De 411 op A1C: Normal A1C Niveauen a 15 Weeër fir héich A1C erofzesetzen

Gesondheetsausbildung

Den Hämoglobin A1C Test ass déi nootste Saach zu enger Diabetiskorekaart déi Dir fannt. Egal ob een zënter Joren Diabetis mellitus hat oder wa se just diagnostizéiert gi sinn, si hu wahrscheinlech vun dësem Test héieren. Am Géigesaz zum Bluttzockermeter d'Leit doheem benotzen, moosst d'A1C en duerchschnëttlecht Bluttzockerspigel an de leschte Méint andeems en analyséiert wéivill vun den Hämoglobinzellen vun engem Patient Glukose verbonnen hunn. D'Testresultater verfollegen wéi gutt eng Persoun säin Diabetis verwalt.

Wat steet A1C fir?

Hämoglobin A1C (HbA1C), allgemeng A1C genannt, steet fir glycosiléiert Hämoglobin. En A1C Test (heiansdo den HbA1C Test oder Glycohemoglobin Test genannt) liwwert Informatiounen iwwer wéi gutt kontrolléiert d'Diabetis vun enger Persoun ass. Et mécht dëst andeems de Prozentsaz vu roude Blutzellen Hämoglobinprotein gemooss gëtt deen Zocker drun hält a bitt en Drei Méint Duerchschnëtt vun Ärem Bluttzockerspigel, erkläert Marie Bellantoni , MD, e Board-zertifizéierten Endokrinolog am Centre for Endocrinology bei Mercy Medical zu Baltimore. Wat méi héich Bluttzockerspigele sinn, wat méi Glukos u Hämoglobin hänkt. D'Resultater bidden Patienten an hir Gesondheetsbetreiber Informatioun iwwer wéi gutt hir Behandlung, Diät a Medikamenter funktionnéieren an ob Upassunge noutwendeg sinn.

RELATED: Diabetis Medikamenter a Behandlungen

A1C Test

Et ginn e puer Grënn, wéi en Dokter en A1C Test kéint virschloen:

• Fir eng Diagnos vum Typ 2 Diabetis ze maachen
• Fir Prädiabetes ze testen
• Fir de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren
• Ze bestëmmen ob Behandlungsanpassungen noutwendeg sinn

Den A1C Blutt Test ass net fir Diagnos vum Typ 1 Diabetis, gestationalen Diabetis oder zystesche Fibrose-bezogenen Diabetis, laut dem National Institut fir Diabetis an Verdauungs- an Nier Krankheeten ( NIDDK ).

Muss Dir séier fir en A1C Blutt Test?

Am Géigesaz zum fasten Plasma Glukos (FPG) an den OGTT Tester ass et net néideg ze séier ier Dir den A1C Test hutt. Wann d'A1C Testresultater uginn datt eng Persoun Diabetis huet oder kéint hunn, kann e Gesondheetsservicer ee vun dësen Tester virschloen fir d'Resultater ze bestätegen. En aneren Test, de zoufällege Plasma-Glukosetest, dee kee Faaschten erfuerdert, kann och benotzt ginn. Wann d'Resultater grenzt oder wann d'Resultater vun de verschiddenen Tester net matenee passen, kann en Dokter virschloen den Test a verschiddene Wochen oder Méint ze widderhuelen.

Wéi korrekt sinn A1C Tester?

A1C Niveauen erhéije gutt virum klineschen Ufank vun Diabetis, wat eng fréi Diagnos méiglech mécht no der 2017 Standards of Medical Care in Diabetes vun der American Diabetes Association (ADA). Heiansdo awer an de fréie Stadien vun Diabetis sinn d'Bluttzockerspigel net héich genuch fir als problematesch ze weisen. Testëmfeld, wéi d'Temperatur am Labo, d'Ausrüstung benotzt an d'Handhabung vu Proben, kënnen d'Resultater beaflossen; awer, dëst ass méi heefeg am fastende Plasma Glukos an derOGTT wéi an der A1C. Strikt Qualitéitskontrollen a Fortschrëtter beim Test hunn den A1C Test méi präzis gemaach wéi an der Vergaangenheet, laut dem NIDDK. Dokteren solle sech bewosst vu Laboratoiren déi eng NGSP-zertifizéiert Method fir Testung fir A1C Niveauen benotzen. Den NIDDK warnt datt Bluttprouwen, déi doheem geholl ginn oder an engem Büro vun engem Gesondheetsservicer analyséiert ginn, net fir d'Diagnos solle benotzt ginn.

