7 Grënn Dir sollt eng jäerlech kierperlech kréien

Wellness

Wann Dir e Féiwer hutt, mat enger erbäermlecher Migrän kämpft, oder onendlech Houscht, ass eng Rees an den Dokter Büro eng evident Wiel. Awer iwwerpréift bei Ärem Dokter wann Dir Iech gutt fillt? Net sou evident - awer et ass genau sou wichteg. Eng jäerlech kierperlech Untersuchung ze kréien ass ee vun de gréisste Schlëssele fir eng gutt Gesondheet z'erhalen.

Wat ass eng jäerlech kierperlech Examen? Et ass eng Serie vun Tester, déi vun Ärem primäre Fleegedokter gemaach ginn, déi Äert Gesamtwuelbefändnis moossen. Si kënnen eng wichteg éischt Linn vun der Verteidegung géint vill sérieux Gesondheetszoustänn sinn, seetMaria Vila, DO, e Familljemedizin Spezialist an e medizinesche Beroder fir eMediHealth .

Jährlech Kontrollen oder kierperlech Exame si kritesch well vill Patiente keng Screening Tester fir Kriibs an aner Konditioune soss hunn, seet si Mir tendéieren nëmmen zum Dokter ze goen wa mir krank sinn awer déi meescht vun de Screening Tester ginn net bei deene kranke Visitte gemaach si mussen Zäit huelen dëst ze maachen.

Wat ass an engem jährleche kierperlechen Examen abegraff?

Jährlech Physik gëtt vun Ärem primäre Fleegearzt gemaach - normalerweis en Internist oder e Familljemedizin Dokter - an enthalen normalerweis déi folgend:

• Vital Schëlder Kontroll: Äre Dokter kontrolléiert Äre Blutdrock, Puls, Temperatur an Är Atmungsquote.
• Blutt Tester: Eng komplett Bluttzuel wäert op Anämie kontrolléieren an Är wäiss Bluttzellenwäerter evaluéieren. E metabolesche Panel wäert Är Elektrolyte, Nieren a Liewerfunktiounen a Bluttzockerspigel evaluéieren. Eng fastend Lipid Panel kontrolléiert Är Cholesterinspiegel. Déi meescht Dokteren empfeelen all Joer Blutt gemaach ze kréien.
• Urinalyse: Urin Tester kënne fir vill verschidde Konditioune kontrolléieren.
• Kierperlech Examen: Dëst ass e Kapp-ze-Zeechekontroll vun Ärem Dokter, a variéiert jee no Geschlecht an Alter. Dëst sollt och eng Kéier fir all verdächteg Mol oder aner Hautlesiounen enthalen.
• Kriibs Duerchmusterungen: Dëst ënnerscheet sech och no Alter a Geschlecht. Wann Dir eng Fra iwwer 40 sidd, zum Beispill, kënnt Dir e Mammogramm kréien fir fir Broschtkriibs ze scannen. Wann Dir e Mann iwwer 50 sidd, kënnt Dir Äert Blutt no engem Prostataspezifeschen Antigen iwwerpréiwen fir no Prostatakarque ze screen.
• Impfkontrolle: Ären Dokter kuckt op Är Immunisatiounsrekorder fir ze kucken ob Dir um neiste Stand sidd an Impfunge bestelle kënnt.
• Stëmmungskontroll: Ären Intake-Frae enthält méiglecherweis e puer Froen iwwer Äre kierzleche mentalen Zoustand fir en Aa op all méiglech Stëmmungsstéierungen ze halen.

Als Patient kënnt Dir Iech op Äre Wee op e puer Weeër virbereeden, sou den Dr. Vila. Ee, frot ob Ären Dokter d'Bluttaarbecht am Büro maacht oder wann Dir an e Labo geschéckt gëtt. Wann et am Büro ass, musst Dir wahrscheinlech fir aacht Stonnen am Viraus fir de Lipidpanel séier faaschten. Zwee, bréngt eng Lëscht mat all de Medikamenter déi Dir huelt - béid Rezept an iwwer de blëtzaartegen - sou datt Ären Dokter eng komplett medizinesch Geschicht kann opstellen. (Fir dës medizinesch Geschicht musst Dir och medizinesch Opzeechnunge vun Ärem fréiere Gesondheetsbetrib ufroen.) An dräi, Kleed Iech un Kleeder déi einfach ewechzehuelen, well Dir musst Äert Outfit fir e medizinesche Kleed auswiesselen.

