Haaptstrooss >> Gesondheet >> Jillian Michaels Workout: Vollkierper Fettverbrennend Interval Training

Jillian Michaels Workout: Vollkierper Fettverbrennend Interval Training

http://youtu.be/FTT4W8ygJ7w ;

Dëst ass e vollen, 55-Minutte Kalorie-verbrennen Training vum Jillian Michaels Fett Boost Metabolismus verbannen DVD . Dem Jillian ass bekannt als 'America's Toughest Trainer' vun hirer Aarbecht un De gréisste Verléierer .



Dësen Intervall Workout kombinéiert Cardio a Stäerktraining fir Äert Waffen, Kär, Sektioun , Këscht, Schëlleren, Been, Réck, butt , a Been. D'Übunge sinn eng Kombinatioun vu Plyometrie, Kickboxen, Kierpergewiicht Stäerktraining, an dynamesche Cardio.



Ausrüstung gebraucht: Yoga Mat, liicht Handgewiichter


Fannt et op Amazon hei




Liest Méi Vun Heavy

Déi 5 Beschte Butt Workouts Dir kënnt Do Do Do Do

Liest Méi Vun Heavy



Hollywood Diäten déi funktionnéieren: Paleo Diät

Liest Méi Vun Heavy

Top 5 Bescht Réckübungen fir Sciatica a Schmerz am Réck



Liest Méi Vun Heavy

Cardio Yoga: Gitt Fit mat dësem Online Workout



Liest Méi Vun Heavy

Wéi kritt Dir Äre Beschte Bikini Kierper: Top 7 Expert Tipps