Et ginn e puer Gesondheetszoustänn a Situatiounen déi d'Resultater vum Test kippen kéinten. Dës enthalen:

• Anämie
• Nierenausfall
• Liewer Krankheet
• Séchelzellanämie
• Erythropoietin Behandlung
• Dialyse
• Bluttverloscht oder Blutttransfusiounen

Och kann den Test fir Leit vun afrikanescher, mediterraner oder südostasiatescher Hierkonft net zouverléisseg sinn, Leit mat engem Familljemember mat Séchelzellanämie, an déi mat Thalassämie. Fir déi, déi an dës Gruppen falen, kann e Gesondheetsbetrib en aneren Test oder e spezialiséierten A1C virschloen.

Wéi oft gëtt A1C getest?

Fir d'A1C Niveauen am Grëff ze halen, sollen d'Patienten den Test regelméisseg widderhuelen. Wann d'A1C manner wéi 5.7 ass, wat uginn datt Dir keen Diabetis hutt, sollt Dir et all dräi Joer iwwerpréiwen, sou de Robert Williams, MD, e Familljendokter a Geriater a Lakewood, Colorado, an e medizinesche Beroder fir eMediHealth . Wann et tëscht 5.7 an 6.4 ass, wat uginn datt Dir e Risiko sidd fir Diabetis z'entwéckelen, sollt Dir et all eent bis zwee Joer iwwerpréiwen. Wann Dir eng bestätegt Diabetis Diagnos hutt, an Äre Bluttzocker gutt kontrolléiert ass, sollt Dir all sechs Méint en A1C Test maachen. Wann Dir schonn Diabetis hutt an Är Medikamenter änneren, oder Äre Bluttzocker net gutt kontrolléiert ass, sollt Dir all dräi Méint en A1C Test maachen.

Normal A1C Niveauen

Et ginn e puer allgemeng Richtlinnen fir d'Interpretatioun vun A1C Resultater. Wéi och ëmmer, et ginn och Ausnamen, laut der ADA. Déi allgemeng Richtlinne sinn:

• Ënner 5.7: Net Diabetiker
• Tëscht 5.7 an 6.4:Prediabetes
• Tëscht 6.0 a 6.9: Kontrolléiert Diabetis
• Tëscht 7.0 an 8.9: Onkontrolléiert Diabetis
• Iwwer 9.0: Kritesch héich

Als Referenz sinn normal A1C Niveauen fir Leit ouni Diabetis 4% bis 5.6%.

Wat ass e gudden A1C Niveau?

Niveaue tëscht 5.7 a 6.4 gi berécksiichtegt prediabetes . Fir déi meescht Leit mat Diabetis ass dat allgemengt A1C Zil en Niveau tëscht 6.0 a 6.9 ze hunn. Och wann et kléngt wéi dat idealt A1C Zil ënner 6.0 ass, fir déi mat Diabetis kann dësen Niveau niddereg Bluttzockerspigel uginn, wat genau sou geféierlech ka sinn wéi héich Bluttzockerspigel. Wann A1C Resultater tëscht 7.0 an 8.9 falen, kann en Dokter Liewensstil Ännerungen oder Medikamenter virschloen fir ze hëllefen d'Niveaue méi niddereg ze ginn wéi et als kontrolléiert gëllt. Wéi och ëmmer, fir verschidde Leit kënnen dës Niveauen ubruecht sinn, wéi:

• Déi mat enger limitéierter Liewenserwaardung
• Leit mat laangjäregen Diabetis, déi Problemer hunn, en ënnescht Zil z'erreechen
• Déi mat schwéierer Hypoglykämie oder der Onméiglechkeet Hypoglykämie ze spieren

Wat ass e geféierlecht Niveau vun A1C?

