Haaptstrooss >> Gesondheetsausbildung >> Verursaacht Angscht IBS?

Verursaacht Angscht IBS?

Verursaacht Angscht IBS?Gesondheetsausbildung

Dir fillt Iech ängschtlech fir e wichtegen Test ze studéieren, bereet Iech vir Äre Patron fir eng Erhéijung ze froen, oder maacht Iech prett fir sech ze sëtzen an en haart Gespréich mat Ärem Mann ze hunn. Dann trëfft dat vertraute Guergelen Gefill op Iech: Äre Mo ass haart a wéi, a vläicht musst Dir séier op d'Buedzëmmer kommen. En traurege Mo ass eng gemeinsam Reaktioun op ängschtlech induzéierend Situatiounen. Nerven a Verdauungsprobleemer ginn dacks Hand an Hand. Awer ass et eng Verbindung tëscht Liewensevenementer oder psychiatresche Stéierungen an Reizdarmsyndrom (IBS)? Et ass komplizéiert.

Wat ass Reizdarmsyndrom (IBS)?

Geméiss dem Office of Women's Health, irritable bowel syndrome (IBS) is a Kombinatioun vu Symptomer déi op d'mannst dräi Méint daueren. Gemeinsam Symptomer vun IBS enthalen:



  • Bauchwéi oder Krämp
  • Bauchwéi
  • Opblooszen
  • Duerchfall
  • Verstopptung

Aner Konditioune kënnen ähnlech Symptomer verursaachen, also ass et wichteg eng medizinesch Evaluatioun ze hunn fir sécher ze sinn, datt keng vun dësen do ass, seet David D. Clarke , Dokter, Professer fir Gastroenterologie a President vun der Psychophysiologesch Stéierungen Associatioun .



Zum Beispill kann Ären Gesondheetsbetreiber wëllen Zöliakie, entzündlech Darmkrankheet, Crohn Krankheet, Laktosintoleranz oder Doppelpunktkriibs ausschléissen. IBS ass dacks eng Diagnos duerch Eliminatioun, e Prozess fir sécherzestellen datt Är Symptomer net duerch aner ähnlech Krankheeten verursaacht ginn.

Wat verursaacht IBS?

Et gëtt keng kloer Ursaach vun IBS, no der Cleveland Klinik . Wéi och ëmmer, et ginn e puer Risikofaktoren:



wat ass den Ënnerscheed tëscht Esomeprazol an Omeprazol
  • Geschlecht: IBS ass méi heefeg bei Fraen wéi bei Männer. Iwwer 2 zu 3 Leit mat IBS si weiblech.
  • Stress: Dir kënnt ufänken IBS ze hunn wann Dir duerch e wesentleche mentale Stress geet, erkläert Ashkan Farhadi, Dokter , e Gastroenterolog am MemorialCare Orange Coast Medical Center zu Fountain Valley, Kalifornien.
  • Mental Stéierungen: Konditioune wéi posttraumatesch Stress Stéierungen, Panik Stéierungen, Depressiounen, Besuergnëss, an negativ Kandheetserfarungen (ACE) kéinte mat IBS verbonne sinn, sou den Dr. Clarke.
  • Stéierungen am Daarmbiom: Ronderëm een ​​oder zwee vun all fënnef Patiente mat IBS hunn bakteriell Iwwerwachstung am Dünndarm. Et gi Konditiounen am Daarm, déi Iech predisponéiere kënnen. Dir kënnt eng schlecht Episod vu Gastroenteritis hunn ... wann d'Infektioun fort ass, kann d'Hyperempfindlechkeet déi duerno bleift zu Symptomer vun IBS resultéieren, seet den Dr. Farhadi.

Glécklech, IBS verkierzt d'Liewensdauer vun engem Patient net, souwuel den Dr. Farhadi wéi och den Dr. Clarke bestätegt. Et féiert och net zu Kriibs. Et ginn effektiv Behandlungen déi Är Liewensqualitéit restauréiere kënnen, egal ob Dir just IBS erlieft, oder och Angschtgefiller.

Wéi sinn IBS a Besuergnëss bezunn?

Äert Gehir an Är Magen-Darm (GI) Symptomer si matenee verbonnen, duerch e Kommunikatiounssystem an Ärem Kierper genannt Darm-Gehir Achs. An anere Wierder, wann Ären Nervensystem (deen Är Emotiounen a Gedanken kontrolléiert) Stress erlieft, beaflosst dës Reaktioun Ären GI Trakt - a vice versa.

Wann Dir Iech ängschtlech fillt, kënnen d'Stresshormonen, déi Iech sou fillen, an Äert Darm weiderginn - déi kierperlech Symptomer ausléisen déi d'Leit dacks nennen nervös Mo. , déi plëtzlech Darmbewegungen wann Dir opgeregt sidd. Oder, wann reegelméisseg Krämp am Bauch Iech d'Gefill huet, datt Dir zu all Moment op d'Buedzëmmer komme musst, wäert Är Stëmmung wahrscheinlech beaflosst ginn. Einfach Saache wéi eng Nuecht eraus mat Frënn oder op eng laang Autosfahrt kënne Stress a sozial Angscht erhéijen. Et ass schwéier ze wëssen wat fir d'éischt kënnt - d'Angscht oder d'IBS Symptomer.



