Jillian Michaels Workout: Vollkierper Fettverbrennend Interval Training
Dëst ass e vollen, 55-Minutte Kalorie-verbrennen Training vum Jillian Michaels Fett Boost Metabolismus verbannen DVD . Dem Jillian ass bekannt als 'America's Toughest Trainer' vun hirer Aarbecht un De gréisste Verléierer .
Dësen Intervall Workout kombinéiert Cardio a Stäerktraining fir Äert Waffen, Kär, Sektioun , Këscht, Schëlleren, Been, Réck, butt , a Been. D'Übunge sinn eng Kombinatioun vu Plyometrie, Kickboxen, Kierpergewiicht Stäerktraining, an dynamesche Cardio.
Ausrüstung gebraucht: Yoga Mat, liicht Handgewiichter
Liest Méi Vun Heavy Déi 5 Beschte Butt Workouts Dir kënnt Do Do Do Do
Liest Méi Vun Heavy
Hollywood Diäten déi funktionnéieren: Paleo Diät
Liest Méi Vun Heavy
Top 5 Bescht Réckübungen fir Sciatica a Schmerz am Réck
Liest Méi Vun Heavy
Cardio Yoga: Gitt Fit mat dësem Online Workout
Liest Méi Vun Heavy
Wéi kritt Dir Äre Beschte Bikini Kierper: Top 7 Expert Tipps