Wann Niveauen op 9,0 eropgoen, klëmmt de Risiko vun Nier an Auge Schued an Neuropathie. E puer Leit, déi nei diagnostizéiert ginn, kéinten Niveauen iwwer 9.0 hunn. Lifestyle Ännerungen an eventuell Medikamenter kënne séier Niveauen erofsetzen. Fir een deen laangjäregen Diabetis huet, kënnen d'Niveaue méi héich wéi 9.0 sinn, kéint de Besoin fir eng Verännerung vun hirem Behandlungsplang signaliséieren.

E puer Laboe schätzen duerchschnëttlech Bluttzocker (eAG), wat entsprécht doheem Glukosemeter Liesungen (mg / dL), sou datt Patienten d'Resultater besser verstoen.

Firwat ass meng A1C héich?

Wéi de Bluttzockerspigel klëmmt, klammen d'A1C Niveauen och. Eng héich A1C weist datt d'Kontroll vum Bluttzocker net optimal ass. Dëst u sech ass net en Noutfall, awer et gëtt Ärem Gesondheetsbetrib e Bild vu wéi Bluttzocker kontrolléiert gouf, oder net, seet den Dr Williams.

Schlecht Diabetis Kontroll oder e Bedierfnes fir Medikamenter Upassunge kéint méi héich A1C verursaachen. Diät Ännerungen, deeglech Bewegung oder Medikamenter Upassunge kéinten d'AC séier erofsetzen. Wéinst Typ 2 Diabetis ass eng progressiv Krankheet, Upassunge fir d'Behandlung kéint en Deel vum Prozess vun der Kontroll vun Diabetis sinn. Schlecht Diabetis Kontroll heescht net ëmmer datt e Patient eppes falsch mécht. Awer et ginn aner Grënn firwat Niveauen héich kënne sinn.

Wéi virdru scho gesot, aner Gesondheetszoustänn kënne schief Resultater verursaachen. Dës enthalen Nier Krankheet, Anämie, Liewer Krankheet, Asplenie, Bluttverloscht, Hypothyroidismus, Urämie, a Séchelzellanämie. Aner Faktoren déi zu engem héijen A1C Niveau féiere kënnen, gehéieren erhéicht Alter, Schwangerschaft a Schwangerschaft Diabetis.

Kënnt Dir héich A1C hunn an net zockerkrank sinn?

No engem 2009 Studie , 3,8% vun de Leit ouni eng Diabetisgeschicht hunn en héijen A1C Niveau (iwwer 6.0). Dës Grupp ass méi wahrscheinlech aner Risikofaktoren fir Type 2 Diabetis a kardiovaskulär Krankheet. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt déi folgend Gruppen éischter eng erhéicht A1C hunn ouni eng Diagnos vun Diabetis ze hunn:

• Méi al
• Männlech
• Net-spuenesch schwaarz a mexikanesch Amerikanesch
• Hypertonie
• Iwwergewiicht
• Méi héich C-reaktiv Proteinniveauen

En héicht A1C Resultat kéint signaliséieren datt et e Problem ass. Och eng bescheidener Erhéijung vun Ärem Bluttzocker, iwwer normale Niveauen, kann Äre Risiko vun Häerzkrankheeten erhéijen, och wann Dir kee Vollend Diabetis hutt, seet den Dr Bellatoni. En Dokter kann Testresultater iwwerpréiwen a mat Patienten iwwer Risikofaktoren a Lifestyle Ännerunge schwätzen fir de Bluttzockerspigel ze verbesseren.

