Äre Guide fir d'Schilddrüs Gesondheet

Gesondheetsausbildung

Wann Dir wéi déi meescht Leit sidd, denkt Dir wahrscheinlech net ganz dacks un d'Gesondheet vun der Schilddrüs. Wann Är Schilddrüs funktionnéiert wéi et soll, ass et einfach et als selbstverständlech ze huelen. Awer Gesondheetsspezialisten hätt gär datt Dir Iech am Januar Gedanken iwwer d'Schilddrüsegesondheet mécht, wat de Schilddrüs Awareness Mount all Joer ass. Et ass e Sujet wäert et sech bewosst ze sinn, well wann Är Schilddrüs net funktionnéiert wéi et soll, kann et zu enger Zuel vu Gesondheetsprobleemer féieren, e puer dovun zimlech eescht.

Geméiss dem Amerikanesch Schilddrüs Associatioun , méi wéi 12% vun den Amerikaner entwéckelen en Schilddrüszoustand an hirem Liewen. Bis zu 60% vun dëse Leit wësse net emol datt se eng Schilddrüsekrankheet hunn, och wann d'Konditioun Symptomer verursaache kann, déi se net bewosst sinn, verbonne mat der Schilddrüs. Duerfir ass et wichteg Är Schilddrüs Gesondheet ze berécksiichtegen - net nëmmen am Januar mee am ganze Joer.

Wat ass Är Schilddrüs?

D'Schilddrüs, oder d'Schilddrüs, ass eng Päiperlekfërmeg Drüs an Ärem Hals, deen Deel vum endokrinen System vun Ärem Kierper ass. Endokrine Drüsen sinn Organer déi Hormone maachen, déi direkt an d'Blutt goen an eraus an aner Organer an Tissu am ganze Kierper fir ze hëllefen e Host vu Kierperfunktiounen ze kontrolléieren. Aner endokrine Drénken enthalen d'Bauchspaicheldrüs, Eierstécker, Hoden, Adrenal a Hypophyse.

D'Schilddrüs produzéiert zwee Hormone genannt Thyroxin (T4) an Triiodothyronin (T3). Déi meescht Produktioun vun der Schilddrüs - ongeféier 95% - ass T4. Déi reschtlech 5% sinn T3. Schilddrüs Hormone beaflossen Ären Metabolismus, Kierpertemperatur a Saachen wéi:

• Muskelkraaft
• Otmen an Häerzraten
• Kierpergewiicht
• Cholesterinspiegel
• Menstruéierungszyklen
• Nervensystem
• Energieniveau

D'Schilddrüs huet zwou Lëpsen a sëtzt just iwwer dem Schlësselbeen an ënner dem Kehlkopf oder der Stëmmekëscht. All Lobe wéckelt liicht ronderëm d'Lëftröhre, mam gréissten Deel vun der Schilddrüs sëtzt et vir, sou datt eng schief funktionnéiert Schilddrüs d'Qualitéit vun Ärer Stëmm beaflosst zousätzlech zu den anere Gesondheetsprobleemer déi et verursaache kann.

Allgemeng Schilddrüseproblemer

D'Schilddrüs kann op eng vun zwee Weeër funktionnéieren. Et kann entweder ze vill Hormoner produzéieren - eng Bedingung déi iwweraktiv Schild genannt gëtt, oder Hyperthyroidismus -Oder et kann ze wéineg Hormone produzéieren, déi als ënneraktiv Schilddrüs bekannt ass, oder Hypothyroidismus . Frae si méi wahrscheinlech wéi Männer fir Schilddrüseproblemer z'entwéckelen, awer d'Doktere sinn net ganz sécher firwat dat de Fall ass.

Wärend et verschidden Theorië gëtt, gëtt et bis elo keng Erklärung [fir d'Prevalenz bei Fraen], no Cheryl R. Rosenfeld , DO, FACE, e Spriecher vun der American Association of Clinical Endocrinology (AACE). Déi heefegst Schildkrankheeten sinn autoimmun an der Natur, dat heescht wann den Immunsystem en Deel vum Kierper ugräift. Frae si méi wahrscheinlech Autoimmunerkrankungen z'entwéckelen [wéi Männer], sou datt et Sënn mécht datt Schilddrüsekrankheeten hei vertruede sinn.

