Haaptstrooss >> Wellness >> 25 Halswéi Mëttel

25 Halswéi Mëttel

Wellness

Halswéi ze hunn ass en allgemengt Optriede wat zu all Moment ka geschéien, awer et ass besonnesch verbreet am Wanter. Déi Erkältung oder Gripp sinn net déi eenzeg Grënn firwat Dir en Halswéi kéint entwéckelen. Och Pharyngitis genannt, en Halswéi kéint d'Resultat vun enger Allergie, Säurestréimung, dréchener Loft, Fëmmen, Iwwermëssbrauch vun Ärer Stëmm oder Stëmmbänner, oder mam oppene Mond schlofen.

Viren oder Bakterien kéinten en Halswéi verursaachen. Eng bakteriell Infektioun wéi z strep Hals kënne Antibiotikemedikamenter erfuerderen fir Symptomer ze entlaaschten. E Gesondheetsbetrib kann dréckt den Hals an test d'Kultur fir Streps Hals ze diagnostizéieren oder auszeschléissen.

Op där anerer Säit, en Halswéi vun enger viraler Infektioun muss säi Wee lafen, awer et sollt zimlech séier mat Hausheelmëttel fort goen. Halswéi Medikamenter wéi e Salzwaasser, Kräutertee, Pouletzopp, an Dampbäder gehéieren zu de ville Weeër fir Halswéi ze behandelen.

25 Heelmëttel fir Halswéi

Salzwaasser
Natron
Zitrounejus an Apfelessig
Waasserstoffperoxyd
Mondwäsch
Lakritswurzel
Hunneg
Ingwer
Poulet Zopp
Kamill
Glat Elm
Fenugreek
Marshmallowwurzel
Peffermënz
Waarm Toddies
Popsicles
Glace
Eischips
Mëll Liewensmëttel
Hydratatioun
Osha
Pastillen oder haart Séissegkeeten
Lymphknäpp masséieren
Desinfizéieren Ëmfeld
Befeuchten

1. Salzwaasser Gorgelen

E waarme Salzwaassergargel ass en effektiv Heelmëttel, dat Dir ganz einfach an Ären Alldag bäisetze kënnt. D'Verhältnis vu Salz zu Waasser an enger Gorgel-Léisung ka variéieren, awer ½ Teelöffel Salz bis véier Unzen waarmt Waasser ass en Ausgangspunkt. Salzwaasser kann Schleim aus dem entzündeten Hals erauszéien a Schwellungen reduzéieren. Fir maximal Effizienz, schwieft Salzwaasser am Mond a gurgelt am Réck vum Hals all puer Stonnen.

2. Bakpulver gorgelen

Eng Gorgel-Léisung mat Bakbuerg Soda ass eng Alternativ zu der traditioneller Salzwaasser-Léisung. Füügt ¼ Teelöffel Soda op eng Taass waarmt Waasser a benotzt dës Léisung fir de Mond an den Hals duerch Gorgelen ze botzen. Fir weider Gesondheetsvirdeeler, füügt ⅛ Teelöffel Salz an d'Mëschung bäi. Fir den Hals ze berouegen an de ganzen Dag Schleck ze reduzéieren, ze schwëtzen an ze gorgelen.

3. Zitrounejus an Apfelessig gorgelen

Fir Bakterien ze reduzéieren an den Hals ze berouegen, gorgelen eng Mëschung aus gläichen Deeler vun Zitrounejus a waarmem Waasser. Wann Dir keen Zitrounejus hutt, probéiert een bis zwee Läffel Apfelessig op eng Taass gehëtzt Waasser fir eng sanft natierlech Gorgel-Léisung ze maachen.

4. Waasserstoffperoxid gorgelen

Waasserstoffperoxyd kann och Bakterien am Hals a Mond ëmbréngen, déi Halswéi verursaachen. Een Deel Waasserstoffperoxid (3% Konzentratioun) bäigefüügt zu zwee Deeler vu Waasser ka gegregelt a geschweest ginn fir ze heelen ze encouragéieren. Gorgelt net méi laang wéi 90 Sekonnen. Sidd virsiichteg ni ze gurgelen eng Waasserstoffperoxidmëschung ze schlucken, och wann Dir Nahrungssécher Waasserstoffperoxid benotzt.

