Dës schlau Medikamenter kéinten de Grond sinn datt Dir sou dehydréiert sidd

Gesondheetsausbildung

Dehydréiert ze sinn mécht engem Kierper ni gutt. E Verloscht vun nëmmen 1 bis 2% vum Kierperwaasser gouf bewisen datt se kognitiv Leeschtung schueden - verursaacht Stëmmungsverschiebungen, gemuddert Denken, Onopmierksamkeet an schlecht Erënnerung. An dat ass just d'Uewerfläch skummt. Mëll bis moderéiert Dehydratioun kann de Rescht vun Ärem Kierper futti maachen - Middegkeet verursaacht, schlechten Appetit, Hëtztintoleranz, Schwindel, Liichtbléck, Verstipptung, Nieresteng, an och e geféierleche Bluttdrockofbau.

Ursaachen vun Dehydratioun

An och wa mir all wëssen datt eise Kierper Waasser brauch, ass et schwéier ze wëssen wéi vill (den ale Standard 8 × 8 Regel ass zur Debatt kuerzem). Dir kënnt de ganzen Dag iwwer Waasser drénken, awer wann ee vun dëse Faktoren Iech vun der Hydratatioun berübt, kéint et net genuch sinn. Alter, Schwangerschafte, Alkoholkonsum, chronesch Krankheeten wéi Crohn's an Irritable Darm Syndrom (IBS), d'Héicht, wou Dir wunnt, an och d'Medikamenter déi Dir hëlt, kënnen d'Fäegkeet vun Ärem Kierper beaflossen fir Dehydratioun ofzewieren.

Dehydratioun vu Medikamenter

Verschidde Rezepter, och Medikamenter fir Bluttdrock , Häerzkrankheeten, an Nierebedingunge hunn diuretesch Effekter - dat heescht datt se d'Quantitéit u Waasser a Salz erhéijen, déi aus dem Kierper duerch d'Urinéierung verdriwwe ginn. Fir et kloer ze soen, wat Dir méi an d'Buedzëmmer gitt wann Dir op dës Medikamenter sidd, wat Dir méi dehydratiséiert sidd.

Mir brauchen net nëmme Waasser fir hydratiséiert ze bleiwen, awer och Salz. Eise Kierper benotzt Salze wéi Elektrolyte, och d'Chemikalien an eise Kierperflëssegkeeten déi d'Energie droe fir (ganz) wichteg Funktiounen wéi Muskelkontraktiounen an Nerve Synapsen. Wann Diuretika hir Aarbecht maachen, ass et schwéier Waasser an Elektrolyte sou séier wéi méiglech ze fëllen wéi Dir se verléiert. A wann Dir dehydréiert sidd an Äert Kalium ze niddereg ass (bezeechent als Hypokalemie), kënnt Äre Kierper de Glykogen (Är Muskelen hir Energiequell) net richteg späicheren, wat anormal Häerzrhythmen verursaache kann, Muskele verursaachen Schwächt, Spasmen, Krämpfe, Lähmung an Atemprobleemer a schwéiere Fäll.

Weesentlech ass et wichteg hydratiséiert ze bleiwen (besonnesch a waarmen, dréchenen Zoustänn) an et ass wichteg ze wëssen wéi eng Faktoren Iech Elektrolyte a Waasser iwwerfalen, fir datt Dir Iech richteg upfëllt. Dat heescht wëssen ob Är Medikamenter Iech de Risiko vun Dehydratioun setzen.

Medikamenter déi Dehydratioun verursaachen

Diuretika déi verschriwwen gi fir Ödemer ze behandelen, Niere Stéierungen, Häerzversoen, Liewerversoen, an Glaukom enthalen:

• Bumex (Bumetanid)
• Diuril (Chlorothiazid)
• Inspra (eplerenon)
• Lasix (Furosemid)
• Demadex ( torsemide )
• Dyrén (triamterene)

Dës Medikamenter falen an all dräi Typen vun Diuretika: Thiazid, Loop a Kaliumsparung. SGLT2 Inhibitoren wéi Empagliflozin, Dapagliflozin a Cangliflozin, sinn déi nei Klass vun Diabetis Medikamenter déi Dehydratioun verursaache kënnen. Dës Medikamenter hunn e milden diureteschen Effekt an de Kierper kann bis zu enger Woch daueren fir sech un dës Medikamenter ze gewinnen. Och Medikamenter ouni Rezept - wéi Midol -Hunn diuretesch Eegeschaften, liest also ëmmer d'Etiketten.

Laxativen kann Iech och de Risiko vun Dehydratioun stellen, wéinst hirer Fäegkeet Waasser an Ärem Kierper op Äert Magen-Darm-System ze leeden fir den Hocker ze mëllen an Iech ze hëllefen et méi einfach ze passéieren. Dulcolax (Bisacodyl) an Brout (Dokusat) kënne béid dësen Effekt hunn, besonnesch wa se iwwer länger Perioden benotzt ginn.

All Medikament dat Diarrho oder Erbrechung als potenziellen Nieweneffekt oplëscht, kéint um Enn déi ongënschteg Auswierkunge vun Dehydratioun verursaachen, wann Dir wierklech ophëlt oder Duerchfall erlieft. Also wann Dir op dës Medikamenter eng Wiederverwendbar Waasserfläsch mat Iech packt, e puer Nuun-Tafele matdroen fir Är Elektrolyte opzefëllen an ze drénken.