Wéi laang dauert eng Erkältung?
GesondheetsausbildungWann Dir jeemools eng verstoppten Nues, eng Läffeg oder Féiwer hat, hutt Dir vläicht eng Erkältung. Erkältung ass eng Aart vu viraler Infektioun déi d'Nues an den Hals beaflosse kënnen. D'Erkältung nennt een dat aus engem gudde Grond. Méi wéi 2 Millioune Leit an den USA kréien all Joer Erkältung. Déi mat geschwächtem Immunsystem a Kanner si besonnesch ufälleg fir Erkältung ze kréien. Loosst eis e puer üblech kal Fakte kucke wéi wéi laang se daueren, déi bescht Erhuelung a Behandlung fir si, a wéi Dir wësst wéini et Zäit ass en Dokter ze gesinn.
Wéi laang dauert eng Erkältung?
Vill verschidde Viren kënnen Erkältung verursaachen, awer Rhinoviren sinn déi heefegst Ursaach. De Betrag vun der Zäit, datt iergendeen eng Erkältung hänkt, hänkt vun hirer gesondheetlecher Gesondheet an hirem Alter of. Allgemeng soen déi meescht Erkältungen alleng bannent e puer Wochen. Kanner a Senioren si méi ufälleg fir Erkältungen ze kréien wéi jonk a mëttelalterlech Erwuessener.
Wéi laang dauert eng Erkältung bei Erwuessener?
Geméiss den Centres for Disease Control and Prevention ( CDC ), eng Erkältung kann iwwerall vu siwe bis 10 Deeg fir Erwuessener daueren. Den duerchschnëttleche Erwuessene kritt ongeféier zwee bis dräi Erkältungen pro Joer, awer si kéinte méi oder manner ofhängeg vun der Kraaft vun hirem Immunsystem kréien. Et ass net ongewéinlech datt jonk Kanner kréien aacht bis 10 Erkältung pro Joer .
Et gi fréi, Peak a spéit Symptomer vun enger Erkältung, déi nëtzlech sinn ze wëssen fir datt Dir kënnt soen ob Är Erkältung verschwënnt oder ëmmer méi schlëmm gëtt.
- Fréi Stuf: Déi éischt Unzeeche vun enger Erkältung sinn Halswéi, Kappwéi, Chilliness, Lethargy a Kierperwéi. Dës Symptomer kënnen een oder zwee Deeg daueren ier d'Symptomer ëmmer méi schlëmm ginn.
- Peak: Läffeg Nues oder Stau, Hust, Nëss, an Héichgrad Féiwer kënnen iwwerall vun e puer Deeg bis eng ganz Woch daueren.
- Spéit Etapp: Middegkeet, Hust a Stau oder eng Läffeg Nues si spéider Stadium Symptomer vun der Erkältung passéiere meeschtens ëm Deeg aacht bis 10.
Wéi laang hält eng Erkältung bei Kanner?
Kanner kréie méi Erkältung wéi Erwuessener well hir Immunsystemer net genuch Kraaft opgebaut hunn fir Keimen ze bekämpfen.
- Fréi Stuf: Eng Läffel Nues mat klorem Flëssegkeet, Féissheet, Schlofprobleemer an Halswéi wäert normalerweis een oder zwee Deeg daueren.
- Peak: Kanner kënnen en Hust, niddereg Féiwer, Kältercher, Läffel Nues, a Schnëss fir e puer Deeg bis just iwwer eng Woch erliewen.
- Spéit Etapp: En Hust, Stau oder giel a gréng Schleim si spéider Stadium Symptomer vun der Keelt. Kanner kéinte sech midd maachen an extra lästeg ginn. Spéitestufe kal Symptomer fänken aacht bis 10 Deeg an eng Erkältung un.
Och wann et seelen ass, kann déi Erkältung Komplikatiounen verursaachen. Wann Är Erkältung méi laang wéi 10 Deeg hält, kënnt Dir eppes anescht lass, wéi eng Ouerinfektioun, Sinusinfektioun, Bronchite oder Longenentzündung. Dës Konditioune, déi viral oder bakteriell Infektioune kënne sinn, erfuerdert medizinesch Opmierksamkeet vun engem Gesondheetsspezialist.
Kale Erhuelung a Behandlung
Dir kënnt Är Erkältung méi séier verschwannen wann Dir wësst wéi se et behandelt. Hei sinn e puer Heelmëttel fir eng Erkältung ouni Medizin ze behandelen:
- Bleift hydratiséiert. Vill Flëssegkeeten drénken vermeiden Dehydratioun an hëllefen de Sinus Stau ze léisen. Waasser, Téi mat Hunneg an Zitroun, Knochenbouillon a Jusen si super Optiounen fir hydratiséiert ze bleiwen.
- Benotzt e Befeuchtungsapparat. Wann Dir e Befeuchtungsapparat leeft wann Dir eng Erkältung erliewt, hëlleft Dir Är Loftweeër befeuchtet, berouegend Halswéi an Hust.
- Kritt genuch Rescht. Genuch Schlof kréien a raschteg bleiwen hëlleft dem Kierper ze heelen. Iwwerbelaaschtung a schwéier Übung kann extra Stress op den Immunsystem wärend enger Erkältung maachen.