5. Mondwäschgürtel

Gorgelen Mondwäsch fir Bakterien am Mond ëmzebréngen an ze reduzéieren déi en Halswéi verursaache kéinten. Wärend antibakteriell Mondwäsch ass manner effektiv op Halswéi duerch Viren verursaacht, reduzéierend schiedlech Bakterien kéinten ëmmer nach zu enger méi schneller Erhuelung féieren.

6. Lakritswurzelgürtel

Eng Mëschung aus Lakritwurzel a waarmem Waasser ass eng aner effektiv gorgeléisung fir Halswéi an de Stau entlaaschten. Lakritswurzel huet schmerzléisend Eegeschaften a kann hëllefen den Immunsystem ze stäerken fir Viren ze bekämpfen, déi mat Otemschwieregkeeten assoziéiert sinn. Lakrice sollt net bei deenen, déi schwanger sinn oder Stillen, benotzt ginn.

7. Hunneg

Allgemeng bekannt fir berouegend Halswéi, kann d'Konsistenz vun Hunneg den Hals sanft bedecken fir d'Erliichterung. Hunneg ass och antibakteriell a kann den Immunsystem vum Kierper stimuléieren. Raw Hunneg erhéicht Antioxidantien a kann hëllefen Infektiounen ze kämpfen déi Halswéi verursaachen. Zousätzlech gläichwäerteg Deeler Zitrounejus oder Apfelessig zu Hunneg derbäi kënne weider Gesondheetsvirdeeler erhéijen. Fir séier Relief, konsuméiert een Iessläffel vun dëser Mëschung all zwou Stonnen oder sou.

Hunneg kann e populär Halswéi Heelmëttel fir béid Kanner an Erwuessener sinn, awer Hunneg gëtt net fir Kanner méi jonk wéi 2 empfohlen, a sollt ni Kanner ënner dem Alter vun 1. Kannerbotulismus verursaacht ginn duerch Bakterien am Hunneg kënne Puppelcher ënner 1 Joer al, awer déi meescht Famillje waarden bis 2 Joer ier se réi Hunneg an d'Diät vun engem Kand aféieren, just fir sécher ze sinn.

8. Ingwer

En natierlechen Antihistamin an decongestant, Ingwer ass effektiv fir de Stau ze reduzéieren. Ingwer ale, speziell déi mat richtegen Ingwer, kënnen iwwerschësseg Schleim briechen, déi mat Otemschutz verbonne sinn. Als antiviral an antibakteriell kann Ingwer de ganzen Dag iwwer gedronk ginn (als Téi oder ale) fir heelen Effekter.

9. Pouletzopp

Nieft engem Komfort Iessen wann krank ass, waarm Pouletzopp iessen wann Dir Halswéi hutt, huet vill Gesondheetsvirdeeler. Pouletzopp enthält Proteine, Antioxidantien an Aminosäuren déi dem Kierper seng Fäegkeet hëllefe géint d'Infektioun ze bekämpfen. Héich a Magnesium, Phosphor, Vitamin C a Vitamin A, Pouletenzopp kann den Immunsystem natierlech erhéijen .

Pouletbouillon, besonnesch mat Knuewelek gemaach, huet entzündungshemmend an antibakteriell Eegeschaften, déi Schwellung a Roudechkeet am Hals reduzéieren. Zopp aus Poulet kann och den Nasestau mat engem Halswéi reduzéieren. Konsuméiere Bouillon kann de Schleim am Hals dënnen, sou datt et méi einfach gëtt fir ze husten.

Zousätzlech zu allen anere Gesondheetsvirdeeler enthält Pouletsuppe Gelatine, déi de Réck vum Hals berouege kann. Bouillon drénken oder Zopp iessen wann krank ass heelen an hydratiséieren. Bleift hydratiséiert an nouréiert wann krank kann d'Krankheet ausbreeden.

