Dem Rihanna säi Quick and Killer Upper Body Workout
http://youtu.be/OIv3T2Pmy-4
D'Rihanna ass berühmt fir hir risque a Bodycon Moudewieler, awer hir Figur ass hire beschte Accessoire. Si ass erfrëschend éierlech an oppen iwwer gesond iessen a regelméisseg trainéieren. Fir e séieren a killer Rihanna-Stil Uewerkierper Workout, probéiert déi dräi Beweegungen am Video uewen. D'Übunge ginn demonstréiert vum Alycia Kluegl vum Stäerkt Äre Kierper , eng Gesondheets- a Fitnessberodungsfirma.
Dem Rihanna säin Diätplang:
D'Rihanna follegt den 5-Faktor Diät , dat heescht si iesst 5 gesond Iessen am Dag a genéisst eng gesond Mëschung aus Protein vu Kuelenhydrater.
Dem Rihanna Backstage Uewerkierper Workout:
Dëst sinn dräi Übungen déi d'Rihanna berühmt ass fir Backstage ze maachen.
1. Push-Ups op Medicine Ball
Wierker Är Kär , Triceps a Këscht.
2. Full Body Core Crunch
Schafft Äre Kär, Réck, Abs, Hüften a Gluten.
3. Wide Arm Push-Ups with Medicine Ball on Alternating Arms
Schafft Är Këscht, Waffen, a Kär.
Maacht sou vill Widderhuelungen wéi Dir kënnt!
Liest Méi Vun Heavy
Top 4 Beschte Expert Metabolismus Boosting Tipps fir Gewiichtsverloscht
Liest Méi Vun Heavy
Hollywood Diät Pläng déi funktionnéieren: 5-Faktor Diät
Liest Méi Vun Heavy
Beyoncé Diät: 5 séier Fakten déi Dir wësse musst
Liest Méi Vun Heavy
CFDA Éiert Rihanna Mam 2014 Fashion Icon Award