Hyperthyroidismus

Hyperthyroidismus, wann d'Schilddrüs ze vill Hormone produzéiert, gëtt meeschtens duerch eng Autoimmun Krankheet genannt genannt Graves Krankheet . Wann iergendeen Graves Krankheet huet, attackéiert hiren Immunsystem d'Schilddrüs a veruersaacht datt d'Hormonproduktioun erhéicht gëtt.

Hyperthyroidismus kann och verursaacht ginn duerch ze vill Jod oder Schilddrüs Medizin konsuméieren; Iwweraktiv Schilddrüsnodelen (eng Bedingung genannt gëfteg Nodular Krankheet); Thyroiditis (Entzündung vun der Schilddrüs); virale Infektiounen, oder, a rare Fäll, en net kriibserreegenden Tumor vun der Hypophyse.

Wann onbehandelt gelooss gëtt, kann Hyperthyroidismus zu engem onregelméissegen Häerzschlag féieren, Häerzkrankheeten an aner Häerzproblemer, Auge Schmerz a Visiounsverloscht, dënnend Schanken an Osteoporose, Fruchtbarkeetsprobleemer bei Fraen, a Komplikatioune wärend der Schwangerschaft. Symptomer vun Hyperthyroidismus enthalen:

• Goiter
• Nervositéit, Angscht, Reizbarkeet oder Stëmmungsschwankungen
• Muskelschwächt a Middegkeet
• Probleemer mat Hëtzt toleréieren oder schlofen
• Zidderen, normalerweis an den Hänn
• Heefeg Darmbewegungen oder Duerchfall
• Gewiichtsverloscht

Hypothyroidismus

Hypothyroidismus, wann d'Schilddrüs ze wéineg Hormone produzéiert, gëtt meeschtens duerch eng Autoimmunstéierung genannt genannt Hashimoto Krankheet , oder Hashimoto's Thyroiditis. Mat der Hashimoto Krankheet, wéi mat der Graves Krankheet, attackéiert den Immunsystem d'Schilddrüs, awer an dësem Fall reagéiert d'Schilddrüs duerch erofgaangen Hormonproduktioun.

A verschiddene Fäll ass Hypothyroidismus bei der Gebuert präsent. Dëst gëtt ugebuerene Hypothyroidismus genannt. Aner Ursaachen enthalen Thyroiditis, ze wéineg Jod an Ärer Ernärung, Bestrahlungsbehandlungen, verschidde Medikamenter, a chirurgesch Entfernung vun der ganzer oder engem Deel vun der Schilddrüs.

Wann et onbehandelt geet, kann Hypothyroidismus zu héije Cholesterin bäidroen an a rare Fäll zu enger Bedingung féieren, déi myxedema Coma genannt gëtt, an där d'Funktioune vum Kierper kënnen erofgoen op de Punkt datt d'Konditioun liewensgeféierlech gëtt. Hypothyroidismus wärend der Schwangerschaft kann zu virzäiteger Gebuert oder Mëssbrauch féieren an de Puppelchen de Wuesstem an d'Entwécklung verlangsamen. Symptomer vun Hypothyroidismus, déi sech lues entwéckele kënnen a Méint oder souguer Joer dauere bis se erschéngen, enthalen:

• Goiter
• Bäihuelen
• Joint a Muskelschmerzen
• Verloschter Häerzfrequenz
• Puffy Gesiicht
• Problemer mat Keelt ze toleréieren
• Verstopptung
• Dréche Haut
• Hoerverloscht
• Schwéier oder onregelméisseg menstruéierend Perioden
• Fruchtbarkeet Probleemer bei Fraen

E puer Symptomer iwwerlappe béid Hyperthyroidismus an Hypothyroidismus, seet den Dr.Rosenfeld, dofir ass et wichteg en Dokter ze hunn, deen Erfahrung mat der Schilddrüsekrankheet huet fir e Patient richteg ze evaluéieren an ze behandelen, deen d'Symptomer op d'Schilddrüserkrankung huet.

