Alles wat Dir braucht iwwer Johanniskraut ze wëssen

Wellness

Johanniskrautass eng Planz mat giele Blummen déi an enger Rei vu Klimaer an den USA an Europa wiisst. Och bekannt als Hypericum Perforatum oder Klamath Unkraut, antike Griichen hunn d'Planz benotzt fir eng Rei vu Krankheeten ze behandelen, vun Déiereschwäin bis zur Depressioun. Seng modern Virdeeler falen an ähnlech Räicher, awer seng wëssenschaftlech Effizienz a Sécherheet bleiwen haaptsächlech onbewisen an der medizinescher Gemeinschaft. Déi potenziell Nebenwirkungen sinn net wäit verstan.

Johanniskraut funktionnéiert haaptsächlech duerch Hypericin an Hyperforin, déi zwee biologesch aktiv Verbindungen an der Ergänzung déi gewisen hunn bedeitend medizinesch Eegeschaften ze hunn. Wéi an all Planz sinn et vill aner Chemikalien do, dorënner Flavonoiden (Quercetin, Rutin, Luteolin) an Tannine, déi onofhängeg gesondheetlech Virdeeler kënnen hunn, seet den Harrison Weed, MD, en Internemedizin bei Den Ohio State University Wexner Medical Center .

Wat mécht Johanniskraut? Benotzungen a Virdeeler

Johanniskraut ass en natierlecht Heelmëttel dat dacks am Tablett- oder Kapselformat verkaaft gëtt oder als Zutat a verschiddene Wellnessergänzungen an Téi. Déi heefegst Krankheeten Johanniskraut behandelt sinn:

• Mëll Depressioun
• Menopausal Symptomer
• Entzündlech Krankheeten
• Kleng Schnëtt a Verbrennen

Als Zousaz gëtt et net vun der US Food and Drug Administration (FDA) oder genehmegt ze behandelen eng vun dëse Konditioune. Och wann et e puer Fuerschunge gëtt, déi hir Wierksamkeet uginn.

Mëll Depressioun

Vun de bekannte Verwendunge fir Johanniskraut ass Depressioun am meeschte studéiert an am heefegsten zitéiert. Patienten mat mëller Depressioun hu gewisen, datt se däitlech méi profitéiere wéi Placebo an [St. John's Wort ass] sou effektiv wéi Standard Antidepressiva, seet d'Erin Nance, MD, en New York City-baséiert orthopädesche Chirurg, zitéiert de Cochrane Review ’ systematesch Iwwerpréiwung iwwer dëst Thema, wat als ee vun den ëmfaassendste gëllt. Wärend d'klinesch Prozesser fir eng mëll Depressioun ze behandelen positiv Resultater uginn, wann et ëm d'Behandlung vun enger moderéierter Depressioun, enger grousser depressiver Stéierung, enger schwiereger Depressioun oder enger bipolarer Stéierung geet, ass Johanniskraut net eng recommandéiert Behandlung.

Den Hyperforin, deen am Johanniskraut fonnt gëtt, wierkt op chemesch Messenger am Gehir, déi d'Stëmmung kënne beaflossen, fir eng mëll Depressioun ze behandelen, ähnlech wéi de Weeselektive Serotonin Widderhuelungsinhibitoren (SSRIs) schaffen. Hypericin gouf fréier als den aktiven Zutat a Bezuch op d'Depressioun behandelt, erkläert den Dr. Momentan gëtt ugeholl datt Hyperforin den aktiven Zutat ass duerch Effekter op Neurotransmitter am Gehir ähnlech wéi d'Effekter vu verschriwwenen Antidepressiva.

Menopausal Symptomer

Wann et ëm d'Behandlung vu menopausale Symptomer geet, gouf d'Kraiderergänzung bewisen datt se effektiv bei der Behandlung ass psychologesch Symptomer bezunn op Menopause, wéi Trauregkeet, Besuergnëss a Stress, souwéi kierperlech Symptomer wéi waarm Blëtzer an Nuetsschweessen. Wärend d'Resultater statistesch bedeitend sinn wann Johanniskraut eleng geholl gëtt, wann se niewent schwaarzem Cohosh geholl ginn, e Blummenkraut, ass d'Fuerschung nach méi iwwerzeegend.

Johanniskraut seng Fäegkeet fir psychologesch menopausal Symptomer ze behandelen gëtt ugeholl ähnlech ze handelen wéi seng Fäegkeet fir mëll Depressioun a saisonal affektive Stéierungen ze behandelen, wärend hir Auswierkungen op kierperlech Symptomer wéi Heisschneller manner wäit studéiert a verstane ginn. Wéinst der Aart a Weis wéi Johanniskraut d'Gehir op de Serotoninniveau beaflosst, kann et och effektiv bei der Behandlung vu premenstrueller Syndrom sinn.

