent vun de Participante vun der Ëmfro soen, si wiere während der Pandemie Gewiicht ukomm. Et ka sinn well Fitnessstudioen a Fräizäitaktivitéite sinn zou oder well Cortisol de Stoffwiessel beaflosse kann, wéi uewen ernimmt. Am Verglach mat erhéijen Angschtzoustänn a Stressniveauen, war Gewiichtsgewënn dat drëtt heefegste Symptom vun der Pandemie, déi d'Participanten opgezielt hunn.

Den Ënnerscheed zu kierperlechen Aktivitéiten déi d'Amerikaner zu dëser Zäit matmaachen, kéint och zu Gewiicht gewannen bäidroen. Manner Leit hu gemellt dobaussen ze goen, ze trainéieren a genuch Schlof ze kréien wéi virun der Pandemie. Méi Leit kucken Fernseh a Filmer, a versichen sech iwwer Telefonsgespréicher a Videochats ze Gesellschaft. Folgend sinn Aktivitéiten déi eis Ëmfro beäntwert hunn hir mental Gesondheet ze verbesseren ier a während dem Coronavirus Ausbroch:

Aktivitéite fir d'mental Gesondheet ze verbesseren
Aktivitéit	Virun Pandemie	Wärend der Pandemie
Dobaussen trëppelen	59%	48%
Fernseh / Filmer kucken	55%	53%
Übung	Véier.Fënnef%	38%
Kachen	36%	36%
Liesen	36%	33%
Schlof genuch kréien	32%	24%
Gebiet	25%	2. 3%
DIY / handwierklech	25%	eenanzwanzeg%
Uriff / Videochatten	25%	33%
Zäit eleng verbréngen	24%	zwanzeg%

32% vun de Befroten soten se hätten eng Behandlung gesicht oder Medikamenter fir hir psychesch Gesondheet geholl

Wann Dir Ännerungen an Ärer psychescher Gesondheet erlieft wéinst der Coronavirus Pandemie oder soss eppes, ginn et Behandlungen a Medikamenter déi Iech hëllefe besser ze fillen. Et ass ëmmer am beschten mat engem Dokter oder enger mentaler Beruffer ze schwätzen ier Dir e Medikament start oder iergendeng Behandlung, awer hei sinn e puer vun de populäersten mentaler Behandlungen ze berécksiichtegen:

Teletherapie

Teletherapie ass eng Berodungssëtzung iwwer Telefon oder per Videocall. Et ass besonnesch relevant wärend dëser Pandemie, well et de Leit erlaabt d'Hëllef ze kréien déi se brauchen an der Sécherheet an dem Komfort vun hiren eegenen Heiser wärend se sech ëmmer nach op d'Wichtegkeet vu psychescher Gesondheet konzentréieren.

Ergänzend an Alternativ Medizin (CAM)

CAM behandelt mental Gesondheetsprobleemer mat natierlechen Behandlungen a Selbstbehandlungsmëttel. Medikamenter ginn dacks als leschten Auswee ugesinn nodeems een oder méi vun de folgenden net funktionnéiert hunn:

• Meditatioun
• Yoga
• Übung
• Ergänzungen
• Ënnerstëtzungsgruppen
• Ännerungen un Diät

Medikamenter

Et gi vill Medikamenter déi Gesondheetsbetreiber kënne verschreiwen fir Leit ze hëllefen déi mat hirer psychescher Gesondheet kämpfen. Hei sinn e puer verschriwwen Medikamenter mat deenen Dir mat Ärem Gesondheetsbetrib schwätzt:

• Antidepressiva
• Anti-Angscht Medikamenter
• Stëmmungsstabilisatoren

RELATED: Medikamenter déi Angscht an Depressioun behandelen

33% mengen datt d'Käschte vun der Therapie / Doktesch Rendez-vous déi gréisste Barrière fir mental Gesondheetsversuergung ass

Véierzéng Prozent mengen de richtegen Dokter ze fannen wier eng Barrière fir Hëllef ze kréien, a 15% gleewen datt et e Stigma ronderëm d'mental Gesondheet gëtt déi d'Leit hält fir Hëllef ze sichen wann se se brauchen. Awer en Drëttel vun de Participante vun der Ëmfro gesinn de Präis als déi gréissten Barrière fir mental Gesondheetsversuergung.

Et gëtt keen Zweiwel datt d'Gesondheetsversuergung an den USA deier ka sinn. Eng Stonn Berodung an den USA kann iwwerall kaschten $ 50 bis $ 300 pro Stonn. E puer Versécherungspläng decken d'Käschte vun der Therapie, awer e puer net, a vill Leit kënnen dës Zort Tariffer net leeschten.

Medikamenter verschriwwen fir psychesch Gesondheetsprobleemer kënnen och deier sinn, awer et gi Firmen wéiSingleCaredéi Rabatt op Rezepter ubidden. Och wann d'Therapie, d'Doktesch Rendez-vousen an d'Medikamenter deier kënne sinn, sollt dëst keen dovun ofhalen Hëllef ze sichen wann se et brauchen.

58% hu sech Suerge gemaach datt si sech net kënnen hir Behandlung oder Medikamenter leeschten

Käschte si selbstverständlech betreffend fir Leit iwwer mental Gesondheetsbehandlungen a Medikamenter. Drësseg-fënnef Prozent vun de Befroten hu Medikamenter iwwersprongen fir Suen ze spueren, an 43% hunn d'Behandlungs-Rendez-vousen iwwersprongen fir Suen ze spueren.

Medizinesch Anhale ass ëmmer wichteg, awer vläicht nach méi esou fir Leit mat mentale Gesondheetszoustand. Medikamenter iwwersprange kéinten d'Symptomer verschlëmmeren, an e Medikamenter op eemol stoppe kann eescht Nebenwirkungen verursaachen.

Fir Suen op Är Medikamenter ze spueren, besonnesch wärend dëser wirtschaftlecher Onsécherheet, kuckt no Drogekupongen wéi eng SingleCare Rabattkaart. Wann Dir Iech Suergen maacht fir an d'Apdikt ze goen fir Är Medikamenter opzehuelen, wësst datt vill Apdikten ubidden Rezept Liwwerung Servicer . Et ginn och vill Weeër fir ze kréien Hëllef mat medizinesche Rechnungen , och wann Dir keng Versécherung hutt.

Mental Gesondheetsressourcen an Ënnerstëtzung

Wann Dir mengt datt Är psychesch Gesondheet vu COVID-19 oder vun eppes anescht beaflosst gouf, ass Hëllef ëmmer verfügbar. Hei ass eng Lëscht vun Helplines an Organisatiounen déi sech op mental Gesondheet konzentréieren:

• Substanzmissbrauch a Mental Gesondheetsservicer Administration (SAMHSA) : 1-800-662-4357
• National Suizid Präventioun Lifeline : 1-800-273-8255
• National Alliance iwwer Mental Krankheet (US)
• SingleCare Rezept Liwwerung : 1-800-222-2818

Eis Methodologie

Dës Ëmfro gouf vum SingleCare den 23. Abrëll 2020 iwwer SurveyMonkey online gemaach. Et huet 1.000 Amerikaner vu 18+ abegraff. Geschlecht an Alter ware Vollekszielung equilibréiert fir der Bevëlkerung vun den USA ze passen.