Haaptstrooss >> Firma, Drog Info >> Déi populär Ergänzungen op SingleCare am Juni

Déi populär Ergänzungen op SingleCare am Juni

Déi populär Ergänzungen op SingleCare am JuniFirma

Déi meescht Joeren, Summersäit heescht Gaart Gegrills, Picknick am Park, a vill Spaass an der Sonn. Och wann d'Saachen am Joer 2020 e bëssen anescht ausgesinn, dank dem COVID-19, ass et normalerweis eng Zäit vum Joer wou vill Leit aktiv an der Erhuelung involvéiert sinn, an op hir kierperlech Gesondheet oppassen. Vläicht ass dat ee Grond firwat déi beléifste Virschrëfte mat SingleCare am Juni gefëllt sinn all Zousätz sinn; hematopoietesch Agente fir präzis ze sinn - mat Eisen, Vitamin B12 a Folsäure. Dës Agente verbesseren d'Qualitéit vum Blutt a kënne benotzt ginn fir Anemien ze behandelen.

Dëst sinn déi, déi am Juni déi éischt Plaz ageholl hunn, laut SingleCare Daten:



  1. Ferrosulfat
  2. Folsäure
  3. Cyanokobalamin
  4. FeroSul
  5. Vitamin B12

Déi meescht üblech Ursaach datt dës Ergänzunge fir e Patient verschriwwe ginn ass wann hien oder hatt an hinnen ass, erkläert Jesse P. Houghton , MD, FACG, Senior medizineschen Direkter vun der Gastroenterologie am Southern Ohio Medical Center.Also, wéi wësst Dir ob Dir en Defizit hutt? Loosst eis dës populär Ergänzunge individuell kucken.



RELATED: 9 allgemeng Nährstoffmängel an den USA

FeroSul a Ferrosulfat (Eisenergänzungen)

Ferrosulfat a FeroSul, eng Markennummeversioun vu Ferrosulfat, sinn Eisenergänzungen déi benotzt gi fir Eisemangelanemie ze behandelen. Eisen Mangel kann aus inadequater Nahrungsaufnahme, Malabsorptioun (vu Konditioune wéi Zöliakie), oder vum Verléiere vum Blutt (duerch den GI-Tract oder während der Menstruatioun) resultéieren, seet den Dr Houghton. D'Symptomer vun Eisenmangelanämie enthalen ongewéinlech Müdlechkeet, bleech Haut, kuerz Atem, Kappwéi a Schwindel.



Wann Eisenmangel verdächtegt ass, kann Ären Dokter e Blutt Test maachen fir ze bestëmmen ob en Zousaz noutwendeg ass oder net. De 'Eisepanel' dee mir normalerweis bestellen enthält en Eiseniveau, TIBC (total Eisebindungskapazitéit), Prozent Eisessättigung a Ferritin, seet den Dr Houghton. Nieft Ergänzunge kann Eisenmangelanämie behandelt ginn andeems se Liewensmëttel iessen, déi héich an Eisen sinn, och Rëndfleesch, Orgelfleesch, gréng blatzeg Geméis, Som, Nëss a Bounen.

Vill Leit genéissen am Summerméint ze lafen, an Studien hu gewisen datt e puer Ausdauer Athleten (besonnesch Fraen) niddereg am Eisen kënne lafen, wat hëllefe kann ze erklären firwat Eisenergänzungen am Juni populär sinn. Ze vill Eisen huelen kann potenziell zu Probleemer an der Liewer an am Häerz féieren, awer et ass wichteg mat Ärem Gesondheetsspezialist ze consultéieren ier Dir d'Eisenergänzung ufänkt.

RELATED: Anämie Behandlungen a Medikamenter



Folsäure

Folsäure ass eng Aart vu B-Vitamin, déi dem Kierper hëlleft nei Zellen ze produzéieren an z'erhalen.Spinat, Liewer, Spargelen, a Bréissel Sprossen gehéieren zu de Liewensmëttel mat den héchste Folatniveauen.Geméiss den Dr Houghton, wann et ëm Mängel kënnt (beim Verglach vun Eisen, Vitamin B12 a Folsäure) sinn niddereg Folatniveauen am mannsten. D'Symptomer vum Folsäure-Mangel enthalen Müdlechkeet, Mondgeschwëster, Schwellung vun der Zong, an aner Symptomer vun Anämie wéi Lethargy, bleech Haut, Schwächt a Stëmmungsännerungen.