- Benotzt en Neti Pot. Wa korrekt a sécher benotzt ginn, kënnen Neti Poten hëllefen, verstoppten Nuesen a Stau ze entlaaschten. D'Food and Drug Administration (FDA) beschreift Sécherheetspraktiken hei .
- Gorgelen mat Salzwaasser. E Salzwaassergargel kann e kratzenden Hals erliichteren duerch e postnasalem Drëps.
- Iessen gesonde Liewensmëttel. Eng anti-inflammatoresch Diät iessen wann Dir eng Erkältung erliewt kann hëllefen den Immunsystem eropzesetzen. Blatgréng, Geméis, Uebst, Knuewelek a Saumon sinn all entzündungshemmend Liewensmëttel dat wier super ze iesse wa krank.
- Huelt Echinacea. Herbal Echinacea reduzéiert d'Dauer vun der Erkältung bis zu engem Dag a reduzéiert d'Chancen fir Erkältung ze kréien méi wéi d'Halschent . Echinacea ass an de meeschte Gesondheetsnahrgeschäfter verfügbar.
- Huelt Vitamin C. E puer Fuerschung hindeit datt Vitamin C d'Dauer vu kale Symptomer verkierze kann. Iessen Vitamin C-reiche Liewensmëttel oder huelt Zousätz fir Äert Immunsystem ze stäerken.
Wann Dir keng Erliichterung vun Äre Symptomer mat Selbstversuergung kritt, iwwer-de-Konter (OTC) kal Medikamenter kéinten hëllefen. Hei sinn e puer vun den heefegste kal Medikamenter déi am beschte funktionéiere fir Erkältung ze behandelen:
- Schmerzlindern gär ibuprofen an Paracetamol (Tylenol) kann kal Symptomer wéi Schmerz hëllefen, a si kënnen och hëllefen Féiwer ze reduzéieren. Notiz: E selten Nieweneffekt mam Numm Reye Syndrom ka optriede wann Dir Virusinfektiounen bei Kanner mat Aspirin behandelt.
- Antihistaminer sinn eng Zort Allergie Medizin, déi hëlleft Nues ze stoppen. Méi al Antihistaminer ( Chlorpheniramin an brompheniramine ) vläicht méi effektiv fir kal Symptomer wéi méi nei Antihistaminer wéi z Allegra oder Claritin . Bemierkung: Middegkeet ass de primäre Nieweneffekt vun Antihistaminen aus der éischter Generatioun.
- Decongestants an expectorants wéi Sudafed an Mucinex si Medikamenter déi Nues a Broscht Stau entlaaschten.
- Hust Medikamenter gär Robitussin hëllefen Houscht z'ënnerdrécken a kann et méi einfach maachen nuets ze schlofen.
- Lozenges an Hustdrëps kënnen hëllefen, Halswéi ze berouegen oder en Hust z'ënnerdrécken.
- Nasensprayen sinn iwwer de Konter verfügbar fir Symptomrelief vun Nasestau a Stuffheet. Schwieregkeeten ze otmen an nuets ze schlofen ass e Problem, dee vill Leit mat Erkältung hunn, an salzeg Nasensprays kënnen dat méi einfach maachen.
RELATED: Déi bescht Hust Medizin
Wéini e Gesondheetsbetrib fir eng Erkältung gesinn
Och wann déi meescht üblech Erkältung eleng opléist, erfuerderen se heiansdo medizinesch Opmierksamkeet. Wann Dir en héije Féiwer hutt, kuerz Atem ass, päift, de ganzen Dag gréng [Schleck] bréngt - Dir sollt Ären Dokter gesinn, seet d'Susan Besser, MD, e Familljemedizin bei Mercy Personal Physicians at Overlea. Wann Dir Froen hutt oder Bedenken, rufft Ären Dokter a schwätzt mat hinnen. Mir sinn hei fir ze hëllefen, och wann heiansdo d'Hëllef just Berodung ass (net alles brauch Rezept).
Wann Dir eng vun dëse Symptomer hutt, ass et besser e Gesondheetsbetrib ze gesinn. Wann Dir eng Erkältung plus en ënnerläit medizineschen Zoustand hutt, kann et och eng gutt Iddi sinn Ären Haaptfleegepersonal ze gesinn. A seltenen Ëmstänn kënne kal Virussen dozou féieren sekundär iewescht Atmungsinfektiounen wéi Sinus oder Mëtt Ouer Infektiounen. Eng Erkältung begleet vu Sinuswéi, geschwollene Drüsen oder e mucus produzéierenden Hust kéint eng sekundär Infektioun uginn déi medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert.
Wärend dëser weltwäiter Pandemie ass et och wichteg den Ënnerscheed tëscht Erkältungssymptomer, Grippsymptomer a Covid19 Symptomer . Wann Dir kuerz Atem hutt, Middegkeet, Appetitlosegkeet, Hust oder Féiwer ass, kann et eng gutt Iddi sinn Äre Gesondheetsbetrib ze kontaktéieren an get fir Coronavirus getest . Enge Kontakt mat kranke Leit ze vermeiden, eng Mask unzedoen an Handdesinfizéierungsmëttel ze benotzen si gutt Weeër fir Är Chancen ze reduzéieren e kale Virus oder COVID-19 ze kréien.