Entzündlech Krankheeten

Wärend dës Uwendung vu Johanniskraut net sou wäit studéiert ass wéi anerer, gouf d'Ergänzung als anti-inflammatorescht Agent an Mais a Ratten andeems den Ausdrock vun entzündlechen Agenten am Kierper limitéiert ass.

E Concert vun Extraiten aus Johanniskraut Extrait schaffen zesummen fir d'Aktivitéit vun der Produktioun vu bestëmmte Entzündungsmëttel erofzesetzen.

Kleng Schnëtt a Verbrennen

Laut Dr. Nance gëtt d'Kraiderergänzung och heiansdo als antibakteriell Behandlung fir kleng Schnëtt a Verbrennunge benotzt. Och wann et vill topesch Johanniskrautprodukter um Maart sinn, Studien uginn datt mëndlech Formuléierungen e méi positiven Impakt op d'Woundheilung hunn wéi topesch Behandlungen mat Johanniskraut.

Johanniskraut gëtt ugeholl datt et erfollegräich wier bei der Behandlung vu klenge Wonne wéinst Hyperforin, der Haapt antibakterieller Komponent an der Kräiderergänzung. Hyperforin handelt fir de Wuesstum vu verschiddenen Aarte vu Mikroorganismen ze bremsen, déi a Schnëtt a Wonne präsent sinn. Weider Studie weisen datt de Hypericin am Johanniskraut wierksam wier fir verschidden Aarte vu Virussen z'aktivéieren.

Doséierungen

Eng gemeinsam Johanniskraut Doséierung reicht vu 300 mg bis 900 mg den Dag a gedeelt Dosen. Et ass wichteg Ären Dokter ze konsultéieren iwwer déi richteg Doséierung fir Iech; hien oder hatt wäert aner Medikamenter berécksiichtegen déi Dir hëlt an Är medizinesch Geschicht. Johanniskraut gëtt als Nahrungsergänzung klasséiert, dat heescht, wéi aner natierlech Medikamenter, gëtt net vun der FDA iwwerwaacht. Et ass wichteg e puer Fuerschungen ze maachen fir e Qualitéitsprodukt ze fannen fir Ären Zoustand ze behandelen. Probeier evitéieren ze kafen den Zousaz aus engem anere Land beim Kaf online.

Wann Dir Johanniskraut hëlt fir mëll Symptomer vun Depressioun ze behandelen, erlaabt e puer Wochen fir den Hyperforin bannent der Ergänzung en Effekt op Neurotransmitter ze hunn, ähnlech wéi Rezept Antidepressiva. Et dauert normalerweis e puer Wochen fir Neurotransmitter-verännerend Medikamenter en Impakt op d'Stëmmung ze hunn, seet Weed. Och, wéi all Antidepressivum, wann Dir ophëlt Johanniskraut, sollt Dir et lues ofbéien, anstatt et op eemol ze stoppen. Äre Gesondheetsspezialist kann Iech beroden iwwer e passenden Ofbauplang.

Déi laangfristeg Effekter vum Johanniskraut ginn manner wäit studéiert. Wéinst dësem, déi meescht Gesondheetsexperten empfeelen d'Benotzung op net méi wéi sechs Méint ze limitéieren. Well et vill verschidde Verbindungen an der Johanniskraut sinn, jidd mat hiren eegenen Hallefzäit, a well de Metabolismus vun all Persoun anescht ass, sollt ee wahrscheinlech dovun ausgoen datt d'Effekter vum Johanniskraut 'am' System vun enger Persoun bleiwen ' 'fir e puer Wochen, füügt den Dr. Weed bäi.

Johanniskraut Säit Effekter

Déi heefegst Niewewierkunge beim Ophuelen vun Johanniskraut enthalen:

• Bauch opgeblosen
• Anorgasmia (Schwieregkeeten den Orgasmus z'erreechen)
• Verstopptung
• Schwindel / Duercherneen
• Dréchene Mond
• Kappwéi
• Hypertonie (erhéicht Blutdrock)
• Iwwelzegkeet
• Fotosensitivitéit (Hautroudheet / Ausschlag / Verbrennen mat Sonnbeliichtung)
• Middegkeet / Sedatioun
• Harnfrequenz (erhéicht)
• Levend Dreem

Zousätzlech zu dësen negativ Reaktiounen, Johanniskraut kann eng liewensgeféierlech Reaktioun verursaachen, genannt Serotoninsyndrom, wa se mat e puer Medikamenter geholl ginn. Serotonin Syndrom kann optrieden wéinst dem Opbau vun ze vill Serotonin. Seng Symptomer enthalen: Agitatioun, Hyperthermie (Iwwerhëtzung), Schwëtzen, Tachykardie (séier Häerzschlag) an neuromuskuläre Stéierungen, abegraff Starritéit. Dir sollt direkt medizinesch Hëllef sichen wann Dir eng vun dëse Symptomer erlieft.