10. Kamill

Kamillentéi ass entzündungshemmend an en analgetescht. Dësen Téi kann natierlech ugespannte Muskelen am Hals entspanen an och de Kierper entspanen fir Rou ze encouragéieren déi och beim Heelungsprozess hëlleft. Antioxidantien, déi am Kamilletéi fonnt ginn, kënnen den Immunsystem stimuléieren. Déi astringent Natur vum Kamillen Téi ass besonnesch hëllefräich fir de Schleim aus dem Hals a Schleimhäute ze läschen.

11. Glat Elm

Wann en Halswéi berouegend brauch, glat Elm Téi ass en natierleche Wee fir de Réck vum Hals ze bedecken fir d'Erliichterung. Kachend Waasser kann iwwer glat Elm Schuelpudder gegoss ginn an da loosst den Téi sech ofkille fir sécher ze drénken. Throat Coat Tea vun Traditionelle Medikamenter enthält glat Ielem a schmaacht ähnlech wéi Lakritz.

12. Fenugreek

Fenugreek Téi ass eng aner Optioun fir en Halswéi ze heelen.Et enthält immunstäerkt Qualitéite wéi Magnesium, Eisen a Vitamin B-6. Dëse séissen an nutty aromatiséierten Téi ass en natierleche Schmerzlindernster mat antimykoteschen an entzündungshemmenden Eegeschaften. Téi aus Fenegreek kann Bakterien ëmbréngen déi Halsirritatioun verursaachen.

13. Marshmallowwurzel

Maacht Marshmallowwurzelthee andeems Dir kochend Waasser iwwer déi gedréchent Wuerzel schëdst. Dir kënnt et de ganzen Dag drénken. Marshmallow Root ass en natierlechen analgetesche mat schmerzlindrenden Eegeschaften déi en irritéierten Hals berouegen an entlaaschten.

14. Peffermënz

En aneren Téi op der Lëscht fir en Halswéi ze hëllefen ass Peffermënztéi. Peffermënz ass antiviral, entzündungshemmend an antibakteriell. Dëst Kraidermëttel huet och e kühlen Effekt wéinst dem Menthol am Téi Blat. Peffermënz wierkt als decongestant a ka Schleimhaut spullen. Weider, Peffermënz ätherescht Ueleg kann an en Halsspray oder Mondwäsch verdënnt ginn fir Heelen ze förderen.

15. Hot toddies

Waarm Toddies sinn net nëmmen eng Fra vun der Fra - si hunn heelen Fäegkeeten. Whisky mécht natierlech d'Bluttgefässer am Hals op fir de Bluttstroum an de infizéierte Raum ze erhéijen. Och Whisky kann dënn ginn a Schleim am Hals briechen.

Hot Toddies ginn dacks mat Hunneg gemaach, en anert natierlecht Mëttel fir ze berouegen an en Halswéi ze heelen. Aner Zutaten wéi Zitrounejus, Ingwer, Zimt a souguer Muskat kënne Goût a Gesondheetsvirdeeler zu engem waarmen Toddy bäifügen. Dës Gewierzer kënnen d'Produktioun vu Schleck stimuléieren déi Schleim brieche kënnen an d'Hydratatioun verbesseren.

16. Popsicles

Déi Ofkillungseffekter vu Popsikele kënne ganz berouegend fir en Halswéi sinn, besonnesch fir Kanner. All-natierlech Popsicles aus Uebst oder Jus sinn déi bevorzugte Wiel iwwer zockereg Äispops gefierft mat Nahrungsfaarf. Popselen iessen kënnen hydratiséieren, besonnesch wann Flëssegkeeten drénken schwéier ass. Vermeit Molkerebasis Popsicles well se d'Schläimproduktioun erhéije kéinten.

17. Glace

Wéi uewen ernimmt, Molkerei kann d'Schläimproduktioun erhéijen an en Halswéi verschlëmmeren. Wéi och ëmmer, vill net-Molkerei Glace Optiounen si verfügbar wéi Kokosnoss Mëllech, Cashew an Haferbasen, oder Sorbeten. Loosst d'Äis am Réck vum Hals schmëlzen fir irritéiert Tissu ze berouegen an ze verdéiwen.

