Haaptstrooss >> Gesondheet >> D'Gewiicht Iwwerwaacher Diät: 5 Séier Fakten Dir musst Wësse

D'Gewiicht Iwwerwaacher Diät: 5 Séier Fakten Dir musst Wësse

Gewiicht Iwwerwaachter Jennifer Hudson

Dir kennt Weight Watchers fir hir Promi -Spriecher wéi Jennifer Hudson , Jessica Simpson, Charles Barkley, a Sarah Ferguson, awer wat ass den eigentlechen Deal hannert der Diät?

Wat ass de Weight Watchers Diätplang?

Weight Watchers mécht den Jennifer Hudson Weight Watchers Center zu Chicago op

De Weight Watchers Programm fördert e Liewensstilverännerung dee gesonde Iessen enthält, Ënnerstëtzung vun aneren mat perséinlechen oder Online Gemeinschaften, a méi ze trainéieren. Dir musst näischt aus Ärer Diät komplett ausgeschnidden hunn an amplaz vu Kalorien ze zielen, zielen Weight Watchers Participanten Punkten.

US News a Weltbericht bewäert dës eng vun de beschten Diäten fir Effektivitéit an equilibréiert Ernärung.

Weight Watchers Punkten

Gewiicht Iwwerwaacher Jessica Simpson

Dir kënnt iessen wat Dir wëllt op der Weight Watchers Diät, awer alles huet e Punktwäert. Dir sidd nëmmen eng gewëssen Unzuel u Punkte pro Dag erlaabt, baséiert op Ärer Héicht, Gewiicht, Geschlecht, an aner Faktoren.

Punkte ware fréier op Kalorien, Fett a Faser berechent ginn, awer den neie PointsPlus System Faktoren och am Protein a Kuelenhydrater.

Weight Watchers Online

Weight Watchers Diät Gemeinschaft

Lokal Gewiichtsverloscht Supportgruppen waren ëmmer e Kärdeel vum Weight Watchers Programm. Elo mat der online Programm , kënnen d'Leit sech an e virtuelle Weight Watchers Programm aschreiwen. Et gëtt eng App, digital Tools, eng Rezept Datebank, Punktrechner, e Restuarant Finder, a Message Boards fir Online Gewiichtsverloscht Ënnerstëtzung a Gefill vun der Gemeinschaft.

Weight Watchers Points Rechner

Gewiicht Iwwerwaachung Rechner

Punkte waren ëmmer e Bausteng vum Programm, awer Weight Watchers annoncéiert en neie PointsPlus System am November 2010. Den neie Punktesystem baséiert op Protein, Glasfaser, Fett a Kuelenhydrater. Dir kënnt ee vun den offiziellen Referenzbicher kafen, déi tatsächlech Weight Watchers Punkt Rechner , oder benotzt ee vun den Online Punktberechnungsinstrumenter.

Wann Dir en Online Member sidd, hätt Dir Zougang zum offiziellen Punktrechner, awer et ginn och aner ausserhalb Siten déi probéieren hir Formel ze replizéieren:

Rechner.net Weight Watchers Rechner

Rechner Cat's Weight Watchers Points Tool

Wéi hunn Weight Watchers ugefaang?

Weight Watchers Jean Nidetch

Weight Watchers gouf an den 1960er Jore vun engem Brooklyn Hausmeeschter mam Numm gestart Jean Nidetch . Si huet mat villen Fad Diaken gekämpft ier hatt endlech e Plang fonnt huet, dee fir hatt an enger Stad gesponserter Diätklinik geschafft huet. Si huet eng wöchentlech Supportgrupp mat iwwergewiichtege Frënn gestart, déi schlussendlech zu der Weight Watchers Organisatioun am Joer 1963. Nidetch huet d'Firma un d'HJ Heinz Company 1978 verkaf.