Haaptstrooss >> Gesondheet >> D'Candida Diät: 5 Séier Fakten Dir musst Wësse

D'Candida Diät: 5 Séier Fakten Dir musst Wësse

Candida Diät Iessen

Wann Dir stänneg midd, stëmmeg sidd, a konstant Sinusprobleemer an Zockerverlaangen hutt, da liest weider fir ze kucken ob d'Candida Iwwergrouf d'Schold ass.

1. Wat ass Candida?

Dir sollt probéieren am meeschten Zocker op der Candida Diät ze vermeiden, awer déi meescht Leit stellen Uebst a Geméis nei vir nodeems se mengen datt hir Verdauung ënner Kontroll ass.

Liewensmëttel ze vermeiden:

Zucker abegraff Hunneg a Sirop
Alkohol (wéinst sengem héijen Zockergehalt)
Gluten (alles wat normalerweis mat Weess gemaach gëtt wéi Brout a Nuddelen)
Uebst
Stärkeg Geméis wéi Kartoffel a Muerten
Schwäin
Gehärt oder verschafft Fleesch
All Muschelen
Mëllechprodukter
Kaffi an Téi (Kaffi am Allgemengen)
Soda, Energie Gedrénks a Jus
Ech sinn Produkter

5. D'Candida Diät Hu Mächteg Kritiker

Candida Diät Bewäertung

Vill traditionell Dokteren gleewen datt d'Candida Iwwerwuessung vun aneren Gesondheetspraktiker iwwerdiagnostizéiert gëtt. Laut dem Mayo Klinik :

Et gëtt net vill Beweiser fir d'Diagnostik vum Hefesyndrom z'ënnerstëtzen. Dofir bezweifelen vill konventionell Praktiker seng Validitéit. An et gi keng klinesch Studien, déi d'Effizienz vun enger Candida -Reinigungsdiät dokumentéieren fir all unerkannten medizineschen Zoustand ze behandelen.

Net iwwerraschend bemierken vill Leit d'Verbesserung vu verschiddene Symptomer wann se dës Diät folgen. Wann Dir ophalen Zocker a wäiss Miel ze iessen, schléisst Dir normalerweis déi meescht veraarbechte Liewensmëttel aus, déi éischter héich Kaloriengehalt an niddereg am Nährwert hunn. Bannent e puer Wochen nodeems Dir veraarbechte Liewensmëttel duerch frësch a wäiss Miel mat Vollkorn ersat hutt, kënnt Dir Iech am Allgemengen besser fillen. Dat, anstatt de Wuesstum vun Hefen am Magen -Darmtrakt ze stoppen, ass den Haaptvirdeel vun enger Candida Reinigungs Diät.