Goiter

Béid Hyperthyroidismus an Hypothyroidismus kënnen zu enger anormaler Erweiderung vun der Schilddrüs féieren. Dësen Zoustand, genannt a goiter , ass eng vun den heefegsten Symptomer vun der Schilddrüsekrankheet. E Goiter kann och optrieden wann d'Schilddrüs déi richteg Quantitéit vun Hormone produzéiert wann et eng aner Bedingung gëtt déi d'Schilddrüs anormal wuesse kann.

Béid T4 an T3 enthalen Jod, e wesentlecht Element fonnt a Muschelen an iodiséiertem Salz. Wann eng Persoun net genuch Jod kritt, kann d'Schild net genuch Schilddrüs Hormon maachen. Dëst kann d'Hypofyse am Gehir verursaachen e Signal un d'Schilddrüs ze schécken fir méi Hormone ze produzéieren. Dëst Signal, genannt Schilddrüs stimuléierend Hormon (TSH), verursaacht d'Schilddrüs wuessen an engem Versuch d'Hormonproduktioun ze erhéijen.

Jodmangel ass eng wichteg Ursaach vu Goitere weltwäit, awer net an den USA, seet den Dr.Rosenfeld. Wat den Iodniveau méi niddereg ass, wat et méi wahrscheinlech ass datt e Goiter sech entwéckelt.

Goiters kënnen och als Resultat vu Fëmmen, Stralung oder genetesch Faktoren entwéckelen. Fëmmen verursaacht Schilddrüswachstum andeems d'Schilddrüs vum Jod accumuléiert gëtt, wéinst enger vun de Chemikalien déi am Zigarettendamp fonnt ginn, seet den Dr.Rosenfeld. Belaaschtung fir Stralung, normalerweis duerch nuklear Accidenter oder Bestrahlungsbehandlungen, kann d'Schilddrüs verursaache Kniet entwéckelen a wuessen. Endlech, an eventuell dat Wichtegst, ass de Bäitrag vu Genen zur Entwécklung vu Schilddrüsnodelen a Goiter.

Schild Kriibs

An seltenen Fäll, meeschtens an deenen, déi eng Geschicht vun der Expositioun fir héich Stralendosen hunn, kënnen d'Leit Schilddrüsekriibs entwéckelen. D'amerikanesch Schilddrüsassociatioun schätzt datt an den USA ongeféier 64.000 Leit d'Joer Schilddrüsekriibs entwéckelen a manner wéi 2.000 stierwen u Schilddrüsekriibs.

Fir Schilddrüsekriibs, Hypothyroidismus, Hyperthyroidismus an aner Schilddrüserkrankungen ze diagnostizéieren, en Endokrinolog oder en anere Gesondheetsbetreiber wäert e kierperlechen Examen maachen a ka maachen Schilddrüsfunktioun Tester sou TSH , T3, T4, an Schilddrüs Antikörper Blutt Tester. A verschiddene Fäll kënnen Imaging Tester wéi e Schilddrüs Scan, Ultraschall oder radioaktive Jod Opnahmtest gemaach ginn.

3 Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Schilddrüsegesondheet ze verbesseren

Et gëtt kee séchere Wee fir Schilddrüsekrankheeten ze verhënneren, awer et ass méiglech en Halscheck doheem ze maachen fir e Goiter oder Schilddrüsnodel z'entdecken, sou den Dr.Rosenfeld. Dëst gëtt gemaach andeems en e Spigel ugeet an den ënneschten Hals observéiert beim Waasser drénken. Méi Detailer iwwer Hals Schecken fannt Dir op der Schilddrüs Bewosstsinn Websäit. Wann Dir mengt datt Dir e Goiter oder e Schilddrüseknäppchen hutt, maacht e Rendez-vous fir Ären Dokter direkt ze gesinn a probéiert déi folgend Moossnamen fir Är Schilddrüs Gesondheet ze verbesseren.