RELATED: Froen fir Ären Dokter bei Ärem jäerlechen Examen ze stellen

Wien soll all Joer kierperlech kréien?

Medizinesch Fachleit sinn net ëmmer d'accord ob eng jäerlech kierperlech fir soss gesond Leit noutwendeg ass. (Den National Institutes of Health hunn hiren eegene Spillplang fir Exame verëffentlecht , baséiert op Alter a Geschlecht, dat variéiert vun eemol all fënnef Joer bis eemol all Joer.) Awer vill Dokteren hu gär Christina M. Gasbarro , MD, e Primärsécherheetsdokter bei Mercy Personal Physicians at Overlea zu Baltimore, Maryland, fannen et eng gutt Iddi fir all Joer eranzekommen.

Et ass e super Wee fir eng Bezéiung opzebauen an iwwer Screening Tester ze goen déi d'Patiente solle kréien, seet hatt.

Dat gesot, laut Dr. Gasbarro, sinn et e puer Gruppen, déi wierklech musse sécherstellen, e jäerlecht Examen ze kréien, och déi mat enger Famillgeschicht vu Kriibs, Häerzkrankheeten oder Schilddrüserkrankungen; déi iwwergewiicht oder fettleibeg sinn; déi iwwer 40 Joer al (besonnesch fir Fraen déi jäerlech Mammogramme brauchen); a Sportler.

RELATED: 5 Saachen déi Dir net vun Ärem Dokter sollt halen

7 Grënn firwat Dir eng jäerlech kierperlech Examen sollt kréien

1. Eng Baseline festleeën

Onbekannt Gesondheetsprobleemer z'entdecken ass net deen eenzege Grond fir e gutt Besuch. Kuckt Ären Dokter wann Dir gesond sidd hëlleft Ären Dokter spezifesch Besoinen a Baseline Funktiounen ze verstoen - wéi Häerzfrequenz, Blutdrock a Cholesterinspiegel. Wat fir ee Patient normal ass, ka fir en aneren net normal sinn, an eng Basislinn ze grënnen hëlleft Ärem Dokter ze wëssen wat richteg ass fir Iech. Duerfir ass et och wichteg fir Iech eng Lëscht mat all den Drogen ze bréngen, déi Dir hëlt a wéi méiglech detailléiert vun enger Famillgeschicht (inklusive Informatioun iwwer Är Elteren, Grousselteren a Geschwëster) ze skizzéieren.

2. Bauen eng staark Bezéiung mat Ärem Gesondheetsbetrib

Wann e Patient säin Dokter weess a vertraut, klëmmt d'Qualitéit vun der Fleeg. No enger Etude publizéiert am PlosOne , eng besser Dokter-Patient Bezéiung huet e klengen, awer wesentlechen Impakt op d'Gesondheet vum Patient. Wéi den Dokter méi mat Iech an Är Gesondheet vertraut gëtt, ass et méi einfach méi séier ze wëssen wann eppes schief ass. Äre Dokter ass besser fäeg Iech ze hëllefen wann Dir éierlech sidd an oppe fir Berodung ze huelen.

3. Ofschneiden op Spezialist Rendez-vousen

Vill vun de Saachen, déi Dir bei e Spezialist gitt, kënnen tatsächlech vun Ärem primäre Fleegedokter gemaach ginn. Zum Beispill, wann Dir eng Fra sidd an typesch bei e Gynäkologe fir Äre Beckenexamen, Papschmier, Broschtexamen a Mammogramm gitt, kënnt Dir dat alles wärend Ärer jährlecher kierperlecher Untersuchung gemaach hunn. Oder wann Dir normalerweis bei en Dermatologe fir eng jäerlech Molscheck gitt, sollt Äre Primärspezialist och fäeg sinn dat ze handhaben. Plus, Spezialist Rendez-vousen hunn dacks e méi héije Krankeversécherungs Copay wéi Primärfleegvisiten, sou datt Dir och Sue spuert.