D'Ursaach an d'Auswierkung an der Medizin ass wierklech schwéier ze etabléieren, héchstens wat mir kënne festleeën ass Associatioun, seet den Dr. Farhadi. Angscht ass héich mat IBS assoziéiert, an IBS ass héich mat Angscht verbonnen. Egal ob IBS Angscht mécht, oder Angscht mécht IBS ass nach net bewisen ze ginn. Et ass wéi de Poulet an d'Eeërkonstrum.

Besuergnëss an IBS kënne sech géigesäiteg verschäerfen, seet den Dokter Clarke. Studie weisen datt Depressioun a generaliséiert Angschtstéierunge méi heefeg si bei Patienten mat IBS, am Verglach mat der allgemenger Bevëlkerung.

Eng Etude schlussendlech datt negativ Kandheetserfarungen (ACE's) d'Wahrscheinlechkeet vun IBS erhéijen. Eng aner Studie seet, datt 30% vun den IBS-Patienten eng Depressioun mellen, am Verglach zu 18% vun der allgemenger Bevëlkerung. Och 16% vun IBS Patienten hu gesot datt se Angscht hunn, wärend 6% vun der allgemenger Bevëlkerung Angscht hunn. An puer Fuerschung d'Zuelen waren nach méi alarméierend: 44% vun IBS Patienten hunn Angschtgefiller gemellt, a 84% bericht Depressioun. Den allgemenge Konsens ass datt Dir psychesch Gesondheet an IBS net trennt.



Wéi managéiert Dir Stressbezunnen IBS

Behandlung vun IBS kënne Lifestyle Modifikatiounen a Rezept Medikamenter enthalen, ofhängeg vun de Symptomer an der Schwieregkeet vun der Krankheet. Wann Angscht an der Mëschung ass, soll d'Behandlung och Therapien enthalen fir Stress ze reduzéieren oder mat Symptomer vun enger bezuelter psychescher Stéierung ëmzegoen.

Lifestyle Ännerungen

Geméiss Harvard Gesondheet , e puer Lifestyle Ännerungen enthalen:

  • Lues a lues erhéijen d 'Ballaststoffaufnahme fir d' Regel vun Darm
  • Tracking Nahrungsaufnahme fir all Liewensmëttel z'identifizéieren déi IBS ausléisen
  • Méi kleng Iessen iessen fir Blosen a Gas ze vermeiden
  • Suergt fir eng passend Waasseropnahm

Den Dr Farhadi seet, datt hie mengt datt Ausbildung de wichtegste Bestanddeel ass fir IBS ze managen, an hien encouragéiert seng Patienten hir Kierper ze verstoen a wéi d'Flare-ups vun IBS ze kontrolléieren.



Medikamenter

E puer Medikamenter, déi hie sot, kënnen hëllefräich sinn fir IBS ze behandelen enthalen:

  • Antibiotiken , déi schlecht Bakterien am Dünndarm ëmbréngen. Déi meescht studéiert Antibiotik fir IBS ass Xifaxin ( rifaximin ).
  • Probiotika , déi déi gutt Bakterien am Daarm erhéijen a kënne hëllefen d'Stëmmung ze verbesseren. Antibiotike mat engem Probiotik ergänzen kann gastrointestinal Nebenwirkungen entlaaschten, wéi Bléih, an Duerchfall.
  • Prebiotik , déi déi gutt Bakterien ernähren (Probiotika) hëllefen e gesonde Daarmbiom ze kreéieren.
  • Antidepressiva ( Off-Label Rezept ), besonnesch déi an der trisyklescher Famill vun Antidepressiva, kënne hëllefen den Daarm ze kontrolléieren, oder enger Stëmmungsstéierung hëllefen.

Therapien

Déi folgend Therapien kënnen hëllefe Stress a verwandte psychiatresch Bedéngungen ze managen:

  • Psychotherapie: Professionell Hëllef ze kréien fir Angscht, Depressioun, Trauma oder Konsequenzen aus vergaangenen ACEen, déi sech net verbesseren, ass wichteg, seet den Dr. Clarke.
  • Entspanungstechniken: Déi International Fondatioun fir Magen-Darmstéierungen (IFFGD) recommandéiert déif Atmung, oder diaphragmatesch / Bauchatmung; progressiv Muskelrelaxatioun, wat erfuerdert datt Dir op spezifesch Muskele fokusséiert déi Dir spannt, an dann entspanen; a positiv Bildmaterial, dat heescht datt Dir Äert Geescht benotzt fir Iech an engem rouegen a friddleche Kader virzestellen.
  • Kognitiv Verhalenstherapie (CBT): Dës Technik kann hëllefen, Gedanken- a Verhalensmuster ze änneren. Et ass hëllefräich fir Angscht, Depressioun an IBS Symptomer ze behandelen.
  • Ënnerstëtzungsgruppen: Trefft mat anere Leit, déi Angschtbezunnen IBS erliewen, kënne verstäerken datt Dir net eleng sidd.

Wann Dir denkt datt Stress den IBS verursaacht fir opzefänken, Schrëtt maache fir et ze managen kann d'Gravitéit vun Äre Symptomer reduzéieren an hir Liewensdauer - sou datt Dir zréck an dat normaalt Liewen kënnt.