18. Eischips

Eng aner Method fir den Hals natierlech ze verdummelen enthält Saugen um Äis. Saugen op Eischips kënnen hëllefen Nerve Rezeptoren am Réck vum Hals ze hëllefen an Schwellungen erofgoen, seet Leann Poston , MD, den Assistent Dekan an der Wright State University Boonshoft School of Medicine an e Mataarbechter fir Ikon Health.

19. Soft Liewensmëttel

Vermeiden haarde Liewensmëttel kann Halsirritatiounen reduzéieren. Haart a trocken Cracker, Chips, Toast a Popcorn kéinten temporär aus der Diät eliminéiert ginn bis den Hals geheelt. Méi douce Liewensmëttel wéi Makaroni a Kéis, Haferfloss, Joghurt, a Gromperepuree si méi sanft ze schlécken. Äppel a puréiert Uebst a Smoothies sinn e super Wee fir de Kierper opzefëllen beim Heelen aus engem Halswéi.

20. Hydratatioun

Erëm, hydratiséiert ze bleiwen an z'iessen ass essentiell wa krank ass. Äppeljus a Drauwejus si vill u Vitamin C an einfach ze verdaue. Vermeit Zitrusdrénken wéi Orangensaft an Limonade, well de Säuregehalt den Halsgewebe irritéiere kann.

21. Osha

Traditionell an der Indianer Kultur benotzt, osha ass bekannt fir Otmungsproblemer ze behandelen, dorënner Pneumonie, Bronchite, tonsillitis, Houscht, Erkältung, Sinuslaascht an Halswéi. Osha ass eng méijähreg Planz mat enger Wuerzel déi frësch oder gedréchent ka benotzt ginn. D'Wuerzel vun der Planz kann direkt knaschteg ginn, an en Téi zesummegedoen, als Ueleg an enger Tinktur benotzt oder an enger Kapsel gepuddert ginn.

22. Pastillen an haart Séissegkeeten

Kräizerpastelen an haart Séissegkeeten kënnen hëllefen, Halswéi ze léisen. Saugen op en haart Séissegkeeten oder Hust drop erhéicht de Spautproduktioun. Hustdrëpsen kommen a ville Goûten wéi Hunneg, Kiischten a killt Menthol.

Den zousätzleche Spaut erstallt beim Saugen op enger Pastille schmiert a befeucht den Hals reduzéiert dréchen Irritatiounen a Schmerz. Wéinst Chokergeforen, gitt net Houschtdrëpsen u Kanner méi jonk wéi 6. Waarm Äppeljus oder Äispopp kann eng Alternativ Léisung fir Kanner mat Halswéi sinn.

23. Lymphknäpp masséieren

D'Massage vun de Lymphknäppchen, och bekannt als Lymphdrainage, kann hëllefen d'Infektioun ze entfernen déi zu engem Halswéi bäidréit. D'Lymphknäpp si sensibel an zaart fir ze beréieren. Ganz sanft, reift déi geschwollene Lymphknäpp, déi op der Säit vum Hals an enger Bewegung no ënnen läit. Dëst technesch Massage hëlleft dem Kierper Gëfter ze eliminéieren an d'Zirkulatioun ze erhéijen fir eng méi séier Erhuelung.

24. Desinfizéieren Ëmfeld

Wann Dir eng Infektioun (viral oder bakteriell) hutt, déi zu engem Halswéi oder Otmungsproblem bäidroe kënnen, kënnt Dir d'Reduktioun vun de Keimen, un déi Dir ausgesat sidd, managen. Einfach Aufgaben wéi Uewerflächen mat antibakterieller Reinigungsmëttel oder Wëschen botzen kënnen d'Längt vun der Krankheet wesentlech reduzéieren. Dierknäpp, Telefonen, an allgemeng benotzte Flächen wéi Countertops a Sinks kënnen Hoste fir ongewollte Keimen sinn, déi zu Reinfektioun oder Infektioun an Äre Familljemembere féiere kënnen.