Wéi kënnt Dir Är A1C Niveauen erofsetzen

Et ass wichteg datt Är Hämoglobin A1C Niveauen sou no wéi normal wéi méiglech sinn, seet den Dr Bellatoni, Äert Hämoglobin A1C reduzéiert Äert Risiko fir Komplikatioune vun Diabetis ze hunn. Och wann Dir Ären A1C net zréck an den normale Beräich kritt, reduzéiert all Verbesserung Äert Risiko fir Diabetiker Komplikatiounen.

Diabetis Tracking a Behandlung

• Follegt Ären Diabetis Behandlungsplang : Verstitt de Behandlungsplang ier Dir de Büro vum Gesondheetsbetrib verlooss an diskutéiert Barrièren (emotional, kierperlech, finanziell) déi Iech kéinte verhënneren de Programm ze verfollegen. Besicht all Follow-Up Visiten.
• Konsequent verschriwwen Medikamenter huelen : Wann e Gesondheetsservicer Medikamenter verschriwwen huet fir de Bluttzockerspigel ze reduzéieren, huelt se regelméisseg. Verschidde Leit huelen nëmmen Medikamenter wa se sech net gutt fillen, awer dës Medikamenter funktionnéieren net ausser et gëtt konsequent geholl.
• Iwwerwaachen a verfollegen Bluttzocker : Regelméisseg Iwwerwaachung vum Bluttzocker ass dee wichtegste Schrëtt an der Diabetismanagement, no der CDC . Gesondheetsbetreiber kënnen d'Patiente vu verschiddenen Zorten Meter informéieren an de Patienten hëllefen déi bescht fir si ze fannen. D'Providere kënnen och de Patiente soen, wéi dacks se hire Bluttzocker kontrolléieren a wat hir Zilzuel ass. Haalt e Protokoll vun Ärem Bluttzockerspigel fir no Musteren an Ausléiser fir Bluttzockerspikes a Nidderegkeeten ze sichen. Wann Dir e kontinuéierleche Glukosemonitor hutt, kënnt Dir d'Donnéeë benotzen. Léiere wat de Bluttzocker eropgeet oder erofgeet, kann Iech hëllefen e Plang ze kreéiere fir e konsequent ze halen.

Diät ännert sech

• Gewiichtsverloscht : Dir musst net sou vill Gewiicht verléieren wéi Dir denkt. A Studie publizéiert am 2019 fonnt datt Leit mat Typ 2 Diabetis, déi hire Kierpergewiicht ëm 10% bannent fënnef Joer no hirer Diagnos reduzéiert hunn, Remission vun der Krankheet erreecht hunn. Schafft mat engem Gesondheetsbetrib fir mat engem Gewiichtsverloscht Zil ze kommen. Schafft mat engem Ernärungsspezialist oder Diététicienne fir ze hëllefen e realiséierte Plang ze kreéieren.
• Plan Liewensmëttelgeschäft Shopping an Iessen : Iessen ënnerwee handelt dacks ëm Liewensmëttel déi ongesond sinn. Huelt Iech Zäit fir Iessen ze plangen a benotzt déi fir eng gesond Epicerie Lëscht ze kreéieren.
• Nët Kaffi iwwersprangen : BIS Studie publizéiert an der Zäitschrëft Iwwergewiicht fonnt datt Leit, déi e grousst Frühstück giess hunn, räich u Protein a Fett, gehollef A1C a Blutdrock ze reduzéieren.
• Eet eng gesond Ernärung mat properen Portiounen : Zil fir d'Halschent vun Ärer Plack nidderegstäerkt Geméis ze sinn, e Véierel Magerprotein, an e Véiert Vollkorn. Bluttzockerspigel kann eropgoen wann Dir méi iesst wéi Äre Kierper brauch. Benotzt Iesswaasser a Moossbecher a Läffelen, fir sécher ze sinn, datt Portioune passend sinn.
• Monitor Kuelenhydrater : Iessen Kuelenhydrater déi héich Faser an Nährstoffer hunn, wéi Vollkären, ganz Uebst a Geméis, an Huesen. Vermeit Kuelenhydrater wéi Séisses, Kuchen, Wäisst Brout, Reis a Nuddelen.
• Bleift un engem Iessplang: E puer Leit mat Diabetis fannen et am beschten all Dag zur selwechter Zäit ze iessen. Bestëmmte Diabetis Medikamenter oder Insulin kann dozou féieren datt de Bluttzocker ze niddreg fällt wann Dir en Iessen iwwerspréngt, no der NIDDK . Schwätzt mat engem Gesondheetsservicer wann Dir net sécher sidd wat de beschten Iessplang ass. En Ernärungsist, Diätetiker oder zertifizéierten Diabetispädagog (CDE) kann Iech hëllefen déi richteg Ernärung ze fannen.

