Haaptstrooss >> Gesondheet >> D'Jus Cleanse Diät: 5 Schnell Fakten Dir musst Wësse

D'Jus Cleanse Diät: 5 Schnell Fakten Dir musst Wësse

Jus botzen Detox

Et sinn net nëmme Promi wéi Gwyneth Paltrow, Blake Lively, a Salma Hayek déi gär a schwätzen iwwer Juice a Jus Fasten. Et schéngt wéi jiddereen an hir Mamm dës Jus probéiert hunn dës Deeg ze botzen. Jus Baren sinn iwwerall hei zu Los Angeles, an Dir kënnt virbereet Jusen an Epicerien a Kaffi Geschäfter ronderëm d'Land fannen. Gedrénksindustrie Magazin virausgesot datt de Jus- a Smoothie -Trend dëst Joer eleng véier Prozent wäert wuessen.

Wat ass eng Juice Cleanse?

Jus séier Detox Diät

Eng Reinigung, oder Jus Detox, ass eng flësseg Matière Jus Diät déi Dir fir eng kuerz Zäit verfollegt. Jusreinigung dauert normalerweis 1-6 Deeg. Dir kënnt entweder verpackt Fläsche Jusreinigunge kafen, d'Somen selwer maachen, oder eng Kombinatioun vun deenen zwee maachen.

Firwat Géift Dir Et Maachen?

Jus séier (2)

Wann Dir eng Jusreinigung berécksiichtegt, kënnen Är Ziler sinn Detox ze sinn, e Sprong ufänken um Gewiichtsverloscht, oder de Reset Knäppchen op ongesonde Iess- a Liewensstilgewunnechten drécken. E puer Leit fänken Jus ze botzen Diäten fir hire Metabolismus ze stäerken, séier vill Gewiicht ze verléieren oder Toxine aus hirem Kierper ze läschen no enger besonnesch ongesonder Zäit fir ze drénken a ze feieren.

Well déi meescht Reinigunge ganz niddereg-Kalorie sinn, verléiert Dir wahrscheinlech Gewiicht. E puer Ernährungswëssenschaftler hunn och d'Tatsaach gär datt et e puer Leit hëllefe kann nei ze starten an hir Goûtknospen zréckzetrieden sou datt se net ëmmer no Kaffi, Alkohol oder salzeg, séiss, fetteg an ongesond Iessen wëllen.

Firwat Géift Dir Et Net Maachen?

Jus propper Diät

Kommerziell Juspläng kënnen deier sinn - vun $ 40 - $ 100 pro Dag.

Et gëtt wéineg wëssenschaftlech Fuerschung dobaussen déi d'Fuerderunge vu ville vun de Jusfirmen ënnerstëtzt. Déi meescht medizinesch Fachleit sinn d'accord datt Iess- an Ergänzungsfirmen d'Wuert Detox ronderëm werfen ouni wierklech Autoritéit, well eise Kierper all Dag eleng detoxéieren.

Geméiss Dr. Deepa Verma , en Dokter an en holisteschen Gesondheetssexpert, Dir kënnt vun Ärem Jus séier enttäuscht ginn wann Äert eenzegt Zil Gewiichtsverloscht ass:

Ech gleewen net datt d'Juice ausschliesslech fir Gewiichtsverloscht an Entgiftung gemaach soll ginn ... natierlech kënnt Dir Gewiichtsverloscht ufänken wann dat eenzegt wat Dir konsuméiert ass Jus, awer et kascht: eise Kierper kann net op just Uebst gedauert ginn a Geméis fir laang Zäit. Mir brauche Fett, Protein, an eng adäquat kaloresch Intake fir z'iwwerliewen. Op enger Jusreinigungs Diät gëtt nëmme Waassergewiicht verschwonnen well glycemesch Geschäfter am Kierper ofgebrach sinn; eemol Dir erëm ufänkt ze iessen, kënnt d'Gewiicht zréck.

Wëllt Dir Probéieren? Eng kuerz Lëscht vun e puer vun de beschte Juice Cleanse Firmen:

Jus Diät

Pallette -Bauer-op-Dësch kal presséiert Jusen mat enger gudder Varietéit u verschiddene Linnen an Offeren.

BluePrint - frësch Uebst a Geméis botzen mat verschiddenen Intensitéitsniveauen.

Cooler Cleanse - Salma Hayek ass ee vun de Grënner vun dëser Linn, déi 1, 3, a 5 Deeg Programmer huet.

Dreckeg -dës net-GMO, organesch Jusfirma huet eng Linn mam Numm Elements déi sech mat wichtege sozialen oder ökologeschen Ursaachen zesummeschafft.

Organesch Avenue - dës gréisser Produktlinn huet Botz, Boosterschëss, flësseg Vitaminnen, Iessen, Snacks, a Schéinheetsprodukter.

Wéi bereet ee sech op e Jus Fast vir

Jus séier

Geméiss Cathy Wong , en naturopatheschen Dokter an Alternativ Medizin Expert fir About.com, de beschte Wee fir op eng Detox oder Jus séier virzebereeden ass Är Diät e Mini-Makeover ze ginn. Si recommandéiert datt Dir Koffein an Alkoholopname fir dräi Deeg reduzéiert ier Dir Är Detox Diät ufänkt an d'Quantitéit u rauem Iessen a Geméis eropgeet deen Dir ësst.