Wann et kal a Grippesaison ass, extra Precautiounen fir d'Hänn grëndlech ze wäschen a méi dacks kënnen och de Risiko reduzéieren fir krank ze ginn oder Krankheet ze verbreeden. Wann Dir en Halswéi hutt, Äert Këssen änneren kann d'Belaaschtung vu Keimen a Bakterien reduzéieren déi op Bettwäsch liewen. Och wann Dir krank sidd, Är Zännbiischt z'ersetzen ass ëmmer eng gutt Iddi, well Bakterie kënnen an de Borste liewen, déi Iech kënne méi laang krank maachen.

25. Befeuchten

E Verdampfer oder Loftbefeuchter kann an Ärem Heem benotzt ginn fir Fiichtegkeet an d'Loft ze ginn. Déi befeucht Loft kann engem irritéierten Hals berouegend sinn. Fir beim Atem beim Schlofen ze hëllefen, erhéicht de Kapp a benotzt e Befeuchtungsapparat an der Schlofkummer, sou datt et déi ganz Nuecht leeft. Äthereschen Ueleger, wéi Peffermënz oder Eukalyptus, kënnen zu ville Verdampferen derbäigesat ginn, fir d'Atmung ze erliichteren a Wellness ze stimuléieren.

Wéi den Luftbefeuchter ass d'Damp mat enger effektiver Method fir Stau ze beweegen an en Halswéi ze entlaaschten. Wann Dir keen Zougang zu engem Dampbad hutt, kënnt Dir eng waarm Dusch maachen, am Buedzëmmer sëtzen an den Damp ootmen. Oder kacht Waasser um Uewen a positionéiert Äert Gesiicht e sécheren Ofstand ewech (aacht bis 12 Zoll) vum waarme Waasser mat engem Handtuch drapéiert iwwer de Stroum Richtung Nues a Mond. Atmt déif (duerch d'Nues wa méiglech) e puer Minutten.

Iwwer-de-Konter Medikamenter fir Halswéi

Wärend natierleche Medikamenter wéi Hunneg a Salzwaasser Gürtel nëtzlech kënne si bei der Halswéi ze behandelen, ouni Rezept (OTC) a Rezept Medikamenter kënnen hëllefräich sinn oder heiansdo noutwenneg fir e puer Fäll vu Halswéi ze entlaaschten. Produkter wéi Taucher Spraydämmer, Lozenges an Hust Siropen kënnen hëllefen en irritéierten Hals ze entlaaschten.

Schmerzlindern

OTC Schmerzmedizin wéi Paracetamol , ibuprofen , oder naproxen kann en Halswéi entlaaschten. Wéi och ëmmer, vermeit de Kanner Aspirin ze ginn, well et kann zu engem seriöse Nieweneffekt mam Numm Reye Syndrom féieren.

Hals Sprayen

OTC Hals Sprayen kënnen hëllefen d'Unerkennung mat engem Halswéi ze entlaaschten an Keimen ëmzebréngen déi zu enger Infektioun féieren. Allgemeng benotzt fir de Weichgewebe ze bedaueren, deen den Hals féiert, Keelesprays kommen a verschidde Goûten mat Optiounen wéi Alkoholfräi, Zockerfräi an Aspirinfräi.

Keelesprays kënnen op dat betraffent Gebitt viséieren an direkt schaffen. Anästhesiespray wéi z Chloraseptesch Keelspray kann all zwou Stonnen no Bedarf benotzt ginn. Sprayéiert den Narkose an de Réck vum Mond, erlaabt et fir 15 Sekonnen oder sou ze sëtzen, da späizt all verbleibend Flëssegkeet aus.

Sécher an einfach ze benotzen, Chloraseptesch Sprayen hunn e klenge Risiko fir Niewewierkungen. Benotzung ofbriechen wann Hëft, Jucken oder Irritatiounen optrieden. Ausserdeem consultéiert en Dokter fir Gesondheetsariichtung ier Dir Kehlspray u Kanner méi jonk wéi 12 verwalt.