4. Fänkt kleng - a potenziell grouss - Gesondheetskomplikatiounen fréi un

Gitt all Tester, déi Äre Dokter wärend Ärem jährleche Kontroll leeft, ass hien oder hatt an enger super Positioun fir Iech iwwer zukünfteg Bedenken ze warnen (Äre Bluttzockerspigel weist datt Dir pre-diabetesch sidd) oder eng Hellewull vu medizinesche Konditiounen diagnostizéieren Eisen Niveauen sinn niddereg an Dir sidd anemesch). Si kënne souguer vill Zorte vu Kriibs fänken - an hoffentlech an de fréie Stadien.

Wierklech, d'Lëscht vu potenziellen Diagnosen geet weider an, seet den Dr Vila. Jäerlech Kontrollen oder kierperlech Exame kënne vill Gesondheetszoustänn entdecken, dorënner: Häerzmolerei, héije Blutdrock, Niereninsuffizienz (ofgeholl Nierfunktioun), Liewerentzündung, Vitaminmangel, héich Cholesterin, Hautkriibs an aner Hautbedingungen, Broschtkriibs, Prostatakarque , Gebärmutterkriibs, an Darmkriibs.

5. Update Impfungen

Impfungen sinn e sécheren an effektive Wee fir Krankheeten ze verhënneren an, ofhängeg vun Ärem Alter, Dir kënnt eng nei brauchen - oder eng fir d'éischte Kéier. Zum Beispill den Altersberäich fir de HPV Impfung gouf viru kuerzem bis am Alter vu 45 verlängert, fir béid Männer a Fraen. Wann Dir et nach net kritt hutt, kann Ären Dokter et recommandéieren. Aktuell mat Impfungen ze halen hëlleft Iech laangfristeg Suen ze spueren andeems Dir Krankheete verhënnert, déi deier kënne sinn ze behandelen an datt Dir d'Aarbecht verpasst.

RELATED: Impfunge fir ze berécksiichtegen wann Dir 50 sidd

6. Rezepter managen an iwwerpréiwen

Ier Är Routine kierperlech kann Ären Dokter Ären elektronesche Gesondheetsdossier iwwerpréiwen a kucke wéi eng Virschrëften Dir am Moment benotzt. Dëst erlaabt Gesondheetsbetreiber z'iwwerpréiwen datt Är Virschrëfte net mat iwwer de Konter Medikamenter oder Ergänzunge interagéieren, déi Dir hëlt, sou datt Dir sécher sidd datt Dir déi sécherst an effizientst Behandlung kritt.

A wann Dir Iech fillt wéi Äre Rezept net méi fir Iech mécht wat et soll, kënnt Dir diskutéieren d'Doséierung nei kalibréieren oder e neit Medikament probéieren zesummen. (Dir wëllt ni Är Medikamenter änneren ouni Iech éischt mat Ärem Dokter ze konsultéieren.)

7. Gitt Féierung

Wann et iergendeen ass deen Dir vertraue kënnt d'Fakten ze hunn wann et ëm Är Gesondheet a Gewunnechten kënnt, et ass Ären Dokter. Hien oder hatt kann d'Leedung an d'Tipps ubidden, déi Dir braucht fir ongesond Behuelen ze stoppen oder ze reduzéieren wéi Fëmmen, Drénken, an Iwwerméiss, oder och wéi Dir méi aktiv sidd. Zousätzlech kann Äre Dokter Iech mat Ressourcen verbannen oder aner präventiv Servicer virschloen. Dëst ass Är Geleeënheet all Är Gesondheetsbedenken unzegoen!

SingleCare kann hëllefen

Wärend Ärer Routine kierperlecher kann Ären Dokter eng Krankheet oder e Gesondheetsprobleem identifizéieren fir deen Dir Rezept Medikamenter braucht. Mat enger gratis SingleCare Kaart, Dir kënnt bis zu 80% spueren op Är Virschrëfte bei méi wéi 35.000 Apdikten, dorënner CVS, Target, Walmart, Walgreens, a villes méi.