Also, firwat maache Virschrëfte fir Folsäure am Juni?Et gëtt e puer Fuerschungen déi soen datt Folsäure wärend de Summerméint erof geet wéinst héijer Sonnestrahlung an UV Beliichtung, seet Enchanta Jenkins, MD, MHA , en OB-GYN a Kalifornien. Eent Etude fonnt datde Risiko vu Folatmangel war 1.37 Mol méi grouss am Summer wéi am Wanter.

Zousätzlech hunn Studien gewisen datt de Summer vläicht eng gutt Zäit ass fir a Gebuertsgewiicht schwanger ze ginn. Mammen, déi am Juni bis August schwanger gi sinn, hu Puppelcher gebuer, déi am Duerchschnëtt ongeféier 8 Gramm méi schwéier ware wéi an anere Méint. Den CDC recommandéiert datt all Frae vum reproduktiven Alter all Dag 400 Mikrogramm (mcg) Folsäure huelen, zousätzlech fir Liewensmëttel mat Folat aus enger ofwiesslungsräicher Ernärung ze konsuméieren, fir e puer grouss Gebuertsdefekter ze vermeiden. Geméiss Dr. Jenkins kann Folsäure 1mg u schwangere Frae verschriwwen ginn, déi keng prenatal Vitaminnen huelen (heiansdo wéinst Iwwelzegkeet an Emesis). Si recommandéiert och datt Fraen, déi e fréiere Schwangerschaftsverloscht haten, 5 mg Folsäure am éischten Trimester huelen.



RELATED: Firwat schwanger Fraen Folsäure mussen huelen

Cyanokobalamin a Vitamin B12

Vitamin B12 Nahrungsergänzungen, wéi zB Cyanokobalamin, gi verschriwwen fir ze behandelenpernicious Anämie anVitamin B12 Mangel. Vitamin B12 ass e wesentleche Vitamin dat wichteg ass fir d'Gehir an d'Nerven souwéi d'Bildung vu roude Blutzellen. Déi meescht Leit kréien genuch Vitamin B12 aus hirer Ernärung, awer déi, déi eng strikt vegan Diät folgen, kéinten e Mangel entwéckelen. Niddereg B12 Niveauen entstinn normalerweis aus inadequater Nahrungsaufnahme iwwer eng laang Zäit (et dauert Méint oder Joeren fir eis B12 Niveauen niddereg ze ginn), oder Malabsorptioun aus Bedéngunge wéi Crohn's Krankheet oder vu fréieren deelweiser Darmresektiounsoperatioun, seet den Dr Houghton.



Vitamin B12 Mangel (oder Probleemer mat der Absorption) kéint zu Anämie féieren, a Symptomer verursaachen wéi Schwächt, Häerzschlag, Nerve Probleemer, Glossitis (Entzündung vun der Zong), Magen-Darm-Themen, Vergellung vun der Haut a Visiounsverloscht.

Vitamin B12 Benotzung kann an de Summerméint eropgoen, well verschidde Gewiichtsverloschtkliniken héich Dosen vun der Ergänzung (dacks a Form vun Injektiounen) als e Wee fir Energie ze erhéijen an Äre Metabolismus ze erhéijen. Wéi och ëmmer, et gëtt wéineg bis guer keng Beweiser fir d'Fuerderung z'ënnerstëtzen datt Vitamin B12 Injektiounen Gewiichtsverloscht hëllefen.Si hëllefe méiglecherweis nëmmen wann Dir e B12 Mangel hutt, seet den Dr. Jenkins.



Den Ufank vum Summer ass eng populär Zäit fir Ergänzungen, awer et ass wichteg ëmmer Ären Dokter ze kontaktéieren wann Dir mengt Dir hätt e Mangel. Ären Dokter kann Iech déi richteg Tester ginn fir festzestellen, ob en Zousaz fir Iech richteg ass, a wéi eng Doséierung.