Eng aner Zort Hals Spray benotzt fir Halswéi ze behandelen ass Betadine . Betadine enthält Povidon-Jod fir Infektiounen ze vermeiden oder ze reduzéieren déi am Hals optriede kënnen. Dës Zort Antiseptik kann Keimen, Viren, Pilz, Hef, an och Bakterien ëmbréngen, déi Kräizer strep verursaachen. Dir kënnt dëst Produkt all dräi bis véier Stonne bei den éischte Zeeche vun enger Halswéi benotzen.

Lozenges

En Halsrësser kann en dréchen, kratzegen Hals berouegen a schmieren. Wéi Hals Sprayen, Pëllen sinn a verschiddene Goûten verfügbar wéi Hunneg, Zitroun, Menthol a Kiischt. Kräizer am ganzen Dag benotze kënne séier handele Relief bidden. Ricola an Cepacol gehéieren zu de populäre Choixen vun OTC Marken vu Kräizer.

Hust Siropen

Wann en Hust zu engem Halswéi bäidréit, kënnen Hust Siropen Deel vum Heilungsprozess sinn. Hust Siropen kënnen en Hust ënnerdrécken, sou datt den Hals an de Kierper kënne raschten an heelen. Hëllefräich am Dag oder an der Nuecht, Hust Siropen kënne berouegend sinn a reduzéieren de Stau verbonne mat engem Hust, deen en Halswéi verursaacht. Robitussin ass eng bekannte Mark Hustensirop.

Rezept Medikamenter fir Halswéi

Antibiotike si gebraucht wann eng bakteriell Infektioun en Halswéi verursaacht. Wann Dir e Féiwer, geschwollene Lymphknäppchen erlieft, an den Hals extrem rout ass a wäiss Geschwëster oder Puss huet, kann Äre Gesondheetsspezialist Medikamenter verschreiwen wéi Penicillin oder Amoxicillin fir se ze behandelen.

Drogen Numm	Drogeklass	Administratioun Wee	Standard Doséierung	Déi meescht üblech Nebenwirkungen
Amoxicillin	Antibiotiken	Mëndlech	1000 mg deeglech oder 500 mg all 12 Stonnen fir 10 Deeg	Iwwelzegkeet, Erbrechung, Duerchfall, Hefinfektioun, Ausschlag
Penicillin	Antibiotiken	Mëndlech	500 mg all 12 Stonnen fir 10 Deeg	Iwwelzegkeet, Erbrechung, Duerchfall, Ausschlag
Azithromycin	Antibiotiken	Mëndlech	500 mg eemol am Dag fir 3 Deeg	Iwwelzegkeet, Bauchschmerz, Duerchfall, Schwindel, Ausschlag

RELATED: Vergläicht méi Halswéi Medikamenter

Wéini e Gesondheetsbetrib fir en Halswéi ze gesinn

Déi meescht Fäll vu Halswéi sinn mat Heelmëttel an OTC Produkter behandelbar, awer Dir musst e medizinesche Beruff konsultéieren wann Är Symptomer net verschwannen oder d'Konditioun verschlechtert.

Zum Beispill kann et Zäit sinn e Gesondheetsbetrib ze kontaktéieren wann Dir en Halswéi hutt deen net verbessert a Péng op d'Ouer verbreet. Aner Symptomer wéi héich Féiwer, Otemschwieregkeeten, Blutt Houschten, oder wäiss Flecken hannen am Hals hunn zousätzlech Grënn fir medezinesch Opmierksamkeet ze sichen.

Eng Halswéi ass och eng liichte Symptom vum Coronavirus (COVID-19) -e Virus dee medizinesch Opmierksamkeet erfuerdert. Consultéiert ëmmer e Gesondheetsspezialist wann Dir Halswéi Relief fir schwanger Fraen oder jonk Kanner sicht.

Eng Halswéi mat Heelmëttel ze behandelen, soubal d'Symptomer ufänken, kéint de Besoin verhënneren, e Gesondheetsbetrib ze gesinn an d'Zäitlängt vun der Krankheet wesentlech ze reduzéieren. Eng Kombinatioun vun Heelmëttel an OTC Produkter kéint d'Léisung fir en Halswéi sinn, awer zéckt net fir professionell Hëllef z'erreechen fir d'Hëllef ze kréien déi Dir braucht.