Lifestyle Ännerungen

• Sport regelméisseg : Souwuel aerobe wéi och Resistenzstraining hëllefe glykämesch Kontroll ze reduzéieren, no engem Studie am Joer 2016 verëffentlecht . Übung verbessert d'Bluttzockerkontroll, reduzéiert kardiovaskulär Risikofaktoren, dréit zum Gewiichtsverloscht bäi a verbessert d'Wuelfillen. Fir Leit mat prediabetes , regelméisseg Übung kéint d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis vermeiden oder verzögeren.
• Weider goen : Aktiv ze halen mécht de Kierper méi empfindlech fir Insulin, no de Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Och wann regelméisseg Übung wichteg ass, gëtt deeglech Aktivitéit och als kierperlech Aktivitéit als moderéiert Intensitéit ugesinn. Deeglech Aktivitéiten gehéieren Gaardenaarbecht, goen, danzen, Méimaschinn, Schwammen, an och Hausaarbechten maachen.
• Betruecht Ergänzungen: Et gëtt limitéiert Fuerschung ob Ergänzungen a Kraider kënnen hëllefen de Bluttzocker ze senken. Zum Beispill, a Iwwerpréiwung am Joer 2013 verëffentlecht getest Aloe Vera fir Diabetis bei Ratten a fonnt et kéint hëllefen. Zousätzlech, a Studie am Joer 2017 verëffentlecht Leit mat prediabetes fonnt, déi pulveriséierter Fenegreek Som benotzt hu manner Chancen eng Diagnos vun Diabetis ze kréien. An och wann d'Beweiser widderspréchlech sinn, a Metaanalyse déi 2013 gemaach gouf fonnt Konsuméiere Kanéil bedeitend erofgaang Zocker. D'ADA recommandéiert net Zimt fir Glukos ze reduzéieren, an et sollt net eng éischt Linnbehandlung sinn. Schwätzt ëmmer mat engem Gesondheetsbetreiber ier Dir Zousätz hutt.

Psychologesch Upassungen

• Benotzt Stressmanagement Tools: BIS Studie am Joer 2018 verëffentlecht hu festgestallt datt d'Benotzung vu Mindfulness fir Stress ze reduzéieren zu reduzéierten A1C Niveauen wéi och erhéicht Wuelbefannen an allgemeng Gesondheet.
• Vermeit Verweigerungs Aussoen : Verweigerung ka vill Formen unhuelen, no der DO ASS . Vermeit Saachen ze soen (oder ze denken) wéi: Ee Biss schueden net, ech hunn haut keng Zäit fir gesond ze iessen, oder Meng Diabetis ass net sérieux.
• Connectéiert mat anere Leit, déi Diabetis hunn : Alleng fillen kann et méi usprochsvoll maachen, un engem Behandlungsplang ze halen. Fannt eng perséinlech Supportgrupp oder sicht eng online. Verbindung mat anere Leit, déi an enger ähnlecher Situatioun sinn, kënnen Ënnerstëtzung, Guidance a Rechenschaftspflicht ubidden.

Denkt drun, A1C Tester moossen de Bluttzockerspigel iwwer dräi Méint. Lifestyle an Diät Ännerungen daueren e puer Méint ier e sënnvollen Impakt mécht.