Interaktiounen

Well Johanniskraut sou vill Interaktiounen mat Rezept a Rezeptmedikamenter huet, ass et wichteg mat Ärem Gesondheetsbetrib ze kontrolléieren ob et sécher fir Iech ass. St. John's Wort ass bekannt Interaktioune mat méi Medikamenter ze hunn wéinst hirem Effekt op enzymateschen Ofbau vun anere Medikamenter, seet den Dr Nance.

Et ass entscheedend fir e Gespréich mat Ärem Dokter oder Apdikter ze hunn ier Dir e Johanniskraut beginn wéinst sengem Potenzial fir Drogen-Medikament Interaktiounen . E puer medizinesch Fachleit gleewen datt d'Risiken déi potenziell Virdeeler iwwerwannen, och den Dr. Behandlungsausfäll verursaacht duerch Johanniskraut goufen ugemellt fir Antikoagulatioun, HIV, Pilzinfektiounen, Glaukom, transplantéiert Organer, Häerzrhythmusstéierungen a Verhütungsmëttel, seet hien. Wat Dir méi hëlt, wat méi negativ Auswierkungen hunn.

Déi folgend Medikamenter si vläicht net sou effektiv wann se mat Johanniskraut geholl ginn:

• Alprazolam (Xanax)
• Antikonvulsanten: D'Reduktioun vun der Effektivitéit kann zu Verloscht vu Saisie Kontroll resultéieren.
• Antimykotesch
• Antiretrovirale
• Barbiturate
• Bupropion (Wellbutrin)
• Digoxin
• Hormonell Gebuertskontroll (Gebuertskontrollpillen, Flecken a Réng): Verréngert Effektivitéit vu Gebuertskontroll kann zu onregelméissege Blutungen oder net geplangter Schwangerschaft resultéieren.
• Immunsuppressiven ( Zyklosporin )
• Irinotekan
• Drogen: D'Kombinatioun kann de Risiko fir de Serotonin Syndrom erhéijen.
• Omeprazol (Prilosec)
• Simvastatin (Zocor)
• Warfarin (Coumadin)

Déi folgend Medikamenter kënne liewensgeféierlech Serotoninsyndrom verursaache wa se mat Johanniskraut geholl ginn:

• Fluoxetin (Prozac)
• Sertralin (Zoloft)
• All selektive Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRIs) a Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitoren (SNRIs)
• Triptaner (eng Klass vu Medikamenter benotzt fir Migrän, wéi Imitrex, oder Sumatriptan)

Wann Johanniskraut matgeholl gëtt fexofenadin (Allegra) , et kann Opbau verursaachen an verstäerkt normal Nebenwirkungen.

Déi uewe genannt Lëscht ass net eng ëmfaassend Lëscht vun Drogeninteraktiounen, awer liwwert e puer Beispiller. Gitt sécher mat Ärem Gesondheetsservicer ze consultéieren fir ze garantéieren datt Johanniskraut ubruecht ass a sécher mat all anere Medikamenter ze huelen (Rezept an ouni Rezept, och aner Ergänzungen) déi Dir am Moment benotzt.

3 Iwwerleeungen ier Dir Johanniskraut hëlt

Johanniskraut gouf zënter Honnerte vu Joer als eng Alternativ Medizin vun enger Vielfalt vu Kulture benotzt fir Krankheeten ze behandelen, déi vun Angscht an depressive Symptomer bis zu Wonn a Verbrennungssécherheet reechen. Bestëmmen ob d'Kraider Medizin fir Iech richteg ass erfuerdert e puer Iwwerleeungen.

1. D'Konditioun déi Dir behandele wëllt: Johanniskraut ass am villverspriechendste fir mild Depressioun, menopausal Symptomer a kleng Schnëtt a Verbrennungen ze behandelen. Gréisser Depressioun oder eescht Wonne behandelen erfuerdert eng aner Approche wéi Johanniskraut. Zousätzlech ass et net allgemeng recommandéiert fir Depressiounen ze behandelen ouni eng Dokterbedeelegung, also sicht eng medizinesch Meenung déi Dir respektéiert ier Dir Ären eegene Johanniskraut fir dës Zwecker ufänkt.
2. Wéi laang erwaart Dir Iech d'Ergänzung ze huelen: Well laangfristeg Konsequenze vum Johanniskraut huelen net vill studéiert sinn, ass et recommandéiert Konditiounen ze behandelen déi bannent sechs Méint geléist kënne ginn
3. Ongewollt Effekter an Interaktiounen: Bedenkt d'Nebenwirkungen an d'Drogeninteraktiounen vu Johanniskraut ier Dir d'Kraiderergänzung hutt.

Egal wéi Dir et benotzt, fänkt ni mat der Johanniskraut un d'Behandlung ouni en Dokter ze consultéieren, well vill sérieux Interaktiounen optriede kënnen.