1. Schilddrüs Medikamenter

Wann Dir mat engem Schilddrüseproblem diagnostizéiert gouf, schreift Ären Dokter héchstwahrscheinlech Schilddrüs Medikamenter fir ze hëllefen den Zoustand ze behandelen an Är Schilddrüs Hormon Niveauen auszegläichen. TSH normal Wäerter sinn 0,5 bis 5,0 mIU / L, no UCLA Gesondheet . Medikamenter dacks fir Schilddrüseproblemer verschriwwen enthalen:

• Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( Levothyroxin )
• Cytomel, Triostat ( liothyronine )
• Rüstung Schilddrüs, Natur-Schilddrüs, Westhroid ( Schilddrüs ofgedréchent )
• Propylthiouracil (PTU)
• Tapazol ( methimazole )

Wéi mat de meeschte Medikamenter kënne Schilddrüsemedikamenter Nebenwirkungen verursaachen. E puer vun den heefegsten sinn:

• Appetit Ännerungen
• Hëtzempfindlechkeet oder Schwëtzen
• Kappwéi
• Gewiichtsverloscht oder Gewënn
• Hyperaktivitéit oder Schloflosegkeet
• Nervositéit
• Been Krämp, Gelenker oder Muskelschmerzen
• Diarrho, Erbrechung oder opgeregt Mo.
• Hautausschlag
• Ännerungen am menstruellen Zyklus

Dir sollt vermeiden ze huelen antacids, PPIs (wéi omeprazole, pantoprazole etc), Eisen Supplementen, oder Kalzium Olivier Martinez bannent véier Stonne vun huelen Schild Medikamenter.

2. D'Schilddrüs Diät

Och wann et kee Beweis gëtt fir d'Iddi z'ënnerstëtzen datt Diät oder Übung kann d'Schilddrüsegesondheet veränneren, vill Leit behaapten datt déi folgend Liewensmëttel hëllefe kënnen d'Schilddrüsfunktioun ze verbesseren:

• Mier Geméis, wéi Nori an iessbar Mier
• Maca Ergänzungen
• Chlorophyll, a Planze wéi Spinat a Weessegras fonnt
• Brasilien Nëss
• Cruciferous Geméis (Choufleur, Broccoli, Kale, etc.)

Unhänger vun der Schilddrüs Ernärung behaapten och datt Dir verschidde Liewensmëttel wéi Baumwollmol a Walnuut vermeide sollt. Gluten fräi goen an d'Sojaprotein-Isolatioun vermeiden kann och hëllefen d'Schilddrüsfunktioun ze verbesseren, sou wéi d'Liewensmëttel vermeiden déi Goitrogenen enthalen, déi Substanze sinn, déi mat der Schilddrüsfunktioun interferéiere kënnen, wann se iwwerméisseg verbraucht ginn.

Eng ausgeglachene Ernärung mat der richteger Quantitéit u Jod kann Äre Kierper hëllefen am Allgemengen méi gesond ze bleiwen, awer et hëlleft Iech net onbedéngt Schilddrüsprobleemer ze vermeiden.

Trotz deem wat dacks um Internet fonnt gëtt, gëtt et kee Liewensmëttel, Zousaz oder Bewegung déi d'Schilddrüsergesondheet verbesseren oder Schilddrüsekrankheete verhënnere kann, seet den Dr.Rosenfeld. Opgepasst op fad Diäten oder Ergänzungen déi uginn ginn fir d'Schilddrüs Gesondheet ze verbesseren. Op d'mannst si se Verschwendung vu Suen, awer si hunn och de Potenzial fir schiedlech ze sinn. Zevill Jod z'investéieren, kräizegt Geméis oder gewëssen Ergänzunge kënnen d'Schilddrüsfunktioun negativ beaflossen.

3. Gitt informéiert a schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib

Vläicht dat bescht wat Dir maache kënnt fir Är Schilddrüsegesondheet ze verbesseren, wéi de Schilddrüs Bewosstsinn Mount eis erënnert, ass iwwer d'Zeechen an d'Symptomer vun der Schilddrüsekrankheet ze léieren an ze handelen wann Dir de Verdacht hutt datt eppes mat Ärer Schilddrüs falsch ass.

En informéierte Patient ze sinn a mat Ärem Gesondheetsbetrib ze schaffen sinn allen zwee extrem wichteg, seet den amerikanesche Schilddrüsassociatiounssekretär Jacqueline Jonklaas, MD, Dokter, e Professer an der Endokrinologie Divisioun an der Georgetown University. D'amerikanesch Schilddrüsassociatioun ass engagéiert Beweisbaséiert Informatioun duerch eis Bibliothéik mat FAQ Blieder a Patientebrochuren verfügbar op thyroid.org .